anonimnata

Някой от форума знае ли дали д-р Първанов дава консултации по телефон и заплащането да е по банкова сметка примерно? Мисля че 90 % от окр-то е овладяно,чрез писане с Д-р Първанов,много искам психотерапия при него,но не сме от един град.... Щях да пиша директно на него, но ми излиза че не могат да му се пращат съобщения.

Ще публикувам и нещо което прочетох в spodeli.net :"Една от стратегиите за справяне с ОКР е да се опиташ да се радваш на натрапчивата мисъл.Така когато се сетиш за нея да имаш положителна емоция.Така с времето тя постепенно изчезва.Натрапчивите мисли съществуват защото когато възникнат те предизвикват негативна емоция и това кара мозъка пак и пак и пак да мисли за това".

Благодаря, това като знам как да ги различавам тези мисли,ме успоява много

А имам въпрос, относно различаването на окр мисъл ,защото при мен е така - ако съм сигурна, че дадена мисъл е окр ,тя изчезва.Преди време си писахме с д-р Тодор Първанов и той ми каза за окр следното :"натрапливи са всички мисли, които те напрягат и се появяват 5-6 пъти независимо от темата. НЕЗАВИСИМО ОТ ТЕМАТА_ това е най-важното." Една окр мисъл- разбирам, че е такава ,ако се повтаря. Ами,ако ме уплаши ,не се повтори самата мисъл ,ами тръгне един анализ след нея ... реално анализа е компулсия,но подсказка ли е да кажа " о тази мисъл е окр,а не истинска " и да се успокоя?Тоест, повторението е във формата на анализ на мисълта ...? Благодаря предварително.

Благодаря Ви за отговора. Четох много за окр във форума и извън и си направих следния извод. Да, окр мислите трябва да се приемат като нещо вън от нас. Ключът е реакцията,или по-точно липсата на реакция към тях, да, те могат да са всякакви и са насочени към най-важното за човека( детето на една майка,красотата на една суетна жена,щастието , вярващите имаме и религиозно окр,породено от това,че обичаме Бога),но реакцията към тези мисли, трябва да е само една и тя е БЕЗРАЗЛИЧИЕ ! Това го разбрах благодарение на и Д- р Първанов,много си писахме преди време, и искрено му благодаря, че ми обърна внимание на въпросите. Ако не беше ,си представям сега как щях да бъда.. и никакви компулсивни действия/ритуали за спиране на мисълта/не трябва да се правят.. ако мисълта ни напряга и / или се повтаря тя е окр! Край. Тя не е истина и НЕ се материализира никога.Подминаваме я с безразличие и тя няма власт над нас вече.

Здравейте д-р Първанов. От много време нямам окр благодарение на Вас и именно това,което сега Ви цитирам ми помогна. Различавам мисълта (повтаряща се и притеснителна ) казвам това е окр и тя изчезва. Но вчера нещо странно стана .. от никъде почнах да анализирам щастието (а аз много държа на него ,както предполагам всеки, и този анализ ме изнерви) и почна едно анализиране в главата ми и се ядосах като си казах на ум "нямам нужда да анализирам щастието" ,но някак се обърка словореда в главата ми и излезе друга мисъл вместо тази, че" нямам нужда от ... " НЕ се повтори мисълта, но ме притесни ... окр ли е? Аз държа на това да съм щастлива и тази мисъл,докато "анализирах "ме стресна. Моля Ви, най-сърдечно за отговор.

Здравейте,имам въпрос ... ако по време на медитация/ процедура ?с лечебна цел/ходя при лечител Къдреков, за болки от заболяване, защото явно лекарствата, не спират болките трайно и майка ми ме води там, ,който лекува с рейки ли , друго ли е не разбирам / и имам натрапливи мисли те нали пак НЕ се реализират,защото са си фалшиви? ( знаете аз съм фиксирана във външния си вид,моите натрапливости са за външен вид - мислех си за красота, за думата, и после си я представих задраскана и се притесних, по принцип мога да ги различавам и от писането с вас, нямам цяла година окр ... не знам сега защо ли се притесних,заради лечителя с неговите методи/рейки / хипнози ( не им разбирам ,затова ги изброявам)... моля за отговор, Д-р Първанов.

Искам да се уточня,че съм го написала много объркано . Така, става дума предъвкването на ЧУжди мнения казани от друг(мъж който преди ме е харесвал най-вече), и страха ,че щом ги мисля или повторя стават истина и ги привличам казаното , си е пак окр, нали Д-р Първанов? И общо взето при мен всички мисли свързани с външен вид би трябвало са окр нали така,(натрапливоста е там,религиозното се появява много рядко).

Тоест има ли зацикляне и анализ, в каквато и да е тема, е знак ,че е окр и не трябва да се притеснявам нали така?

Предъвкването на разни теми,дори и обиди от някого ,които се въртят в главата ми после, също биха могли да се приемат за окр нали? Подсказка ли е тази мисъл,когато си помисля "окр ли е това" (щом си задавам въпроса най-вероятно си е точно окр?),наистина темите на окр са безброй .. мисля ,че ми трябва съвсем малко ,буквално невероятно малко вече, за да премина изцяло"оградата на затвора" на окр и то да остане отзад .. като нещо ненужно ,глупаво, което не е част от мен.

Много Ви благодаря

Здравейте. От доста време,месеци наред,нямам окр,благодарение на помощта на д-р Първанов. Но от няколко дни има нещо .. почти съм сигурна, че е окр и не трябва да го вземам насериозно,но имам нужда от потвърждение. Така..аз съм вярваща, винаги съм вярвала в Бог и изпитвам благодарност, случвали са ми се много хубави неща в живота, за които да съм благодарна и съм. Имала съм богохулствени окр мисли,за които знам,че не са истински и не ме плашат,появават се именно ,защото вярата ми е силна.. научих механизма на окр. НО.. не бях подготвена за това .. от 2 дена имам страх от това да не ми мине мисъл, че ще продам душата си на .... сещате се кого..,тя мина даже мисълта през главата ми всъщност няколко пъти.Това е невъзможно, защото окр мисълта не е истина нали така? Малко ме уплаши вече това.

Мухите са синоним на натрапливост,какво се има предвид- че като се колебая дали е окр мисълта най-вероятно е такава?

И пак за различаването дали мисълта е натраплива....., самото чудене дали тя е такава /мисълта/по себе подсказка ли е ,че е натраплива?

Благодаря Ви