д-р Тодор Първанов

,,Постоянно мисля за половите органи на хората - без значение пол дори възраст. Сякаш в мислите ми има някакви демони, които ми вкарват тези мисли нямам контрол над тях. ,, Това ми дава сериозно основание да мисля за ОКР.Този демон си е ОКР-то.

Случката с дъщеря ти, малко преумора от ежедневието и ..описваш проявите на най-обикновен стрес.Това, което те притеснява много , е наличието на натрапливи мисли.При много хора, стреса дори се проявява само с тях. За нещастие, ти не знаеш,че те никога не се реализират и се плашиш от тяхното съдържание.СПОКОЙНО, това са само едни лъжливи мисли, нищо повече. Все пак, когато сме в стрес, трябва да променим нещо и да се успокоим. На първо място, се опитай малко да се разтовариш от скуката на ежедневието.Ако има баби и дядовци, давайте децата при тях и оставайте само със съпруга си.Запиши се на спорт или танци и престани да се самонаблюдаваш, напълно здрава си и ще отгледаш и правнуци.

Ще е малко само да отбележа само със сърчице поста на Диди. Тя ти дава, страхотна, обратна връзка, за какво става дума. Комуникацията ти е наистина толкова неадекватна, колкото Диди я описва.

,,Все пак, той осъзнава, че повече няма да може да работи и да помага на хората, да е деен и активен в обществото и семейството, да носи доходи, да пазарува и плаща сметки, да се весели и т.н. ,, Не съм напълно съгласен.Вие мислите само за бившата му работа. Мислете по-широко.Например, познавам 76 годишен лекар, работи си човека в ТЕЛК и няма никакво намерение да спре. Мислете в това направление. В случай като този, малки дози антидепресант са полезни, той освен на настроението ще повлиява кръвното налягане- ад.понижава кръвното.

,, Всеки ден влизам във форума и чета споделеното от другите и вашите отговори. Според вас това кара ли ве още повече да се вторачвам в състоянието си? ,, Разбира се, че това те задържа в състоянието. Нормално е да влизаш веднъж в седмицата. Мисля, че го писах, но ще се повторя.Преди 2 години на едни стъпала си ,,секнах ,, кръста и не можех да се навеждам.Само че, аз живея в къща с декар и половина двор и гледането му е свързано с десетки навеждания ежедневно.Започнах нагревки, гимнастика и лекарства и достигнах до следното положение - от сутринта, някъде до 13-14 часа болката си е на лице и не мога да работя по двора.Вечер, все едно кръста ми се сменя и нямам никаква болка.Разбира се, това ме дразнеше, но въпреки всичко нещата не се оправяха. Тогава разбрах, че ще трябва да се примиря с положението и започнах сам да се успокоявам, казвайки си ,че все пак, можеше и да е по-зле и болката да не изчезва вечер.Общо взето се примирих .Цялото това нещо започна през май и юли вече се бях примирил. Някъде, през септември си купих 300 кила грозде и едва, след като го пренесох цялото в чували от по над 30 килограма и то сутринт,а си дадох сметка ,че свободно се навеждам и работя без никаква болка.Помъчих се да се сетя, от кога кръста не ме е болял и не можах.Предполагам че станало някъде през средата на август.Моето приемане на състоянието, като необратимо, го бе променило и от него нямаше следа.

,,Все още меря кръвно всеки ден,също и пулс и непрекъснато си задавам въпроса кога ще мине всичко това. ,, Това трябва да спре.Така непрекъснато поддържаш стреса си. И на въпроса ,,кога ще ми мине ,, се отговаря ,, след 132 години,, .Разбира се, може да избереш и 134 години, но последното ми се вижда вече много.Нека са си 132 .

Състоянието ти не е от скоро, това ще затрудни пълното справяне с ОКР-то, но при всяко положение, ще се почувстваш по-добре.

Ти бъзикаш ли се с нас? Издържал си цели 4 месеца и вместо да се пръснеш от гордост, се вайкаш за един ден отстъпка.Имаш мислене ,, всичко или нищо,, .То е изключително неефективно.В момента ти водиш война със своята зависимост.Във всяка война има битки които ще загубим, но какво, са няколко загубени битки, след като изхода е ясен-ти ще победиш. Така че, поздравления, за тези 4 месеца въздържание! Браво!

Здравей! Прочетох всичките ти постове. Не си представям как би заживял спокойно, без да работиш с психотерапевт. С ниска самооценка си, имаш противоречие с баща си и с всички, които са ,,над теб,,, а те са ....милиарди.Започни психотерапия.

Ти просто не познаваш жените. Има една поговорка ,, Опознай противника, за да го победиш,, , но ти ИЗОБЩО не познаваш жените.Мъж си, познаваш нас, мъжете, може да си свалиш някой мъж, но жена .....едва ли .

Извинявай, от поста ти не става ясно ,че и когато не си напушен имаш проблем. Така ли е? какъв е проблема?

,,Често усещам, че енергийните центрове в тялото ми са блокирани и енергията не циркулира. Наскоро усетих енергийните центрове напиращи да излязат, че изпиването на една бира ги отключи и се почувствах отново човек дори за няколко часа.Усещам винаги, че аурата на другите преминава през мен и поради това блокирам. Все едно нямам личност.,, Спри да пушиш и ще усещаш едно страхотно спокойствие.Просто спри марихуаната, това е моята подкрепа за теб.

Някак си не го разбирам добре това -,,В момента разговарям и с човек който е нещо като психоаналитик.,,. Ако е психоаналитик, той трябва сам да ти поясни, как работи психотерапията и какво трябва да правиш за да преодолееш оплакванията си, а не питаш непознати хора в нета. Това така ли е?

Помили съпруга си да, потърси сам информация за ОКР в нета.Ако е умен, ще разбере сам за какво става дума.Ако не е .....лоша работа.

Така, както описваш състоянието си , трябва да се обърнеш към психотерапевт.Нито лекарствата, нито транскраниалната стимулация ще ти помогнат трайно./ описваш симптоми на стрес/ , а при него първото средство на избор е псохотерапията. Така ще се научиш да контролираш стреса си.

,,И си казвам какво като ги Кажа.,, Това е правилната стъпка, както и да потърсите помощ в Бургас. Не е психоза, но ако не намерите психотерапевт, временно трябва да приемате успокоителни.

Знам, че ОКР-то те прави недоверчива, но е така, напълно безопасна си за себе си който и да е друг.Молбата ми е да прочетеш линковете които аз и Орлин сме ти дали.Ще се успокоиш малко.За съжаление, в момента не приемам пациенти.

Категорично - риска да развиеш шизофрения е по-малък, от този на връстниците ти които нямат шизофрения.

Да, определено мозъка ти е извор на простотии, които ние наричаме натрапливи мисли.Имаш ОКР.Писано е доста по темата във форума.Потърси с търсачката и прочети това което сме писали на другите с ОКР. Тук отговаряйки на едно момиче съм писал доста по темата- но каквото и да говорим, каквото и да ти пишем най-правилното е да се започне психотерапия . Дори сутринта писах по темата тук -

Здравей и благодаря за включването! Понеже, много хора не вярват, че могат да се справят трайно с натрапливостите, ще използвам включването ти, за да им покажа, че това е възможно. Винаги пояснявам на хората с ОКР, че то е само признак, че в момента те са в стрес. Нищо повече. След работата ни, те ще се променят много и започват да контролират стреса си значително по-добре. В резултат, натрапливостите няма да ги има – или са на ниво, колкото аз при мен/ защото всеки нормален човек понякога ги има/ . Обяснявам , че ние сме хора и не можем да избегнем всички стресове в живота. В него има смърт, катастрофи, раздели и други събития, които биха разтърсили всеки нормален човек. Тогава, им казвам аз, натрапливостите отново ще се върнат, но техният интензитет и продължителност ще са много, много по-слаби. По спомнен, около година след края на терапията при теб се случи това - силно стресово събитие, което би разтърсило всеки. И натрапливостите се върнаха. Още помня тревожното ти обаждане, ти бе в паника. И тогава, аз те накарах да направиш най-простата , но силна техника за справяне с ОКР - да запишеш всичките си натрапливи мисли и след това писмено да ги обориш / за тези които ме четат -ТЕХНИКАТА НИКОГА НЕ СЕ ПРАВИ ,,НА УМ,, това ще усили ОКР-то/ . Даже, ти бях казал, когато се успокоиш, да ми изпратиш написаното, за да го видя. Минаха няколко часа и след като нямаше обаждане, аз ти звъннах - ти се бе успокоила и вече спеше. След няколко дена се видяхме, ти вече бе спокойна. От тогава минаха сигурно повече от пет години, ти повече не си ме търсила за помощ. Предполагам, че живота, може отново да ти е дал силна порция стрес и пак да си усетила ОКР-то , но промените, които вече си направила, са ти помогнали да се справиш сама. Ще завърша и с нещо, което ми каза, в края на терапията си, момиче, което винаги е имало натрапливи мисли и ритуали – тоест, за разлика от теб, до 26-27 си годишнина не е знаела, какво е да нямаш ОКР. На въпроса ми, каква е гаранцията, че натрапливостите няма отново да се върнат в живота и тя ми каза ,, Това няма как да стане, аз съм различна,, .Наистина, това е основният критерий и за мен, промяната е в основа на победата. За съжаление, лекарствата пречат на тази промяна. Те правят човека пасивен, карат го да се примирява и процеса хронифицира. Онзи ден, ме потърси майка, детето и е в 11 клас, било е отличник, но вече поради ОКР -то ,не излиза от дома си и няма да завърши учебната година. От 7- 8 месеца е на лекарства, но нещата се влошават. Попитах я, какво прави детето и по цял ден, след като не ходи на училище. Тя ми отговори ,,Ами спи, те лекарствата са го направили много сънлив,,. Не можах да си представя, каква промяна ще търся да правя с него, на фона на тази упоеност. Реших, че щом не мога да си представя една терапия е по добре да я откажа, което и направих. Във всеки случай, вече трети ден го мисля това дете, .. всъщност зная какво трябва да се прави, но процеса ще отнеме година, две или три, което не ме устройва. Правилното в случая е било, лекуващите психиатри да са им препоръчали, заедно с медикаментите, да се започне и психотерапия. Най-вероятно, за тези месеци, ОКР-то би се повлияло на 70-80 процента. За помощта- не се притеснявайте от това, че някой може да прихване от вас нови теми. Това е нормално и често клиенти са ми споделяли, че се е случвало и с тях, след поредната ни среща. Темата не бива да ни интересува, тя ще се мени, важното е човека да получи малко успокоение и вяра, че може да се справи със състоянието. От тази гледна точка всеки съвет изходящ от личният ви опит ще е полезен.

,,И още нещо без да обидя някого,ако психиатър прочете постовете ми,дали ще е съгласен с Вас.Както вече казах,без да Обидя някого,сигурни ли сте,че няма да откача,мога ли да се оправя без да пия лекарства,още изведнъж се извинявам.И наистина ли не съм луда и не мога ли да полудея?,, Здравей! Аз съм психиатър.Имам 30 години опит, чел съм постовете ти и ти гарантирам, че нито си луда, нито има каквато и да е вероятност да полудееш.Мога научно да аргументирам, но липсата на време, ще трябва да те принуди да ми се довериш.Касае се най - .обикновена хипохондрия/ страх от болести/.По тази и причина до момента не вземах отношение на постовете ти - хипохондрията е толкова разпространена,че ако обръщах внимание на всеки с твоите оплаквания, би трябвало да работя по 30 часа в денонощие. Дадени са ти много съвети, прецени кое ти звучи разумното и го следвай, но няма как да се справиш, без да спреш, напълно да четеш в нета, каквото и да свързано с темата здраве. Ако, не можеш сама, да си го наложи направиш, помоли най-близкият си човек с който живееш да те контролира и пази от влизане в нета. Опитай се, поне една седмица да не влизаш и тук, според мен всичко което трябва да знаеш вече е написано. Влизането в сайта само те ,,държи ,, в темата. През тази седмица бъди активна, прави нови неща и спортувай, така мозъка ти ще си почине малко от страховете. Пиши след седмица как си .

Едва ли някой от справилите се, ще се свърже с теб.Състоянието в което са били, понякога години, им навява доста неприятни спомени и рядко някой иска да си го припомня.

Аз си мислих,че искаш връзка, нови чувства, а, ти ми говориш за ,,лягане,,.Нещо не сме се разбрали.

Не съм ти казвал, да бъдеш търпелив.Съвета ми бе точно обратен.

да си припомним и тази лекция всъщност адреналина не е вреден, гледната ни точка по отношение на него ни разболява или обратното. Според мен спри да мислиш как да го намаляваш, а, го впрегни в полезна за теб съзидателна работа.Така, хем ще постигаш целите си и ще си доволен от това, хем ще си по-здрав. Призив - не превръщайте борбата със стреса си / намаляването на адреналина / в основна жизнена цел, така ще се поболеете.