д-р Тодор Първанов

Звучите много адекватно, личи че сте загрижен за нея. Ще се опитам да отговоря, но само в това което съм сигурен, от описанието което давате. 1. Чопленето нека не ви притеснява, ще се решава след време. 2.Книгата трябва да я четете заедно.Ако питаш мен, единият да чете на другият. 3.Спортуването става задължително и то не поради килограмите.Спорта разгражда адреналина, а той блокира мисленето.С две думи -повече спорт, по-малко натрапливости. 4.Написах релаксация, като система за успокояване на ума.Нещо, което тя да прави поне 20 минути на ден.Например, като релаксираща техника може да с е използва Метода Силва.Има книгите свободно в нета. 5. И моята интуиция ми подсказва,че нещата са започнали преди доста години. 6. Психиатъра не ви е казал истината, най-вероятно за да не ви плаши.А, тя е,че ОКР е нещо много сериозно.Аз предпочитам да го кажа на клиента си, все пак той ще трябва да се мобилизира и справи с натрапливостите и е по-добре да знае истината , а не да се заблуждава, че съществува магическа пръчка, която ще го оправи. Ще се опитам да си поясня в какво се състои проблема. Представи си, че без да предполагаш в главата ти се е настанил и още един човек.Той има една едничка цел-да те ограничи, до степен, да седиш и гледаш само в една точка, без да правиш абсолютно нищо.Какво е средството за това?Той има достъп до архива на твоите страхове, всичките, от раждането ти до днес.Това са, страхът от Баба Яга, Кумчо Вълчо, таласъми, караконджоли и хиляди още неща, на повечето от които, ти днес, би се изсмял.Е, той не само има достъп до този огромен архив, но може да активира, който и да е старах, така че да го направи силен и актуален в точно в този момент.Има я тази възможност и я прави.Ти се опитваш да се бориш, да го оборваш, но това никак не намалява страхът, а само го усилва. Защо? Ами, защото той чете всичките ти мисли, така знае всичките ти доводи и ги оборва още преди да си ги помислил. Все едно, играеш шах, с някой който чете мислите ти, как би могъл да го победиш? И още нещо, този човек ти ,, пуска,, една ужасна лъжа-че си само на косъм от справянето с проблема, че по тази причина няма нужда да търсиш чужда помощ, само трябва още един път да направиш ритуала, един път, за последно и край.Но този край не идва и няма как да дойде, след като знае всички твои ходове.За това основателно се казва,че човека с ОКР е обсебен. Обсебен от СТРАХА. Картината е малко като роман на Стивън Кинг, но е точно такава- все пак почти всичките му романи завършват щастливо. С две думи проблема е меко казан ,, шибан,, , извинявам се за израза, но е така.Имаш враг, той ти чете мислите и е с един ход напред и ти трябва да го победиш.И това, ако не е проблем, здраве му кажи.Но, когато се подходи комплексно, врагът си подвива опашката и бяга.Не става лесно, за това и винаги при ОКР трябва да се търси веднага помощ,защото после се добавя вината, обвиненията, и какви ли не други негативни чувства, които демобилизират човека и го оставят за дълго в плен на един безсмислен Страх.Книгата я има в нета, теглете я и започвайте да четете.Там има доста интересни неща за надлъгване със Страха.Точно в това е разковничето, трябва да го надхитрите.Като работа за промяна си остава задължителна, спорта и релаксацията също.Само техниките не вършат работа. 1. Считате ли, че ще е добре тя да спре посещенията си при психиатъра и да започне когнитивно-поведенческа терапия при психотерапевт, последвана от спиране на лекарството, защото четох в този форум, че не е добре да се приемат антидепресанти, заедно с такава терапия и при диагноза ОКР? Намерете първо терапевта, той ще ви каже какво мисли по проблема с психотерапията и лекарствата. 2. Може ли психотерапевт с профил позитивна психотерапия да помогне или трябва да търся психотерапевт с когнитивно-поведенческа терапия за нея? Трябва да питате самият терапевт има ли опит с ОКР, не каква терапия практикува, а има ли опит, точно с натрапливости. 3. Можете ли да ми препоръчате психотерапевт с когнитивно-поведенческа терапия от Варна или областта? Не познавам никой от Варна, с Диди пишем тук и би било логично, да питате нея, би ли се заела с така терапия. 4. Възможно ли е пълно излекуване от ОКР и дерматиломанията при нея? Понеже сте добавили ,, при нея,, ще отговоря, че точно за нея не знам, но по принцип това е напълно възможно. 5. Кои са най-правилните стъпки оттук нататък и какво ни чака? Търсете психотерапевт. Какво ви чака? Очаква ви промяна.Каква ще е тя, не мога да кажа, но това ви очаква.

Понеже се боя с мнението си да не сгреша ще напиша само това в което съм сигурен. Първо, ОКР и натраплива невроза са синоними - диагнозата е точна. Второ, самооценката играе огромна роля в появата на натрапливостите- работата за изграждане на стабилна самооценка е абсолютно задължителна. Трето, лекаря е видял пръстите, така че знае и за тази натрапливост. Четвърто, не споменавате за никакви средства за повлияване на самите ритуали-това ако е така не ми харесва и съвета ми ще е да си купите книгата ,, Обсебен мозък ,,.Там са описани доста такива техники. Пето, аз лично бих влачил и вас в терапията, споделянето пред вас е част от ритуала и ми се струва логично.Разбира се, това е само мое мнение и не е задължително. Шесто, за напредъка на психотерапията не може да се каже категорично дали е бавен, бърз или нещата са в застой.Това е така , защото тя пие и лекарство и всичко ще се разбере когато то бъде спряно.Като спирането му зависи от концепцията която има психотерапевта.В случая е хубаво,че той е и човека назначил медикамента. Седмо, ОКР е проблем който може трайно да бъде овладян и човека да живее спокойно живот без натрапливи мисли и ритуали.За съжаление, за разлика от други състояния, например ПР психотерапията е много продължителна.Като за един разумен срок в случая бих прогнозирал около една година.Когато човек приема лекарства той е по-дълъг, но понякога без тях не може да мине. Осмо, терапията по скайп, значително по-бавна и трябва да се избира само в краен случай. Девето, не виждам да пишеш нищо за спорт и релаксиране, а те са толкова важни в случая, че ако мой клиент не ги прави аз прекъсвам психотерапията. Десето, съдейки от естеството на натрапливостите и ритуалите, ще трябва да се работи за промяна в цялостната и представа за света.В този смисъл, трябва да се изгради една много по-различна представа за него, в която, ролята на създателя дава огромно успокоение.

Престани да се вторачваш в термина „паническо разстройство”. На чист български език той означава само едно - човек го е страх от телесните усещания на стресовата реакция и мисли,че те ще доведат до неговата смърт. Това е, нищо повече.Така че е нормално след като те е страх от смъртта, да мислиш за нея. Хората са така устроени,че мислят предимно за нещата, които ги карат да се страхуват, а не за радостните събития и перспективи. Важен ли е въпроса за смисъла на живота и смъртта за преодоляване на страха? На този въпрос ще отговоря с отговорите, които ми дадоха последните клиенти, с които привърших терапия. На въпроса ми кое е най-важното, което им е помогнало да се справят с проблема, първият ми отговори -престанах да контролирам каквото и да е в живота си вторият каза - живея ,,тук и сега,,, вече не мисля за бъдещето и така не се тревожа за нищо третият отговор беше - научих се да казвам ,,не,, и сега живея собственият си живот, а не живота на своите роднини, близки и познати последният заяви - научих, че живота е безкраен, а раждането и смъртта са само част от него и едва сега почти на петдесет години истински живя и се наслаждавам на всичко около мен. На пръв поглед това са четири елементарни твърдения. Само тук, във този форум, те са изказвани стотици пъти, да не говорим в други форуми и книги. Но за да се стигне от простото им прочитане и изказване, до дълбокото приемане, пътя е много дълъг и изисква промените на още много убеждения. Защото за да може да се откажеш от контрола, да започнеш да живееш тук и сега, да повярваш в себе си и живота, е практически едно и също. За това, момчето което се е отказало от контрол, живее и в настоящият момент, вярва и в безкрайността на живота , живее и собственият си живот, без да търси или се съобразява с одобрението на другите хора. И ако си мислиш, че тези промени са станали трудно, грешиш. Ако си мислиш,че са станали бързо, също грешиш. Промяната е един продължителен и много интересен процес, който в никакъв случай не е непременно труден. Просто хората грешно свързват думата ,,продължителен,, с „труден”, а това не е така. Не мога и да не засегна темата за Твореца. Без неговото приемане, не е възможно нито да престанеш да искаш да контролираш живота, нито да живееш в настоящият момент, нито до приемането на смъртта.Само след неговото приемане, нещата си идват на мястото. Ти вече имаш на кого да се уповаваш. Ще отбележа, че клиента, който се научи да казва ,,не,, , бе приел наличието на Твореца, много преди срещата си с мен, но не беше приел собствената си ценност и значимост.С другите трима преминахме и през двете промени, да се научат колко ценни са и приемат наличието на една разумна, добра сила, която е сътворила този свят и която винаги е на тяхна страна. С две думи, въпроса за смисъла на живота ти, е, част от решението на проблема ти. Ако трябва да започна живота си от начало, ще се развличам повече. Ще бъда по-лекомислена, отколкото бях през това пътуване. Ще изкачвам повече върхове, ще преплувам повече реки и ще се любувам на повече залези. Ще имам повече истински проблеми и по-малко въображаеми. О, имала съм своите щастливи мигове и ако отново трябва да изживея живота си, ще се постарая да са повече. Всъщност няма да искам нищо друго- само мигове, един след друг. И ще бера повече маргаритки. Надин Стеър, 89-годишна

,,За да се достигне да корена,, Понеже това ми звучи много сложно ще поясня.,,Корена ,, е ниското ви самочувствие.Така че проблема не е в достигането на някакъв корен и нещо друго.Проблема е, как вие да изградите една нова стабилна самооценка.Отговора е, че това е бавен процес който сама трудно ще извървите.По тази причина, наистина трябва да потърсите специалист.

,,вродената ми тревожност играе роля, имам нужда да контролирам всичко, което ми се случва.,, Сама си посочила причината.За решаването на проблема може да ти изпиша страници, стотици страници.Въпроса е,че според мен няма смисъл.Ресурсите на форума и книгите няма да ти помогната или поне не в разумен срок-след години може би.За това те съветвам да потърсиш помощ от психолог или психотерапевт.

Родителите ти имат проблем, не ти.Диди е права, трябва заедно да работите.

Проблема е, че модераторите знаят, че в момента не приемам нови клиенти и явно са чакали аз да прочета постовете и да ви отговоря.Съжалявам, просто потърсете друг колега.

Не познавам никой от Варна.Но Диди е от там, обади и се и нека тя прецени какво да правите.

Не мисля, че общувам с разумен човек и предпочитам да си използвам времето по удачно.Ако иска, някой от колегите може да ви отговори на въпросите.

,,Ако желаете, конкретизирайте защо смятате така, докторе.,, Просто опит.Ежедневно се срещам с хора попаднали в подобни ситуации. Не конкретно ,, тройката,, но да търпиш системно унижение, бой, не десетки а стотици изневери е същото.Над осемдесет процента от хора които търят психологична помощ са изградили точно такива отношения с партньорите си, така,че аз много добре знам на какво унижение е способен един човек който не се обича и цени.Вие просто не знаете какъв огромен потенциал имате в това отношение.Наистина огромен.Дали ще го реализирате? Опита ми ме научи, че хората го правят.Колкото и да е странно и невероятно, те не се спират.За това няма да споря с вас, времето ще покаже.

Самооценката ти е толкова ниска, че съм готов да се обзаложа,че ако той настоява в рамките на не повече от 3 месеца ще отстъпиш и съгласиш на условието му.За онези жени- беше толкова отдавана, че помня имаха ли или не деца.

Най-обикновено ОКР. Преди минута съветвах друго момче по темата.Започни сериозно психотерапия, предполагам срока ще е около година.

Пий го само при усещане, че ,,умираш,,.

Най - обикновени натрапливи мисли.Ти сам си го написал -,,отново такива натрапчиви мисли ,, . На латински, съкратено е ОКР. Има много писано по темата в сайта.Моето лично мнение, а смея да твърдя, че то наистина е компетентно е, да потърсиш психотерапевт, а не психиатър.Къде ще го търсиш, на мен самият не ми е много ясно, но след като знаеш какво е, предполагам ще се ориентираш по-лесно. Успех!

Самооценката ви е толкова ниска, а разумът толкова обладан от страстта,че рано или късно ще се съгласите с него и правите секс тримата. По тази причина, за да не проточите страданието си във времето, му се обадете, колкото по-рано го направите толкова по-добре.Сега сте в положението на човек, който има болки в зъба, но поради страх, отлага посещението при зъболекаря, самозалъгвайки се,че зъба сам ще се излекува и накрая, след поредната безсънна нощ се осмелява да го посети ядосвайки се на себе си, че толкова дълго е търпял.В края на краищата, вие не знаете какво ще излезе от цялата тази работа.Преди много години, при мен дойде един мъж.Беше много разстроен и доста плака, защото беше навил жена си и любовницата си да правят секс тримата.Но двете жени толкова много се харесали, че заживели заедно, а него изгонили от жилището.Така от два стола беше останал на земята, но не само това, ами и без дом. Живот....

,,Интересува ме също,колко време ако нямам нито една ПА и нито един симптом,ще означава че съм се излекувала напълно?И веднъж излекувани напълно ПА и симптоми,има ли вероятност пак да се отключат или завинаги отшумяват.Мисълта ми е 100% излечимо ли е?,, Като начало все пак излез от идеята,че си болна и ще се лекуваш.Напълно здрава си.Просто си по-страхлива и трябва да се научиш да бъдеш смела.Така че не става дума за лечение, а за учене.

Да, създава, най-много 2-3 месеца.

Жената не е припаднала, а колабирала.От топлината кръвоносните съдове се разширяват и кръвното пада. После идва страхът това да не се повтори.То, това е и ПР, страхът първото прилошаване да не се повтори.Преди години съм го писал тук, типичното ПР започва през лятото поради тази причина.

Времето помага,наистина помага. Искам да обърна внимание на следното-човек е склонен да повтаря поведението си.Не казвам грешките си, а поведението си.Повярвайте ми, много клиентки съм имал, които след една такава безперспективна и унижила ги връзка, първото, което правят след като малко се свестят е, отново да започнат връзка с човек който си има жена.И аз въпреки опита който имам продължавам да им се изумявам. Не повтаряйте това поведение повече!

Здравейте! Ако прегледате отговорите ми ще се убедите сам, в повечето случаи, в които имаме просто страх, независимо от какво е той, препоръката ми обикновено е, човека да търси решението сам.Това в повечето случаи е напълно възможно.При ОКР, всичките ми съвети са само в една насока- да се потърси помощ от специалист.Аз не вярвам във възможността човека да се справи сам с този проблем.По тази причина, какъвто и съвет да ви дам, ще е само загуба на време и от ваша и от моя страна.Решението е в намирането на добър психотерапевт.

Горе-долу същото мисля и аз.

Съжалявам, в момента не приемам и не знам кога ще мога да го правя. Оставям ви на лични телефон на колега от Плевен с кого съм работил и му имам пълно доверие.

Така и трябва, сама да си го избереш. Успех!

Причината не е в теб. Мъжете се боят от промяната, така че избора е бил - или вечна любовница или раздяла.Второто е по-добро.

Мисля,че те разбирам. Ще споделя какво ме учуди-използваш толкова много психологични и психологични термини, че си мисля, че или прекалено много си чел или си психолог.