Jump to content
Порталът към съзнателен живот

д-р Тодор Първанов

Психотерапевти
 Моят Профил  Моята Активност

  • Общо Съдържание

    3029

  • Дата на Регистрация

  • Последно Посещение

  • Days Won

    361

 Съдържание Тип 

Всичко добавено от д-р Тодор Първанов

  1. д-р Тодор Първанов
    Здравей! За съжаление, не си на финалната права за справяне с ОКР-то. В началото си.Защо мисля така? Просто е, натрапливостите се провокират от стреса.Стреса, обикновено се генерира от две основни представи - кой съм аз/самооценката/ и представата за света като цяло. От описанието на връзката ти, виждам че, твоята самооценка никак не е висока.Няма човек, който да уважава себе си и да бъде в такава връзка.Няма. От това следва, че ще мине много време, което е нужно за да пови6и6 самооценката си, едва тогава може да се каже,че си на финалната права.
  2. д-р Тодор Първанов
    Не, нова е.
  3. д-р Тодор Първанов
    Ти не спортуваш, как да ти се помогне?
  4. д-р Тодор Първанов
    Радвам се, че съм могъл да ви помогна и на мен нещата с диагнозата и назначеното ви лечение не ми изглеждаха наред. Чисто професионално и аз съм любопитен, да видя, за какъв проблем точно се касае при вас, но в момента нямам такава възможност.
  5. д-р Тодор Първанов
    Браво!
  6. д-р Тодор Първанов
    Ти бързаш,където и да е, ще отнеме няколко месеца.Психотерапията, няма как да ти помогне веднага, но за сметка на това, промяната е трайна и ще се чувстваш добре след време. Оставям ти съобщение.
  7. д-р Тодор Първанов
    Жената не ти е причинила безсъние, просто не те е успокоила достатъчно.Ако ти бе пояснила какво точно ти е това би станало.
  8. д-р Тодор Първанов
    Диди, това което поясняваш, е трябвало да се направи от терапевта и то на първата среща.Не момичето, само да си го обяснява.
  9. д-р Тодор Първанов
    Eвтерпа, психотерапия означава ПРОМЯНА и ти се нуждае6 от такава ПРОМЯНА. А, дали, е твоят терапевт, прочети ми темата ,,Избор на психотерапевт ,, и си прави извода./ Във всеки случай, мен са ме учили, че това, което най-много успокоява пациента е, пълната и точна информация за естеството на проблема му и какво трябва да се направи за да се справи той с проблема си/.
  10. д-р Тодор Първанов
    Нищо не мога да кажа, а ПР и стрес имат една физиология и се повлияват по начина който описах - антистресова програма включваща и промяна на някой , генериращи стрес убеждения /последното е същинската психотерапия/.
  11. д-р Тодор Първанов
    ,,Реших че трябва да се предизвиквам ежедневно, най-вече към нещата, от които изпитвам панически страх. ,, Това е изключително правилно решение. Това е пътя, който аз бих препоръчал, на мой пациент.Но....бих го предупредил, че първоначално трябва да очаква увеличаване на стреса и неприятните усещания-в случая при теб дереализацията и бих настоявал, без да се паши толкова от нея, да продължи с борбата / десенсибилизацията/ .След определен период идва привикването и страхът изчезва, но в началото ...неприятните усещания, наистина се увеличават.
  12. д-р Тодор Първанов
    Психотерапевта не работи с лекарства, психиатъра е този.Мисля, че не си на ясно при психиатър или при психотерапевт си се записала.И, да, програмата трябва той да ти я направи.
  13. д-р Тодор Първанов
    ,, Смятате ли, че настройката ми към проблема е удачна ии случвало ли се е в практиката ви, дереализацията, която буквално замъглява нормалното ежедневие, да изчезне за по кратък период от време? Визирам по-малко от месец.. ,, Това е въпроса.От отговора може да се разбере, че дереализацията може да изчезне за доста по - малко време от месец, ако вие започнете веднага да спортувате, прилагате дълбоко дишане и си направите антистресова програма, която да е ефективна и която да спазвате стриктно.
  14. д-р Тодор Първанов
    Въпроса е дискутирам многократно.Описан е много добре и в книгата ,,12 правила за работа на мозъка,, Дереализацията се дължи на това, че когато сме в стрес, по малко кръв влиза в мозъка, респективно по-малко кислород, този недостиг обуславя това неприятно за теб усещане.Подчертавам , за теб, защото много хора по света го считат за приятно и го търсят предизвиквайки си изкуствена хипоксия, например, употребявайки халюцигенни гъби, канабис и какви ли не други средства. Най-простото и сигурно средство за справяне, е да се редуцира стреса. Разбира се, спорта или дълбокото коремно дишане също са мощни средства за насищане на мозъка с кислород. С две думи, проблема ти е по-лесно решим от една силна хрема. Стига разбира се, да положи6 усилията за това.
  15. д-р Тодор Първанов
    За справяне с ОКР, спорта е много, много, важен.Той разгражда адреналина и кортизола и натрапливостите намаляват.Отделно, по време на него, се отделят ендорфини, които повдигат настроението. Трябва още от днес да започнеш да спортуваш.
  16. д-р Тодор Първанов
    Как, да не е нормално? Ти имаш ОКР, а това означава, хиляди, глупави, страшни, лъжливи и абсурдни мисли, да ти минават през съзнанието, само за един ден. И, част от проблема ти си го посочила ,, Сякаш съзнанието ми не иска да приеме ,че това е от болестта ,че това не са мои мисли . ,,. Едва, когато напълно приеме6,че мислите са от ОКР-то, терапията може да навлезе, в успешен стадий. Тогава, ти самата ще го изпреварва6 и кара6, то да се самоубие.
  17. д-р Тодор Първанов
    ,, Защото мислите ми зациклят понякога дори и при осъзнаване.,, Ами, те нали за това се наричат ,,натрапливи,,, защото осъзнаването не помага за справянето с тях. Само си губиш времето с разсъждения по техинят смисъл.Това ли пише в книгата? ,,Опитвам да осъзнавам защо ме тормозят някой мисли,, Момче, момче, това, което правиш - да влизаш в съдържанието им го поддържа.Никога не се мисли по съдържанието.Съдържанието зависи от ценностната система.Ако за човека най-ценното са децата, то натрапливостите са свързани с тях, ако най-ценното е здравето, то те са на тази тема и т.н. Не влизай в съдържанието, придържай се към четирите стъпки.
  18. д-р Тодор Първанов
    Наистина, имаш проблем с баща си.Той не е авторитет за теб и това ти пречи да се довериш на хората, в частност терапевтите. Ако работих с теб, бих насочил усилията си в тази посока-отношенията с баща ти, разбира се и с майка ти, а, ако имаш братя и сестри и с тях. Изобщо, не бих говорил за болката ти, отношенията ти с тези хора са разковничето за преодоляването и. И понеже, имаш проблем с авторитетите- не ги признаваш , няма да ме послушаш и ще си така....години.
  19. д-р Тодор Първанов
    ,,А стрес не е имало,даже никак не се притеснявах.,, Ти не би направила тези изследвания, ако не си в стрес.Ето, аз много забравям, но не се притеснявам от това и не ходя по лекари.Ако се присвоявах, тоест изпитвах стрес от това, щях да посетя психолог и понеже съм под стрес изследванията биха били такива като твоите. Потърси доктор Сираков, работи в Люлин, адреса го има в нета,работи и по каса.
  20. д-р Тодор Първанов
    ,,това може ли да е вид ОКР - да е натрапливост? ,, И какво, ако е натрапливост? Какво, това, променя ситуацията?
  21. д-р Тодор Първанов
    Не, не е отпуск.Продължително е. Ако си приемала медикаменти или си била под стрес по време на психологическите тестове, те не са релевантни.
  22. д-р Тодор Първанов
    ,,трудно ми е защото се боря с някакви мисли, нещо, което не съществува, но е силен противник. ,, Остави ги, не се бори с тях и те сами ще изчезнат.Борейки се, ти непрекъснато им обръщаш внимание и ...няма как да изчезнат. Това са само мисли все пак.
  23. д-р Тодор Първанов
    В момента не работя, трябва да потърсиш друг колега. Но, това е пътя.Няма друг начин да се справи6 с натрапливостите.
  24. д-р Тодор Първанов
    Пил си лекарства.Не са ти помогнали съществено.Не е ли време да потърси6 нещо друго?
  25. д-р Тодор Първанов
    Ти, нищо не си променила в убежденията си. Очакваш някакви хапчета да те спасят, а това е невъзможно. Когато промени6 представите си за себе си и света може да заживее6 по друг начин.Преди това, няма как да стане.
×
×
  • Добави...