д-р Тодор Първанов

В тази книга -http://openb00ks.altervista.org/blog-post_28/, професор Липтън казва, че деветдесет и пет процента от всички болести се дължат на стрес.Останалите 5 са генетично обусловени, но за да се проявят и за тях е нужен стрес. След десет - петнадесет години, стреса ще доведе до някакво заболяване в теб, но то няма да е психическо. Терапия, означава промяна.Чрез тази промяна ще започнеш да контролираш собственият си стрес.И, това - психотерапията , трябва да започнеш да я правиш веднага.

,,Това симптом ли е на нещо друго освен тревожност? Искам да се преборя и с това и да заживя живота си нормално, както до преди няколко месеца! И нормално ли е да чувствам спомените си чужди? Като си спомня нещо (от малкото спомени, които са ми останали) сякаш не съм била аз, а друг човек. ,, Всичко е само стрес. Нищо друго.

,, Определено има какво да изгубя но защо това не е достатъчен мотив за мен кога изпадна в безизходица ,, Когато сме в безизходица ние не мислим рационално.Идеята е, да вземем мерки и не изпадаме в такова състояние. Тоест, работи се преди кризата, тогава се правят промените, не по време на кризата.И тук е проблема, когато са в криза хората са готови да направят всичко, за да не изпаднат отново в нея, но след като тя премине, се успокояват и нищо, или почти нищо не правят. Трябва да се приеме че промяната е системен процес, изтикващ не толкова ,,сила,, , колкото постоянство и търпение.

Да, определено ще ти помогнат.

,,Не зная върху какво да се фокусирам ,,- Върху самооценката.Без нея, всичко ще е като къща без основи.В университета трябва да има психолози, с които да работиш безплатно.

Никой не знае.Трябва да му се довериш и изчакаш малко.

,,Ами точно това е смисъла на терапията да те насочи как да трансформираш страха и тревожността в смелост ,, Чудя се, не може ли да се говори по-разбираемо? Не може ли, да се каже - Страхлива си, ще трябва да се научиш да бъдеш смела? Иначе, четейки тези сложнотии, като нищо ще се трансфомирам в психотерапевт.

Вчера се прибирах от София.Преди село Ясен има ж.п прелез, понеже много тъска, винаги преминавам на втора скорост - 20 км в час, и после пак увеличавам скоростта.Снощи в един момент се усетих,че излизам от селото и не помня минаването на прелеза.Погледнах, бях на 4 скорост с 50 км в час.Не възможно да съм минал с тази скорост през прелеза и да не помня-тресенето би било много силно.Това означва, че съм намалил, приминал съм на втора предвака, след това увеличавайки скоростта съм бил и на трета за да стигна на 4-та.Нямах спомен за това, но понеже знам че е нормално не почнах да се вайкам като теб.Скоро пътувайки за София, с изненада видях, че влизам в Зл.Панега.Изненада, защото нямах спомен да съм минал през предният град Луковит. И последно- Един човек помолил Айнщайн да му даде телефонният си номер.За изненада на питащият ученият извадил бележника си и започнал да търси там номера на телефона си, казвайки, че никога не се обременва да помни неща които са написани. Стига с тази памет!!!!! Наистина ставаш банална.

Но от друга страна искам да попитам от къде идва това странно усещане за нереалност? Поне десет пъти съм пояснявал, че по време на стрес кислорода, който поскъпва в мозъка е по-малко и в резултат настъпват тези ,,странни ,, усещания. Слънцето също много ме дразни и не мога да си обясня от къде идва този проблем? Как няма да те дразни, като адреналина разширява зениците и в ретината влиза прекалено много светлина? Слънчевите очила наистина са решение. А паметта? Е, и малките деца знаят, че стреса блокира паметта.Ти в кой клас си та не го знаеш? Go to this Post

Лафонтен Лисицата и гроздето Една изгладняла лисица попадна под лозница с надвиснали червени узрели гроздове. - Харесва ми цвета на това грозде - промърмори си лисицата. Ще се опитам да го стигна с един скок. И тя направи един скок, ала гроздето беше много нависоко и колкото и да повтаряше опита, не успя дори да го докосне с муцуната си. Тогава, за да се утеши, гдето не е могла да го стигне, каза ядосана: Гроздето е много кисело... Не заслужава вниманието ми.

Това не е пътя.За съжаления намам време писмено да ти го обоснова. Но ти оставям телефона си и време в ковто може да потърсиш обясня подробно защо не е това пътя. Не може стрес да се преодолее с лекрства.

Това поведеиение няма нищо общо с филмите които гледа.Просто ,човека харесва друг тип жени.За това и ги гледа.Ти не си неговият физически тип.Това е.Един вид си компромис.Ще попоиташ, защо след като харева друг тип жени , не те остави и си потърси точно такава жена.Отговора е - не му стиска.Явно има комплекси, за това и се задоволява с по-малкото.но пък и ти си същата- с комплекси, и въпреки поста ми и обяснението няма да реагираш по -никакъв начин и ще се примириш със ситуацията. Не бой се, с времето ще свикне с теб и всичко ще си дойде на мястото.Ти и твоят тип физика ще станат за него новият му идол.

Много е сташно състоянието ти.Нарича се СТРАХ. По-страшно от него няма.То не те оставя спокойно дори за минута.Превръща живота ти в нещастен кошмар и блокита творческият ти потенциал.Това състояние е много по-страшно от полудяване или каквато и да е друга психична болест и състояние,.за него няма лечение, а, и, как и да има, като не е болест? Просто не виждам изход от него.защото изхода се казва Смелост.А , смелост, както се досещаш, няма кой да ти даде.Тя е вътрешно състояине на човека. Съжалявам, може би другите колеги ще ти бъдат по-полезни от мен.

Повечето психиатри работят със здравна каса.Но, психотерапията не се покрива от касата и се заплаща от пациента.

Един страхлив млад човек. Всичките ти оплаквания се дължат на това.Няма как да се справи за постоянно без да станеш смел.Лекарствата както си с еубедил не ,,правят ,, смелостта. Без психотерапия, ще си живееш така-с периодични оплаквания и страх. Това е.

Силвия, опита ме е убедил в това което казва Орлин-хората, които се справят, го правят името на някаква значима за тях цел.Мотива-искам да съм добре, за да съм добре е слаб мотив. Мотива- искам да го направя, в името на .....или заради ....е мощният мотив, който помага на хората да преодолеят страховете си. И, както много пъти съм писал, най- мощният мотив е този, който не е свързан със стремеж към неща, а бягство от нещо. Например, много майки с подобни на твоите оплаквания разбират ,че с примера си вредят на децата си.Тогава се превръщат в истински борци.Други жени, проумяват, че приятелите или съпрузите им няма дълго да ги търпят и ще останата сами и това им дава сила да се справят. Не е тайна, че най- трудно се работи с млади хора, които нямат значими връзки, които може да загубят.Или ако имат, то партньора им ходи по-гайдата и се съобразява с техните страхове и ограничения.И, обратното, много приятно се работи със семейни хора, които имат и деца-страхът да не загубят всичко<той е напълно реален>, ги прави страхотни ,,бойци,, и страховете им бързо се повлияват. Не знам ти в коя категория си, но си дай сметка, ако страхът ти продължи още 10- 15 години, какво ще си загубила.

Никога не е имало мои координати в нета. Не работя в момента.

Обсесивната болест е и причина за характеров регрес в посока шизоидни разстройства Шизоидно не е шизофренно.Първото е вид личностово разстройство. Ако натрапливите страхове станат толкова силни, че добият налуден характер, би трябвало да се мисли за психоза - шизофрения. Възможно е при деца, не при възрастни. Макар и рядко, поради ирационалността на комплекса, изолацията и дереализацията има опасност от преминаване в психоза. Психозата не шизофрения, ти и от стрес може да станеш психотичен. Никой не полудява при окр.Но след натрапливото миене, най-разпространената тема на ОКР-то е тази за полудяване.Не си нещо необикновено, поне 40 процента от хората с ОКР се страхуват само от това, да не полудеят.

Когато ти препоръчах ,,Обсебен мозък,,, мислих, че ще се сетиш, да направиш като едно момче имащо натрапливости - то беше записало натрапливите си мисли на файл, около 40 мин. и си ги пускаше всеки ден през много мощни колони. Очаквах, ти да помолиш колегите си в службата да мляскат и запишеш това на телефона си.След това да копираш многократно файла и го направиш поне 30 минути.После ти е ясно- пускаш си го всеки ден.Но, не само у вас, пускаш го и на слушалки когато ходиш по улиците и пътуваш сам. В началото понеже ще те дразни ти препоръчам да влезеш в този сайт- http://www.highviewart.com/test-imate-li-nuzhda-ot-pochivka-2892.html Застопори една картина - това значи че си спокоен и после пусни мляскането, като се стремиш да не допуснеш движение в картината.Това е само за начало, после няма да имаш нужда от нея.

Много бих искал да поработим заедно и се успокоиш.За съжаление, не мога да го направя.Потърси друг колега.

Правилно ме разбираш.

Никой не би харесал човек който не се харесва Тук тава как изглеждаш няма никакво значение.

Не може да има любов, там където има неприемане и нехаресване на самият себе си.Ти не се харесваш, а искаш друг да те харесва.Та той, или трябва да е сляп или да няма вкус. Това момче кое от двете е?

Аз тук не виждам никаква любов.Нещо си объркала чувствата.Може би, искаш да имаш някаква вещ или нещо друго, но това не е любов.

Поне по няколко пъти на ден.