д-р Тодор Първанов

,,Нормално ли е в момента да изпитвам несигурност върху новите ми убеждения, ,, Месеци наред ще имаш несигурност, но тя ще става все по- слаба и по - слаба. ,,[изпитвам чувство на тревога... след като се замисля и се наблюдавам, забелязвам, че в съзнанието смътно ми изникват стари картини - на опастности и след което си мисля, че тази тревога е благодарение, на стари разяждащи чувства, които са ми останали.,, Тревогата дължи на това но и на страха от новото.Промяната в повечето случаи плаши. ,,И възможно ли е старите ми убеждения да бъдат изцяло заместени с новите, които се опитвам да си наложа?,, Разбира се, но трябва търпение, понякога са нужни не месеци, а години.За това и хората ходят на психотерапия-за да ускорят този процес.

Ще си позволя малка корекция - отпусни се и го живей този живот.

Здравей! Писал си -,, Мъж на 25 години съм,, Погледни във форума и виж, колко много хора на по-голяма възраст от твоята се определят като ,, момче,, или ,,момиче,,. Хареса ми това ,,мъж,, с което си се определил.От друга страна ми се струва,че точно то те напряга.И то не защото не си мъж, а защото представата ти за мъжа не е точна.Съвета ми е, прочети ,, Воинът на светлината,, от П.Куелю.Има я в Спиралата. Превърни я в настолна книга и живота ти ще се промени. И не бързай, не бъди като този пътник- Веднъж по пътя към къщи Хинг Ши срещнал човек, който толкова бързал, че разминавайки се с мъдреца го блъснал. Хинг Ши спокойно и вежливо се обърнал към пътника с въпрос: -Кажи, уважаеми, за къде толкова бързаш, че не забелязваш нищо по пътя си? -Моля за извинение, - отговорил странникът без да забавя ход - бързам, защото съм зает с търсенето на смисъла на живота и нямам право да се бавя, докато не достигна своята цел. -Е, какво пък, - промълвил Хинг Ши - чувал съм за един човек, който търсил цял живот този смисъл. -Надявам се, че истината му се е открила? - полюбопитствал нетърпеливият пътник. -Да, той умрял, достигайки просветление и успял да прошепне на тези, които били край него, какво е проумял, едва когато вече умирал. -И какво казал той? -Казал, че смисълът е в избора... -Благодаря ти за беседата! - казал човекът, поклонил се на мъдреца и продължил пътя си почти бегом. - ... избора или да живееш, или да загубиш целия си живот в търсене на същия този смисъл- завършил Хинг Ши, но гласът му прозвучал в пустота. Пътникът бил вече далеч. Той бързал. Успех!

Много пъти съм писал-темата на натрапливостите няма съществено значение. От това което си описал мисля, че имаш просто ОКР.

Задължително. И това е нормално.Човек си, не си камък.Според мен излишно се притесняваш, за нещо което нормално.

Колежката ти го е казала--накрая психиатърката ми каза, че съм инфантилна.

По-добре е, да се обърнеш към психолог и психотерапевт.

А така ми се иска да я прегърна да я целуна да й кажа мамо обичам те.... НАПРАВИ ГО! И после повтори, след това го потрети и .....го прави всеки ден! Започни от това.Прави го месец и тогава пиши пак. Няма как да ти се помогне, когато не изпълняваш това, което ти се казва.

А така ми се иска да я прегърна да я целуна да й кажа мамо обичам те.... НАПРАВИ ГО! И после повтори, след това до потрети и .....го прави всеки ден!

Бързаш. Трябват поне 2-3 месеца за да си дойде всичко на мястото.

Отлично! Това е пътя.

От поведението му не личи да е човек с мъжко поведение.Така,че само си губиш времето да продължавайки да се терзаеш.

И да оставиш жена си сама с бебето? Защо не прочетеш съветите, които са ти дадени и не започнеш да ги прилагаш.Например, днес колко време спортува? Започни да правия нещата и престани да питаш, от един най-елементарен стрес прашиш проблем.Все пак си, зъболекар, учил си физиология, припомни си я.Ако ли не, само прочети листовката на адреналина, предполагам го използвате в практиката си.

Ти си го казала така добре в последният си пост, че просто няма какво да се добави.Придържай се към изводите си.

Адреналина свива кръвоносните съдове-така притока на кръв, респективно кислород в мозъка се понижава и центъра който отговаря за пространствената ориентация на тялото за почва да дава фалшиви сигнали-един от тях е и ,,виенето на свят,,. Той стяга и дъвкателната мускулатура. Мускулните влакна по време на стрес непрекъснато потрепват-за да си готов да бягаш или биеш.Това потрепване може да се усеща, но понякога е по фино и човека не го усеща.То обаче е свързано с използването на АТФ -http://www.bb-team.org/articles/887_atf-energiynata-valuta-na-kletkite и ти наистина си уморен.

Така вече е добре.

,, За момента не ми е особено ясно какво ще се прави,,, Това не ми харесва, ти трябва да знаеш какво ще правите.Трябва да имате план.И ти трябва да си наясно с него, нали ти ще го осъществяваш.

От гледна точка на физиологията, генерализирана тревожност, хроничен стрес и нервно-вегетативна дистония са идентични състояния. За успокоение, ефективни са транквилизаторите, но приема им не бива да бъде повече от десет петнадесет дни-създават зависимост.По тази причина, е удачно да започнете и психотерапия.

,,,Та,сега кажете и вие какво мислите?Сигурно съм пропуснал важни за диагностика неща,питайте!Все пак съм легнал и съм зле и в момента!,, За каква диагностика да говорим, описвате най-обикновен стрес.Вземете мерки и го редуцирайте.

Нещата се връщат, за това, не са виновни лекарствата. Подреди ми постовете и виж, че поне десетина пъти съм пояснявал- ПСИХОТЕРАПИЯТА СЕ ПРЕКРАТЯВА, ЕДВА СЛЕД ПЪЛНОТО СПИРАНЕТО НА ХАПЧЕТАТА.Срока психотерапията е равен, на времето в което клиента е провеждал двете заедно -лекарствата и психотерапията, умножен по две.Тоест, ти би трябвало да приключиш психотерапията си, ако днес си спрял лекарствата, поне още два месеца-октомври и ноември си бил на двете.Това са два месеца, значи психотерапията трябва да продължи през декември и януари.Но, лекарствата не са спрени, ще ги спирате през януари-това са 4 месеца, което означава психотерапията да се продължи самостоятелно до месец май. Това се прави за да с е убеди клиента,че се е справил благодарение на нея, а не на хапчетата.При теб това не е направено и ........ Ще ти дам пример- http://www.beinsadouno.com/board/index.php?showtopic=14925 така звучи човек който се е справил с ОКР благодарение на психотерапия.Тя е активна, знае,че всичко зависи от нея и ако натрапливостите пак се появят няма да се панира, а просто ще си припомни всичко, което е научила, когато сме работили за решаването на проблема.После ще отдели време упоритост и воля и ще се справи.И няма как да не с е справи, тя знае, че всичко зависи само от нея.В теб това убеждение,че всичко зависи от теб го няма, а това работа на терапевта. Така,че за мен работа не е завършена.

http://www.psiholozi.com/105510831072108410771085-105510721085107210811086109010861074---1056109110891077.html

Разбира се.Но, трябва да направиш малко промени в представата за себе си и света.

При натрапливостите, нищо от това, за което те е страх не се случва.Никога.

Тогава приеми,че нещата ще останат такива каквито са още двадесетина години-до тогава, когато детето ти се отдели от вас и чакай.Не виждам ,какво друго можеш да направиш.Все пак, тогава ще си само на 41 години и може да започнеш нов, по-различен живот.

Разбира се, че ще се освободиш.