Никоя

Незнам какво ми се случва моля за съвета и мнението ви И преди съм писала тука знам става твърде банално, но съм в безнадеждно състояние , Имам ОКР от 8 г. Почнах психо терапия онлайн от 3 месеца някаде за малко имах подобрение по последната седмица станах много зле спортувам медитирам правя дадените техники , но последната седмица не ми стигаше времето за спорт и медитация и се натоварих със стреса и бях напрегната и много нерна , чуствамх доста умора реших да подребна за малко , но все едно тялото ми е уморено , а мозъкът ми е на щрек, заспивам и по едно време получавах леки тикове все едно не мога да се отпусна , не обърнах внимание , следващата вечер се опитах да заспя и пак се появи този тик не силен и веднага ,нещо в мен се появи незнам ОКр-то ли е от стреса ли е много съм объркана , ведна си помислих боже аз май съм като Мама щото тя когато спи рита в съня си и не може да спи мн добре незнам на какво се дължи това бързо почнах да търся в интернет и намерих миоклония и се започна един страх едно туптене на сърцето край аз така ще умра цял живот няма да мога да заспивам , аз никога не съм ставала така и сега всяка вечер от 4 ден аз не заспивам много трудно , с мисълта съм и цял ден аз тая вечер пак няма да мога да заспя , ще си следя тялото малко да мръдне нещо в тялото ми тъкмо се отпускам да спя и мисълта идва и почва се ето видя ли мърдам се като спя , не няма да мога да заспя ,опитвам всичко с техниките оставям даже да текът отнасям се чак след 2,3 часа и то мн трудно всяка вечер съм с тези мисли и немога да се отпусна и да имам тик някакъв си казвам нека да имам всеки има нали сме човешки същества и то даже не тик а някакво мърдане на мускулите , когато няма напрежение и мисли , мисля , че заспивам добре организма мие готов за сън аз усещам отнасям се тъкмо и хоп нещо не ми дава мира не знам възможно ли е от силенят стрес или да има окр с някаква друга нерно , тревожно растройство , много съм зле моля кажете ми какво е всичко това живея в чужбина към кого и как да се обърна не знам , че и вината е в мен допуснах тая грешка да не съм не серйозна с борбата си Окр , но наистина спях добре преди това и наистина сънят е важен за мен , в това ми състояние ,моля за съвет спецялистите извинявайте за дългия текст !

Права си за всичко няма какво да допълня . ще направя това с тетратката и с Вапроса Коя съм аз , наистина незнам коя съм вече ....

Здравейте , на 26г. Съм живея в чужбина имам едно дете на 4 г. Омъжена съм от 7 г вече , преди съм писала в форума по темата Окр, но тази тема доста по дълбоко в мен ме кара да се чувствам толкова самотна, нежелана жена . Връзката ни с мъжът ми започна бурно ,първо с един чат ,после той взе ,че дойде в България ,срещнахме се няколко пъти ,влюбих ме се един в друг решихме ,да поддържаме връзка и то ,стана серйозно ,после след година той се припра в БГ отново и тогава ,заживяхме заедно толкова се обичахме , че не можехме да повярваме , че сме под един покрив бяха хубави дни ,след 2 г. и половина забременях ,това беше много вълнуващ момент за мен и за него , но точно тогава той стана студен промени се към мен , след раждането родителите му заживяха с нас проблемите не спираха, хората му бяха толкова лошо настроени в всяко едно мое действие , че постояно намираха недостатъци в мен ,а аз бях едва на 23, постояно караници ,споделях му всичко той не приемаше и не ме чуваше ,майка му ме удари ,поиска да ми вземе детето и аз ,не разреших ,взех детето си в мойте раце и тя ме удари после върху мен връхлетя един гняв ,незнаех какво и говорех от нерви през цялото мълчание към тях от онзи момент до сега съм изнервен човек . После ,настъпи раздяла след месец решихме да се съберем бях заминала В България с малката и се върнах с надежда, че всичко ще е наред . последните 3,4 г. Той е стун към мен, не ме поглежда както преди даже гледам да се обличам хубаво ,очаквам комплимент както преди , постояно мълчи даже сексуалните ни контакти са в месеца 2 пъти най-много ,не ме прегръща като спим ,спи само към своята страна сядаме в един хол, все е телефона ,разглежда ,не говори ,не отваря теми ,чуствам се толкова самотна ,толкова жалка ,толкова не до оценена ,понякога му говоря грубо за да ме забележи ядосвам му се искам да го питам защо се държи така , но знам , че той ще ме погледне странно и ще ми каже какво ти става какво искаш .... казвам си толкова ли съм грозна , че не ме харесва вече даже като седя до него се чуствам толкова грозна ,тъпа ,глупава все си казвам да не забъркам нещо , че той да си мисли , че съм някоя тъпачка , а аз толкова го обичам ,незнам какво да направя нямам с кого да си споделя тази лична тема моля ви дайте ми съвет защото е много гадно да живееш с някого , а да се чувстваш сам така ми идва , че аз сама си живея с детето ??????

Здравейте на всички доста съм объркана и незнам какво да направя трябва ми мнение ,насока от спецалисти всички тук сте чели много неща ще съм благодарна ако ми съдействате с мнението си. Не искам да да пиша много по темата ще гледам да пиша кратко и ясно . живея в чужбина от 7 г. Омъжена съм с едно дете имам ОКР от 6 години последните 3 години са кошмарни за мен бях намерила един психотерапевт почна добре , но заради закъсване с парите се отказах да работя с него , втори опит с друг психотерапевт който влизаше в положението ми няколко пъти ме изчака с сумата искам да благодаря на този човек за търпението, така и от това се отказах , последните 3,4 седмици не се чувствам добре незнам това дали е депресия от Окр, но се плаша все ми се спи не ми се прави нищо днес псобено цял ден бях така гледам да спортувам да медитирам , но все още нямам възможност да работя с психотерапевт , пия кафета витамин Б12 рибено масло, ашваганда, плаши ме това че искам все да легна и да спя последните месеци имах много ниска само оценка за себе си все се намирам за грозна или не способна, нищо не харесвам в себе си гримирам се гледам се в огледалото поне да се харесам , че да имам някакво чуство , че приличам на нещо все си мисля , че не пасвам на мъжът ми мисля си , че той е хубав , аз до него грозна не пасвам понякога забравям и трудно се концентрирам не искам да заспивам гледам все нещо да правя и като цяло съм и безработна пробвах да работя отрази ми се добре макар и на работата имах натрапливости , нямаше кой да гледа малката и напуснах , но бяха доволни от мен и там имах ниска само оценка казвах си няма да ме харесат защото аз не ставам за нищо тези думи ми ги казваше свекърът ми за което съм благодарна ,че не живее с мен , но мисля , че някак си с техните убиди към мен ми оставиха ниска само оценка за за себе си. това и , че незнам езика и съм в чуждата държава ме кара да се чувствам гадно да тук има работа къде годе свързал двата края има бъдеще и за детето ми , но ми липсва България наскоро се върнах от там толкова ми липсваха хората планините родителите ми всичко радвах се , че говоря на мой език Български обущувах макар и трудно плаши ме това все да ми се спи , понякога ми писва и плача страдам и някак си малко ми олеква и доспива ето малко намалява и се чувствам добре , нямам апетит , но се принуждавам да ям, искам да съм жизнена , упорита поне малко самоуверена да се радвам на всяко малко нещо от живота , незнам какво да направя много съм объркана годините ми минават аз съм само на 26 искам тази година да имам кондиция и напредък с борбата с ОКР знам трябва ми психотерапевт и се плаша да кажа отново на мъжът ми , че искам да почна онлайн срещи защо ще ми каже пак какво ти има стига с тези психолози ти изглеждаш добре няма ти нищо да отбвънка седи така , но когато ходих в България при лекарка за една алергия която имах мислех , че имах Сенна хрема аз си поставих тази диагноза от четенето от интернет симтомите приличаха на сенна хрема после си внуших , че е хронична и че трудно ще забременея и това споделих с жената за щастие излезе много добър човек който ме посъветва това което си сцени така в главата си не е истина не нормално млад човек като теб да мисли така и и да толкова притеснен и напрегднат и така не съм имала сенна хрема , а друг вид алергия която няма да навреди на мен по никакъв начи , понякога ме страх да греша , че ще ми се подиграват ще ми се смеят , преди по излизах с приятели сега последните дни не ми се прави нищо ,даже не ми се говори дразнителна съм замаено ми е искам вече да споделя на мъжът си да си ходя в България и да се лекувам , но някак си и се притеснявам от него , разбрах за депресята са нужни медикаменти за да потръгне и терапията за справяне с ОКР извинете ме! В началото писах кратко ще обясня , но толкова неща ми изникват в главата за да не ги спестя и за да ми кажете вашето мнение .

Здравейте на всички доста съм объркана и незнам какво да направя трябва ми мнение ,насока от спецалисти всички тук сте чели много неща ще съм благодарна ако ми съдействате с мнението си. Не искам да да пиша много по темата ще гледам да пиша кратко и ясно . живея в чужбина от 7 г. Омъжена съм с едно дете имам ОКР от 6 години последните 3 години са кошмарни за мен бях намерила един психотерапевт почна добре , но заради закъсване с парите се отказах да работя с него , втори опит с друг психотерапевт който влизаше в положението ми няколко пъти ме изчака с сумата искам да благодаря на този човек за търпението, така и от това се отказах , последните 3,4 седмици не се чувствам добре незнам това дали е депресия от Окр, но се плаша все ми се спи не ми се прави нищо днес псобено цял ден бях така гледам да спортувам да медитирам , но все още нямам възможност да работя с психотерапевт , пия кафета витамин Б12 рибено масло, ашваганда, плаши ме това че искам все да легна и да спя последните месеци имах много ниска само оценка за себе си все се намирам за грозна или не способна, нищо не харесвам в себе си гримирам се гледам се в огледалото поне да се харесам , че да имам някакво чуство , че приличам на нещо все си мисля , че не пасвам на мъжът ми мисля си , че той е хубав , аз до него грозна не пасвам понякога забравям и трудно се концентрирам не искам да заспивам гледам все нещо да правя и като цяло съм и безработна пробвах да работя отрази ми се добре макар и на работата имах натрапливости , нямаше кой да гледа малката и напуснах , но бяха доволни от мен и там имах ниска само оценка казвах си няма да ме харесат защото аз не ставам за нищо тези думи ми ги казваше свекърът ми за което съм благодарна ,че не живее с мен , но мисля , че някак си с техните убиди към мен ми оставиха ниска само оценка за за себе си. това и , че незнам езика и съм в чуждата държава ме кара да се чувствам гадно да тук има работа къде годе свързал двата края има бъдеще и за детето ми , но ми липсва България наскоро се върнах от там толкова ми липсваха хората планините родителите ми всичко радвах се , че говоря на мой език Български обущувах макар и трудно плаши ме това все да ми се спи , понякога ми писва и плача страдам и някак си малко ми олеква и доспива ето малко намалява и се чувствам добре , нямам апетит , но се принуждавам да ям, искам да съм жизнена , упорита поне малко самоуверена да се радвам на всяко малко нещо от живота , незнам какво да направя много съм объркана годините ми минават аз съм само на 26 искам тази година да имам кондиция и напредък с борбата с ОКР знам трябва ми психотерапевт и се плаша да кажа отново на мъжът ми , че искам да почна онлайн срещи защо ще ми каже пак какво ти има стига с тези психолози ти изглеждаш добре няма ти нищо да отбвънка седи така , но когато ходих в България при лекарка за една алергия която имах мислех , че имах Сенна хрема аз си поставих тази диагноза от четенето от интернет симтомите приличаха на сенна хрема после си внуших , че е хронична и че трудно ще забременея и това споделих с жената за щастие излезе много добър човек който ме посъветва това което си сцени така в главата си не е истина не нормално млад човек като теб да мисли така и и да толкова притеснен и напрегднат и така не съм имала сенна хрема , а друг вид алергия която няма да навреди на мен по никакъв начи , понякога ме страх да греша , че ще ми се подиграват и се смеят и не отбягвам хора напротив , добре ми се отразява разговори , нови неща . извинете ме! В началото писах кратко ще обясня , но толкова неща ми изникват в главата за да не ги спестя и за да ми кажете вашето мнение .

Благодаря ви ! Живея в чужбина както писах имам окр и това седене вкъщи и мерките за корона вирус ,седенето на едно и също място ме подтиска даже избухвам от нерви понякога за което после съжалявам много... Имам и съвет от Майка ми , радвай се на дъщеричката си и не обръщай внимание на проблемите ,то било на вън или вътре защото с времето когато дойдеш на мойте години ще съжаляваш за това време , че си го изгубила с нерви и тревоги ,намеретее си двете занимание в игри и шеги ... Но, Знам едно където и точка на земята да си ,родината ти е дом от чужбина дом не става . Предпочитам да работя за 300,400 лв , но да бъда обградена с мой народ не съм Българка , но аз съм родена там и милея за България и родните си , приятели , Българския Език, , горите , планините , въздуха даже .....

Здравейте ,живея в чужбина имам ОКР от 6 години , имам доста натрапливости ,но заспивах добре даже дълбоко и ми се спеше много през деня , а сега от една седмица не мога да мигна вътрешно имам някаква тревожност прищрака нещо и мозъкът ми остава буден и мислещ , какво да направя към кого да се обърна , невролог , психолог или да си купя хапчета за сън Мелатонин , четох вашо мнение в Порталът към съзнанието , че трябва да се оставим на тревожноста без да се противо поставим само да наблюдаваме , имам чуството , че дето не съм спала от 5 дена ще полидея и всеки ден мисля дали когато сложа глава на възглавницата ще заспя живея в чужбина и мисля да си дойда за 10 дни от град Шумен съм моля за отговор към кого да се обърна и мелатонина добър избор ли е или може да се свикна да пия такива неща ,а аз не искам да свикна с лекарства имам малко дете чувствам се зомби .Моля , ви какво да направя дайте ми съвет с сълзи на очи ви моля , защото само чрез съня поне забравях натрапливпстите и почвах хубавия ден с нови сили и да почертая имам терапевт , но по липса на пари не мога да му платя прекратих за сега срещите с него. Заминавам за България да се видя с родителите си и Баба ми която е доста възрастна искам да я видя , тук в чужбина не работя и паденията ми отрази гадно че сме вътре правя едно също мъжът ми работи само, от две години не съм се прибирала събрах си малка сума пари , моля за мнение намерих и Хипнози за сън в интернет може ли да ми помогнат да се отпусна и това ще има ли край?