д-р Тодор Първанов

Това е, нищо не записвай.

Страхотно е. Сега смени бъдеще време с настояще и следи и отбелязвай всяко едно действие или мисъл, които не отговарят на представата ти.Само ги следи, не ги коригирай.

Ами, направи го първо тук, Изброй всичко което искаш да бъдеш тук. Давай, смело!

,, Искам да открия мястото си в живота, да разбера смисъла му, да се облегна на него и да забравя всички страхове. ,, Не си откривай мястото.Избери го.Кажи си ,, В този живот аз ще бъда ......,, и изброй всичко, което искаш да бъдеш. Напиши си го на стената, за да го чете6 по няколко пъти на ден.Казвай го всекидневно на близките си и приятелите си. Повтаряй си го на ум и най-вече, следи да не се отклоняваш от тази си представа. Смисъла- предлагам ти да избереш за смисъл, осъществяването на това ,,Аз ще бъда,, Това е, колко е просто само.

Искам да ви чуя за да разбера за какво точно става дума. Оставям ви телефона си на лични.

Съжалявам, не работя в момента. Потърсете друг колега.

,,нервовегетативна дистония, според психолог имам генерализирана тревожност с паник атаки.. ,, Toва е едно и също, а фибромиалгията е част от тях.С две думи, няма разминаване. Просто психиатрите и невролозите имат различни термини за едни и същи неща. Но, със съжаление виждам,че ти не си ме послушала и направила това, което те посъветвах.Виждам, че от тогава е минало повече от месец и ако бе последвала съвета ми и правила нещата всеки ден, днес, всичко това щеше да е само един неприятен спомен. Жалко! Решението да е пред теб и ти да не го ползваш.Не те разбирам, наистина ли искаш, всичко това да продължава и си губиш времето в напразни страдания? Какъв е смисъла от това? Озадачен съм. Моля те, поясни ми, защо не искаш да се чувстваш добре! Моля те!

Мерси за пожеланията! Права си за терапевтката, това не е пътя за справяне с проблема. Терапията, в случая трябва да е насочена не към миналото, а към бъдещето. Трябва да работи и за подобряване на семейната атмосфера-противоречива е.В един пост баща ти е цербер, в друг, носи всичко на гърба си.

,,По какъв начин и как най-трайно да стане промяната в мен? ,, Два са начините това да стане, единият е да ти се случи нещо много ,,силно,, и трагично.Понякога, но само понякога това променя трайно човека.Казва понякога, защото познавах една зла жена.Живота я ,,блъсна,,-почина синът и ...посрещна го трагично и стана ...още по зла. Другият е плановият процес, наречен психотерапия.В него се планува какво да се промени и се набелязват стъпки за това. Има ли начин, чрез хипноза или други техники да се постигне напредък? Техниките са безброй, но ...трябва време и постоянство. Моля ви за статии/ книга да чета. Аз бих ти предложил, на първо място, нещо друго-започни редовно, всеки ден да спортуваш.Раздразнителността ти ще спадне с 20 процента .Това е много. Това прочетох тази сутрин и не мога да не ти го изпратя ,,Претегляй всяка своя дума и постоянно се питай истина ли е това, което възнамеряваш да кажеш.,,

,,С една дума...страхувам се от себе си. По-тъпо и абсурдно нещо не може да има. Та исках да попитам...докога така ?!? ,, Здравей! Ще е още дълго.Някак си, не си все още разбрала и приела,че си едно прекрасно създание.Да, както всеки човек, имаш и слаби страни, но ...това те прави още по-прекрасна. Не се притеснявай, след година, две или много повече, ще го направиш и заживееш, така както заслужаваш-спокойно. Няма да бъде нужно да се променяш, за да бъдеш обичана - Помисли за възможността всичко онова, кое­то не харесваш в себе си да е твоята най-добра страна. - Нима моите недостатъци са най-доброто в мен? - Да. Те са твоите най-добри характеристики -може би просто се открояват в малко по-голяма степен. - Не разбирам. - Онази твоя страна, която другите наричат „спонтанна", е същата характеристика, която на­ричат „безотговорна", ако се проявява в малко по-висока степен. Онази твоя страна, която определят като „храброст" е същата характеристика, която на­ричат „глупост", когато тя се изявява в малко по-висока степен. Онази твоя страна, която бива наричана „уве­реност", е същата по своя характер, както онова, което се нарича „егоцентризъм", когато е в по-го­ляма степен. Всичко онова, което наричаш „най-големите ти недостатъци", не е нищо друго освен твоите най-големи качества, но пуснати по-високо, така ся­каш „музиката" им да звучи по-приятно. Онези неща, заради които хората те обичат, са същите характеристики, заради които те кри­тикуват, когато им се струва, че са прекалени. Те ще те обичат за това, че си готов бързо да вземаш решения, но ако го правиш твърде често и с твърде голям размах, ще ти кажат, че се „надуваш". Те ще те обичат за невероятната ти способ­ност да разрешаваш проблеми, но ако го правиш твърде често, с твърде широк размах, ще заявят, че желаеш вечно да се „налагаш". Ще те обичат заради чувството ти за хумор, но ако твърде често го демонстрираш, ще те обви­нят, че си „вятърничав" и че никога „не си сериозен". Една и съща характерна черта хората ще оби­чат или критикуват в зависимост от „степента", в която я проявяваш. - Никога не съм се замисляла за това. - Вълнуващото, когато го разбереш е, че няма да бъде нужно да се променяш, за да бъдеш обичана. Не е нужно да отхвърляш някоя своя страна или да заклеймяваш част от себе си, да се самоот­ричаш. Не трябва да „обвиняваш" никой аспект от своята същност, нито да се опитваш да се попра­виш, отстранявайки този аспект. Трябва само да наблюдаваш живота по-отблизо, за да видиш кои твои качества е добре да „про­явяваш" в даден момент и до каква степен да им позволиш да се изявят в дадения момент. На каква „честота" да ги настроиш. - Разбираш ли? - Напълно! Да, разбирам! - Добре. Това е нещо страхотно, което трябва да запомниш. Нещата, за които хората те обвиняват, са същите, за които ти се възхищават, когато ги изя­вяваш по друго време и на друго енергийно ниво. Като знаеш това, можеш отново да се оби­чаш изцяло такава, каквато си, както си се обичала, когато си била дете. Това е голямо освобождение. Това е прекрасен миг от себеобновлението и себе-откриването. То те връща към самата теб. ПП какво работите с психолога?

Пиши му на лични.

Ще си позволя да коригирам Орлин-терапевтиката ти е ...за боклука. Търси нов/а. Има основен принцип за психотерапията , той гласи ,,Когато психотерапията е успешна причината за това е в клиента, когато тя не е успешна , причината е в психотерапевта. Извинявам се за изказа си, но ...ми писва от некомпетентност. Търсете компетентни хора,, аз, за да закарам колата си на автомонтьор, проучвам ситуацията поне два дни, а вие за здравето и щастието, си се доверявате на първият срещнат.

Без психотерапия, ситуацията наистина ще се повтаря, нещо повече, бракът ти също няма да е сполучлив. Трябва да се промениш, за твое добро е.

Ако има нещо за притеснение, ние няма да ти кажем ли!? Голямо доверие, няма що.

,,вече не изпитвам удоволствие от нещата,които обичам,обожавам футбол,да гледам и играя,а сега го правя само за да се случва нещо,в смисъл мога и без това.Започнах да плача,споделях много със жена ми и при всяко споделяне се разплаквах,а сега не мога нито да се разплача,нито да се нервирам,нито да се зарадвам като преди. ,, Антидепресанта е за това, да може да изпитваш чувства, независимо какви. А, четенето в нета е страхотен метод ....да ставаш все по-зле и по зле.

Започни антидепресанта и търси и психолог за работа с него.

,,той е по-студен към мен, аз започвам да давам 100% и да ставам тази грижовната, тази постоянно даващата и дори една идея досадна. ,, Всъщност, ти го ,,сваляш,, , но когато го имаш, губиш интерес. В семейството ти няма трайно, безусловно даване и приемане на любов и то ти е чуждо. Ще береш ядове с този модел. Лошото е, че и аз не знам, как да го промениш. Най-вероятно ще останеш така цял живот, ще даваш, когато човека не ти е сигурен и ще бягаш, когато искрено те обичат и се грижат за теб. Може би, ако видиш някое семейство, в което перманентно се дава и получава любов ще влезеш в този модел.Но...кой знае?

Ами давай твоите 50 процента.Само че, не си научена от семейството си да даваш. Просто семействата ви са различни и това ти е непознато,

Има една култова книга ,,Как да печелим приятели и влияем на хората,, от Дейл Карнеги. Купи си я, и не само я чети, но работи по нея.

Много ниска самооценка.Нищо хубаво не те очаква с тази самооценка.Нищо.

Здравей! Не е възможно, само по описанията които даваш, да ти се помогне.Картината е много фрагментирана и неясна.То и няма как да е другояче, когато се пише само. Орлин правилно те съветва, да се обърнеш към терапевт и ако питаш мен , нека да е мъж.Мъжът познава мъжете и ще ти е по-полезен. Хубав ден!

Не ние и минавало през главата, че ти харесва да си сам.Напротив, знаем,че се нуждае6 от нормална човешка топлина и се чудим, защо не си започнал още терапия, с някой колега.

Неправилно си разбрала-психотерапията е възможна и желателна при всякакви условия.Без нея, трайното повлияване на тревожността е съмнително и за това, след спирането на медикаментите тя се връща. Започнете възможно най-бързо психотерапия.

,,Ако вие маструбирате по 3 4 пъти дневно и у вас дойде момиче, как мислите че ще се представите в секса, ,, Изобщо няма да мисля за секс.Но, мога за няколко месеца да стана приятел с нея и след като и споделя проблема си, заедно да намерим решение за него. Това е пътя, .....другият е да чакаш до оседемдесетте си си години, тогава няма да мисли6, как ще се справи6 в леглото с някоя млада седемдесет и пет годишнина баба и всичко ще е наред.

Всъщност, проблема ти е в комуникацията с жените, не в мастурбацията.Това ти казва Орлин.Без да се справиш с този проблем, цял живот ще си мастурбираш...е поне до 70-80 години, после може и да спреш