д-р Тодор Първанов

Ок. Натрапливи мисли са. Те не се реализират, знаеш го и сама.Траен изход има, посредством психотерапия, стреса се овладява и те изчезват от живота ти. Да, няма да се кратка психотерапия, може да отнеме дори година, обаче си заслужава.Ще живееш спокойно. ПП.не приемай лекарства.

,,Тогава следващия ми въпрос беше, защо трябва да обременяваме нещата като им поставяме някакъв статут?,, Точно така.Обясни и, че и ти не искаш сериозна връзка и продължавайте по съшият начин.Като не прищорваш нещата, един ден тя самата ще ти каже,че иска да бъде цял живот с теб.

От описанието ти мисля, че сте на прав път.Още повече и вие самата го усещате.Въпроса сега опира до постоянство и търпение. Ще повторя пак- ПОСТОЯНСТВО И ТЪРПЕНИЕ.

Написаното от Георги ми напомня, за постовете на един друг колега, в постовете на който, всяка втора дума беше БАП. / това не е към теб, адресирано е към Георги/. А, сега за теб - това което трябва да се направи, според мен е, сесиите да се продължат.Не знам дали терапевта ти го е предложил.Ако не го е направил........не говори добре за него. Ако го е направил, продължавайте . Според представата, която добих за теб и за метода, поне 10 - 15 такива сесии ще са ти нужни. ПП. това пак няма да е края, но правейки го с него- с терапевта до себе си, ще добиеш смелост да си го прилагаш в къщи сама и продължиш терапията си.

Присъединявам се към мнението на Георги. Успех!

Ирен, в най-обикновен стрес си. Стреса се дължи на нашата преценка за себе си и света. Няма как, с лекарства да се променят тези твои представи. Потърси психолог и поработете за това.

Това са натрапливи мисли. Съкратено се пише ОКР. Писано е много по темата. Няма метод или подход който да ти помогне, трайно, да се справиш сам. с тях Потърси психотерапевт.

Започни антидепреанти и едновременно с тях започни и психотерапия.

Може, но шансовете за успех са с пъти по-малки от терапия с реални срещи. Мога да го кажа и по друг начин, времето на терапията е, много по-дълго, ако се работи само по скайп/

Проблема е доста специфичен и малко терапевти имат опит с него.В Плевен имам колеги които са добри, но точно с ОКР.....не знам.В Бургас никого не познавам.

Не е възможно да се справиш сам.Проблема е в това,че темата няма значение и ако ,,пребориш,, тази тема, след дни ще започнеш с друга.Знам,че трудно ще ми повярваш, но прочети постовете ми в темите за ОКР и ще добиеш по-ясна представа. Може да прочетеш и книгата Обсебен мозък.Ще добиеш идеи и от нея.Но, основното е, в една лъжа на ОКР-то, ,,че само малко ти трябва за да се справиш сам,,. Повярвали, на тази негова лъжа хора, остават в тази история години. Просто си представи,че играеш шах с някой, който ти чете мислите.Как може да го победиш? Ситуацията при теб е точно такава, не напразно и книга се казва Обсебен мозък.Страхът е в мозъка ти и знаейки от какво най - много те е страх, ще ти мени темите, както си иска и ти си напълно беззащитен.Защото една част от теб знае ,че неговите твърдения са лъжи, но една друга част му вярва и ти казва - ами, ако все пак това е така. И това съмнения ще съсипе целият ти живот. Правилният път е само един-психотерапия.

Бъди със своето Аз Просто остани безмълвен. Бъди със своето Аз в тишината. Прави това често. Прави го ежед­невно. Дори ежечасно по малко, ако можеш. Просто спри. Спри да правиш нещо. Спри да мислиш нещо. Просто „бъди", „съществувай" за малко. Дори само за миг. Това може да промени всичко. Отделяй по един час призори и го дарявай на своето Аз. Посрещай там своето Аз, в свещения миг. После започни деня си. Ще бъдеш съвсем различен човек

От описанието ти личи страх, а не депресия. Проблема е в това, че не си променил достатъчно представата за себе си и света и все още си много уязвим на стрес.Работете в тази насока. А ако до сега не си разбрал,че натрапливостите не се сбъдват, значи нищо не си разбрал.

Здравей! Ти не трябва да търсиш психотерапевт, а, вид психотерапия.Всеки вид психотерапия си има ограничения. Ще ти поясня.Психотерапията е процес на промяна.Промяна на мислене, поведение, чувства.Тази промяна, изисква много психична енергия.Много.За това, и не всеки може да я направи, или поне може да я направи, със съответният тип терапия.Краткосрочните терапии, имат най-много нужда от такава енергия-все пак бързо и кратко, е по енергоемко от бавно и постепенно. От къде се взима тази енергия,която да се използва за промяната в терапията? Няма от къде, освен от страданието. Колкото по-силно е то, толкова повече енергия притежава човека, която да впрегне и направи промяната.Понякога, страданието може да не е толкова голямо, но да с от много години, така,че в един момента, на човека да му писне, да бъде обзет от енергията на гнева, която да се впрегне и стане движа сила на терапията При теб, страданието нито е силно, нито многогодишно.Така че, от къде ще вземеш енергията, за да се впрегнеш в една промяна за период от 6 - 12 месеца.Няма от къде да я вземеш. За това, в момента, посещавайки краткосрочен терапевт, ти нищо не правиш Твоят вид психотерапия е, дългосрочната.Например психоанализата.Там, терапията продължава години, и не се търси промяна.Като, срещите са поне два пъти седмично.Започвайки такава терапия, посещавайки терапевта си 5- 7 години ,се достига до ефекта на ,,писването,,.В един момент, например след 6 години, ти ще разбереш, че си все още в началото на решаването на проблема си.Ще осъзнаеш, че си загубил не само години, в някакви напразни надежди, но и доста пари.Тогава ще станеш гневен, много гневен и изпълнен с енергия.Едва тогава, някой психотерапевт, практикувайки краткосрочна терапия, може да ти помогне, и то за срок, много по малък от определеният от теб. С две думи- започвай дългосрочна терапия.

Добре си направил.

Да, връзката ви ще е трайна.

Ивета, от първият пост лични,че съпругата е с ниско самочувствие.Но, както вече, многократно съм писал, хората които се събира се събират по ,,общото,, ,а, не по ,,различното,,, това означава, че и съпруга и е такъв. С две думи, събрали са се двама ,,коплексари ,, и са създали семейство. Случава се. Само че, както, пак многократно съм писал, брака между тях, е - ,,нещастен, но траен,,. С две думи ,аз никак не вярвам, те да се разделят. В случая, един от двамата има шанс да се промени и създаде, последващ щастлив брак. Това е жената.Условието е, той да се раздели с нея и тя проведе психотерапия ,с цел добиване на стабилна самооценка.Тогава, в следващата си връзка, тя ще привлече човек като нея, със стабилна самооценка.И това вече ще е ,, траен и щастлив брак,,. Следейки мисълта ми, разбираш, че полезното за нея, ще е, съпругът и да поиска развод. Ако остане в брак с него, не я чака нищо хубаво. За съпруга-не виждам никаква възможност за промяна. И да остане с нея и да се раздели, самооценката му ще е ниска, няма да е щастлив в никаква връзка.

Снощи видях страницата с въпросният текст.Това са условия, с които работят повечето психотерапевти, в страните ,в които услугата е популярна.Например, ако в сте в Америка и ходите всяка седмица при психотерапевта си, най-нормално е, тази клауза да се предложи.Въпроса е, че за нашата страна тя звучи странно.След 30 -40 години няма да е така. Не виждам и проблем със заплащането на пропуснат час.В този час, терапевта е можел, да си назначи сесия с друг пациент и неявяването човека ангажирал часа е загуба за него. Не мисля, че има психотерапевт, който да не поставя това условие, на пациентите си..

Да, но само при условие, че има клауза за връщане на хонорара, при липсата на предварително определения резултат. Без тази клауза, предложението е доста ,,неизпипано,,. Не мисля, че горното трябва да ви възпре да я посетите.Повярвайте ми, не рядко, съм правил прибързани негативни заключения за хора, но, когато съм се запознавал лично с тях, съм променял мнението си.

Стрес означава стягане.Къде ще е слагането няма значение.

​Разбира се, че е с ниска самооценка.Иначе нямаше да бъде с този човек. Терапевта трябва да е мъж, иначе ще го обвини в женска солидарност.

Написал си го сам-говоря като уплашен. Това е, МНОГО СИ УПЛАШЕН. Всъщност, описваш едно банално състояние на стрес, при човек, който си е малко повече хипохондричен. И понеже никой не ти го е обяснил подробно, се притесняваш, каква ли страшна болест те е налегнала.Е, никаква болест не е.

Бягай от този човек.Самооценката му е ниска и ще превърне живота ти в ад. Ревността е вид натрапливост и работейки в тази сфера, искрено те съветвам, да не се заблуждаваш, че нещата зависят от теб и когато той получи отговорите си, всичко ще е ОК.Не е така.Без помощ от психотерапевт, този човек не може да се справи с нарапливата си ревност.

,,Има ли смисъл да поддържам тази връзка, дали има някаква надежда да бъдем щастливи заедно. ,, Има смисъл, ако искаш да бъдеш нещастна, това е пътя.Бъди с този човек, та, роди и едно, две деца от него и ....гледай какво ще стане. ПП Появата на децата в семейството е като катализатор за връзката.Ако тя е добра, става още по-здрава, ако е нещастна, става още по нещастна. Пиша това защото много жени се подлъгва по мисълта- Когато се роди детето, той ще се промени и нещата ще тръгнат по мед и масло.Е, не става така. А, това че си в тази връзка, говори, колко нестабилна е самооценката ти. Трябва да работиш в тази посока, но не сама.Посети психолог.

Георги е прав.Многократно съм писал във форума, темата на страха няма значение.Той е като хидрата, с безброй глави и това от какво те е страх в момента няма много голямо значение, въпроса е,че щом те е страх, той е на лице.За това и подхода в повечето случаи е глобален, за преодоляването му като цялост. Както се казва,- всеки един страх е като въглен, в корубата на едно дърво, никога не знаеш, кога ще духне вятъра и ще изгори цялата гора.За това, човек трябва да е свободен от всички страхове.