д-р Тодор Първанов

Това е усещането на стреса ти.Нищо повече.

,, Но малко хора искат да си задават въпроси, всеки е забил в малкия си собствен свят. ,, Думите ти напомнят една притча. Веднъж един човек получил просветление.Естествено това се разчуло и от целият свят се пристигнали в селото за да го видят и вземат интервю от него. Първият въпрос естествено бил, сега, след като вече е просветен какво прави. Просветеният ги погледнал и започнал бавно да говори ,,Сега, когато съм просветен, сутрин ставам в 6 часа.Измивам се, закусвам и поемам към нивата.Пътя до нея е два часа и към девет съм там.Копая и плевя до към 12 часа,После хапвам леко, дремвам и започвам да копая до 4 часа.Към 6 се прибирам у нас и започвам да готвя.Към седем вечерям, наточвам мотиките и отивам да налея вода.Прибирам се от ручея около девет, измивам се и лягам да спя, защото утре отново ме чака работа на нивата.

Имах пациентка, която двадесет години бе с ПР.Трябва да кажа,че и аз, въпреки опита си, имам страхопочитание пред такива хора.Знам, че те са ходили при много колеги и имат премного негативен опит. Той ги прави скептични и подозрителни, към всеки следващ психотерапевт. Знаех,че ако не и помогна, да постигне значителен успех в борбата с ПР още след първата среща, тя няма повече да се върне при мен и аз ще съм поредното и разочарование. Е, направих го. Още, след първата среща, тя овладя почти напълно страхът си. Направих го, по предложеният ти от Георги начин. Пренесох я в бъдещето, когато проблема е вече разрешен и детайлно описахме новото поведение, което тя вече има. Разбира се, за по ,,истинско,, в началото и предложих, да си представи,че през мощта след нашата среща при нея е до6ла добрата фея и докосвайки я с вълшебната си пръчица е решила проблема и. В сайта на Европея, тя предлага и на други да направят същото и ре6ат проблемите със страха си ,, . И така, като начало, всеки от вас да си представи, ако днес една фея го докосне с вълшебната си пръчица, и повече няма панически атаки, нито паническо разстройство (това което всеки от вас иска), утре като се събудите и знаете че вече сте други хора, освободени от ПР, каква ще бъде първата ви мисъл, как ще протече денят ви. Опишете го по часове. Успех.,, Предполагам, никой не я е поослушал, хората в последно време не вярват във феи. Много жалко!

Преди години, при мен за консултация дойде жена на около 40 години.Бе тревожна, с потиснато настроение, често плачеше и не се чувства6е щастлива.Посещаваше колега, когото не познавах, но за кого бях чул добри отзиви за него.Ефект от терапията обаче нямаше.Когато я попитах, колко често прави секс, тя ми отговори,че с партньора си правят секс няколко пъти в годината. Казах и, че липсата на ефект от терапията е дължи на ниското ниво на естрогени, а тяхното ниво е ниско защото не прави секс.Много малко колеги си дават сметка, че наравно с допамина, серотонина и различни други невротрансмитери, половите хормони играят пряка връзка с емоциите на жената, както и на мъжа, разбира се.Ниските им нива определят ясно изразени тежки депресивни състояния-едно от тях е следродилната депресия, високите нива дават тревожност, включително натрапливости.Обясних и че най-хубавото средство за регулацията им е редовният секс, може разбира се и да започне противозачатачни.Жената не ми повярва и си изследва половите хормони, оказах се прав, бяха ниски. Четейки поста на Диди и сведенията, които ти давам имаш база за разсъждения.

.. Все едно, че е станало вече. .. Минаха 7 часа от подканата на Георги, това не е малко време.

Не виждам хваленето? Нима, няма да послушаш съвета на Георги? Защо тогава ни питаш, как да се справиш, след като не следваш съветите ни? Очакваме писмото ти с нетърпение.

Няма да го гледам,ако прочетеш първите ми постове от 2007 година, ще разбереш, защо няма да губя времето си с гледането на публикуваното от теб. Готов съм да се обзаложа с теб, че когато умреш, сам ще се убедиш, колко многообразен е живота.Днес, такава дискусия е само загуба на време.

,, Всъщност знам коя съм -личност ,която все се лута , нерешителна, без грам самочувствие и увереност ,без упора .. Хората са казали ,, От отговора ти съдя,че не си ме разбрала.Това, което описваш, най-вероятно е истина и ти си такава. Но, във всеки един момент, ти може да промениш тази истина, като просто седнеш и избереш съзнателно, каква искаш да бъдеш в този си живот. Чисто практически, вземи един лист, седни и напиши това, каква искаш да бъдеш.След това, отдолу, напиши какво искаш да постигнеш в този си живот.После, научи наизуст написаното, а листа остави така,че да бъде винаги пред теб.Следващата стъпка е много важна, започваш, да си повтаряш твоята представа и то в сегашно време. Например ,, Аз съм един добър човек, състрадателна, щедра, смела,, ....и всичко друго, което си написала за себе си. Подчертавам, сегашното време,е много важно.Веднага, след това, казваш и целите и така запълваш свободно си време. Например, когато си в градския транспорт, метеш, чистиш или изпълняваш някаква рутинна дейност, не изискваща мислене. Ако ме послушаш и започнеш, да правиш това системно, ще започнеш бавно, но сигурно да се променяш в желаната от теб посока. На пръв поглед, съвета ми, може да ти изглежда много прост и елементарен.Но, той почива на основният принцип, по който мозъка се обучава - ПОВТОРЕНИЕТО, Когато, повтаряме достатъчно продължително, дадено твърдение, мозъка ни започва да го приема за безрезервна истина и автоматично променя поведението и емоциите в посока на осъществяване на тази ,, истина,,. ДЕЙСТВАЙ!

,,Всъщност предполагам какъв ми е долу- горе проблема..Депресия със силни паник атаки ,който са станали част от мен .... ,, Проблема ти е, че не знаеш коя си и какви цели имаш в този си живот.Това те стресира, Ами, избери коя да си в този си живот и какво да постигне6. Избери го и ...действай! Нарочно повтарям- ,,в този си живот,,, защото ние много пъти сме се раждали и много животи сме имали и ще имаме, но този няма никога да се повтори.Не го пропускай, избери коя да си в него и действай.

Здравей! Помоли ме на лични, да ти кажа ,какво мисля, дали е ОКР или истина. Не мога да ти дам точен отговор.ОКР-то може да превърне в реалност всичко, нали то така и пла6и хората.Ако представите, не са като истински за човека, то как,той ще се уплаши от тях?.Както обичам да казвам, то е винаги на ръба на логиката, но винаги е нелогично за конкретният човек. Логично е, защото то е нещо, което по принцип е възможно, но за конкретният човек не е възможно.Например, има майки които убиват децата си.Колкото и да е жалко, такива неща стават.Но точно на майката която много обича детето си и никога не би го направила то и дава тези страхове и те за майката са сто процента истина. На истински вярващият в бог,ОКР-то дава мисъл ,че е сатанист и се бори с бога и това също е реално за човека. На съпруга, който обича жена си и в неговата ценностна система,не влиза възможност за изневяра, то му дава картини като на теб, че е и е изневерил. Как разпознах аз, че неговите мисли са натрапливи ? Запознах се с него.Заедно изследвахме неговата ценностна система, неговите принципи в живота и цялата му житейска история. Така, видяхме, че изневярата е в противоречие с ценностната му система и си е чисто ОКР./ натрапливите идеи, са точно за това толкова болезнени за определен човек, защото са свързани с твърдения, които се сблъскват рязко с ценностите му и това направо го парализира/ Разбира се, възможно е, темата на ОКР-то да не е толкова в страни, от ценностите на човека, и въпреки това да се касае пак за лъжливи мисли. Как са нещата при теб, не може да се каже, съдейки по написаното тук.Недостатъчно е.По тази причина е нужна срещата ти с психотерапевт.

,,Възможно ли е да полудея както ме е страх и го мисля? ,, Глупости, как така се полудява от мисли.Полудяването е генетично предопределено.

Различните хора, при мислене, използват различни зони от мозъка си.Една част, мислят предимно с дясното си полукълбо, за тях мисленето е предимно в образи и картини.За тези, които мислят с лявото си полукълбо, мисленето е предимно с думи.За това и думите и картините могат да ни се натрапват, зависи с което полукълбо основно мислим.

E, какво сложно има в това, да приемеш, че си човек и следователно ще боледуваш? Почти всички, го разбират, в определен момент от живота си.

Как да я успокоя? Аз, пръв прочетох писмото и, и го одобрих за публикуване.Но, не можех да напиша нито ред. бях много разстроен и ядосан, чудейки се, как човек може с един избор да обърка целият си живот.Но, тя е бременна и ....не мога да споделя какво виждам в перспектива. И, то никак не е розово, никак.И, жената не е виновна, понякога един избор обърква всичко.Това ми напомня за филма ,,Съветника,, . И двамата се нуждаете от психотерапия, не само ти - и двамата.

Няма да забравя, как, преди много години, на последната ни среща, една клиентка, на възраст два пъти по- голама от твоята ми каза ,, Доктор Първанов, благодаря ви, но не за това,че ми помогнахте да се справя с проблема, а, за това ,че ни научихте, всички в нашето семейство да си казваме ,че се обичаме,,. Корена на натрапливостите е, в това, че си в стрес и си много тревожен.А, най – доброто средство за преодоляване на стреса, са близките отношения, които имаме с хората около нас- семейството.За това, ако бе мой клиент, аз бих отделил цялото си време да ти помогна в това – да имаш максимално добри отношения с близките си.Когато това стане факт, справянето с ОКР-то ще е много лесно. Покажи моето мнения на терапевта си и работете в тази насока. Това е.

Колко често казваш на родителите си че ги обичаш, ако имаш и брат и сестра, колко често го правиш и на тях?

Спим в различна поза от тази когато сме будни.

Нарушават къвоснабдяването на мозъка или притискат определени нерви.Пробвай друго легло и въглавница.

Обикновено причината е във възглавницата или матрака.

,,Навежда ме към мисълта, дали най-отговорното нещо, което мога да направя като човек, който я обича е, да я оставя, така че да открие себе си и какво наистина иска от партньора си.,, Човек, трябва преди всичко да е отговорен към себе си.В този смисъл, това, да се разделиш с нея е най-отговорното решение за теб.Не виждам, какво хубаво те очаква в тази връзка.И, да имате дете....това, наистина би било безотговорно.Тя е дете, как ще възпитава друго дете?

,,вие добре си играете ролята на психотерапевт, да ама сте учил на времето и разполагате с необходимите знания, за да я играете добре тази си роля! ,, Има едно правило за десетте хиляди часа труд.То гласи,че за да стане добър в дадена сфера, човек трябва да е положил, поне десет хиляди часа труд в нея.Всичко почива на това - труд, За това и смятам,че ако роделите трябва да научат детето си, само на едно нещо, то е да точно това - да се труди.

,,ходя редовно на психолог,, Ти написа редовно, за мен това са минимум 8 срещи. Бъди по-точна.

,,какво може да го тласка към развитие и това да бъде все по-добър и по-добър в нещо! ,, Това, защо е? Задължително ли е? Нужно ли е? Не те разбирам.Винаги съм мислил, че живота е само един театър, нищо повече.В този играя роля на психотерапевт, в другия предполагам ще искам да бъда луд или каквото и да е различно.Важното е ,,купона,, наречен живот да тече.

Да.

Здравей! Не си разбрала смисъла ,,да служим на хората,,.В поста си подчертах, че професията няма значение.Добрият спортист, служи на хората, давайки им удоволствието да го наблюдават и наслаждават на играта му.Добрият програмист, също прави това, създава облекчение на хората с програмите си. Например, казват, че гения на Ст. Джобс е бил точно в това, да се поставя в ролята на потребител . Професията няма значение.