д-р Тодор Първанов

31 години живееш с едни идеи за себе си и света и си представяш, че те ще се променят с две срещи с психотерапевт?! Учуден съм.Нормално е процеса да отнеме няколко години.Не ти ли го каза колегата? Ако не е,прочети пак поста на Орлин и си представи, за колко време ще преминеш, през всичките тези процеси които той е описал. Настрой се за една промяна която ще отнеме поне 3 години, така спокойно ще може да работиш за промяната си.

Тодор съм, но това няма значение. Поне една трета от ОКР-то тема, е за полудяване.След тази за миене и убиване, тя е най-честата.Като понякога тази за убиване е,че ще полудея и убия близките си.С две думи, не си оригинална като си мислиш ,че ще полудееш. Това което трябва да направиш веднага е да спреш да четеш каквото и да е на тема здраве-психично и соматично. Лекарствата не могат да ти помогнат трайно, започни по-скоро психотерапия.

Доколкото разбирам, преди да спре6 медикаментите последната доза е -лепонекс 25мг и депакин 300. Така ли е?

Много съм скептиче,н какво точно е това, дай ми на лични линк към сайта

,,Сесиите бяха приблизително 26-27 през онлайн анонимен чат. ,, Това ми е непознато, поясни за какво става дума.

, Добре, аз преди правих онлайн психотерапия, но станах по скоро зависим от нея, докато бях в процес на терапията по цял ден чаках следващата сесия и се влошавах. Незнам дали терапевта е имал вина или аз. ,, Отговорността е на терапевта-разбира се е важно и колко сесии си имал. Също искам да попитам, ако започна да мисля неизкривено, възможно ли е родителите ми с тяхното мислене да ме върнат към изкривеното мислене? Момче, ако работих с теб, целта щеше да бъде не само, да променим твоето мислене, а и тяхното.Защото когато ти се промени6 и те ще се променят.Мисли на едро.

Сам е много трудно, би ти отнело 2-3 години. Психолога ще играе ролята на наблюдател и коректор.С него нещата биха станали по-бързо.

Опитах се да ти оставя съобщение но има проблем.Пиши ми на лични.

Благодаря!

Здравей! Чувствата ни са производни на мислите ни.каквото мислиш, това и чувстваш.Мислиш, ,,арогантен съм,, и усещаш неприятно чувство.Мислиш,,уверен съм и ме харесват ,, и усещаш нещо приятно. Така че, спри да мислиш за това какво усещаш, а мисли за това какво мислиш.Коригирай мислите си и ще се чувстваш добре. Напиши в търсачката и ,,когнитивни грешки,, .Прочети това което ще ти излезе и ще се убедиш, че правиш доста такива . Ето например това е такава грешка известна с името ,,четене на мисли ,,- и аз му отговорих по заявяващо , но си помислих ,че сигурно се държа арогантно и че той вече ме мрази. Но, очаквам да откриеш,че правиш и доста от другите.Ако не може да се справиш сам потърси и психолог.

Сега, всеки от нас има лично време, което не е много.Да ти отговоря на въпросите, ще ми отнеме няколко часа- нямам ги. Или ми се доверяваш и преставаш да нищиш неща, които не разбираш или се записваш час и отиваш при колега да ти даде щателно обяснение.Колеги в страната бол, не може да е само бившият ти терапевт. Ясно?

От къде си?

Никаква възможност. Впрочем, като видях какво ти е казал психолога, направо си рекох, че си идвал при мен.

Не е задължително, човека който има натрапливи мисли да има и ритуали. Това при стрес да имаш такива мисли-натрапливи е обичайно. С две думи, нито полудяваш, нито си опасна.

А защо трябва да не се самоубиваш ?

Има и кръвен тест за установяване на БАР. Но, приложението му е възможно, само след определена възраст.За жените тя е 112 години, Понеже, мъжете живеят по-малко , за тях изследването може да се направи и сред сто и петата им година, Аз от сега съм си планирал и ще си го направя, веднага, още на първият ден след навъртването на сто и петата си година.Току виж, съм живял цял живот с БАР. Ужас! Напрано не ми се мисли какво ще стане ако теста го покаже.

Единственото психично заболяване което не може да се имитира е манийната фаза на БАР. Това е нещо, което малко хора са виждали-човек, който е непрекъснато в действие, буквално по 24 часа в денонощие и то не седмици, а месеци. Това е теста. Вината е продукт на твоите страхове.Когато ги махнеш от живота си и тя ще изчезне.

Възможно е тя да е превъртяла вече и за това да ти говори глупости.То и нейната не е лека.

Не, за теб няма никаква опасност да полудееш. Но, съпруга или съпругата на човек, който има партньор с хипохондрия е в реален риск от полудяване.Така че, не бих се изненадал, скоро време, да гледаш децата си сама, защото съпруга ти ще е в психиатрия. Ще може ли сама да ги гледаш?

,,в моментът в който настъпят мислите желанието да ги изпълня е толкова силно и реално, че аз се сковавам , стъписвам не смея да мръдна и да направя каквото и да било от страх да не станат те реалност. ,, Ще те коригирам, в момента, в който ти мине натраплива мисъл, се блокираш от страх, а не от желание да не ги изпълниш. Ако, наистина в теб има такова желание не би се парализирала.Ти имаш желание да пиеш вода, да ядеш, да чете6 и още милион други, те са твои желания и не те парализират. Тук, преди години, едно момче писа, как има напрапливи мисли, че ще се самоубие.Най-накрая взема един нож, опира го в гърлото си и си казва, ,,е, щом искам да се самоубия нека най-после да го направя,, ....и идва спокойствието.Имаше такъв пример и с друго момче, само, че със скачане от тераса.В момента в който застава на ръба и си казва същото, осъзнава истината, че никога няма да скочи и се самоубие. ,, понеже за момента нямам финансовата възможност да си позволя психотерапия с цените ,които са в София, ,, Виж, ти искаш да работиш в кол център.Ако предположим,че терапията ти ще е година, то тя за този период ще ти струва максимум две месечни заплати.Както се разбира, тези пари няма да ги дадеш наведнъж ,а разпределено по месеци.За мен цената е много приемлива.Има и друг проблем, без започване на психотерапия, няма как да се справиш в работа си.С лекарства ще е два пъти по евтино, но ...нищо не решаваш.В края, на краищата, пак ще се стигне до психотерапия и така излиза ,че парите похарчени за тях са дадени напразно. Съвета ми е, не да пестиш пари за психотерапия, а да ги поискаш, дори като заем, от родители или роднини. Започни терапия и след 6 месеца ще си готова за работа и то добре платена. За тези 6 месеца, ще си дала максимум една заплата , която след започване на работа, бързо ще може да върнеш-ако е взета на заем.

По принцип Диди е права. С ниска самооценка си и доста страхлива.Това води до стрес-паник атаките и натрапливите мисли са негов израз.И тъй, като натрапливостите са по-гадното в момента акцентираш върху тях.Психоложката с която работи6 не ти е помогнала да преодолее6 с паник атаките, те сами са си се заместили от натрапливостите. Честно казано, въпреки,че психолога ти е препоръчан от психиатъра, това, което описваш не ми вдъхва доверие в него.

"Ако човек успее съзнателно да си пожелае появата на нервен симптом, от който дотогава страхливо се е отбранявал, той може благодарение на тази преднамерена нагласа да накара страха и в крайна сметка симптома да замлъкнат. Следователно е възможно сатаната да прогони дявола. Естествено, подобен опит е практически постижим само за малцина. Но едва ли има опит, който би бил по-поучителен за човек с душевни задръжки ,, H.v. Hattingberg

,,Страхувам се да излезна от дома ми, за да не получа паник атака (въпреки, че съм получавала само веднъж), не искам да изглеждам слаба в очите на хората.,, Объркала си представите за психическа сила и слабост. Искам да гледаш двете лекции на Брене Браун в ТЕД.Гледай първо тази за уязвимостта и после за срама.От тях ще разбереш,че силата на силните е, в това,че не крият чувствата си.Ако, такъв човек, има както теб паник атаки, той няма да се стреми да ги скрие. Брене има и две книги на български, купи си ги и следвай съветите.Така, наистина някой ден ще стане6 психически стабилна личност.

Мисленето не може да замени действието.А, ти само това правиш, мислисли6. Спри с мисленето! Започни да действаш.За сега трябва да направи6 само едно-да се върне6 в залата и започне6 тренировки.Прави само това, нищо повече.След време ще се чувстваш отново добре.

Момче, разковничето е ....доверие в родителите. Довери им се и .....успеха ще е с теб.