Steli

Спрях ги от няколко дни ..мисля,че имам напредък и вашите съвети много помагат.

Здравейте отново. Колко време е това напрежение след спирането на компулсиите? Месец ,Седмици ?

Май не е толкова лесно да се спрат компулсиите, колкото си мислех.. интересното, е че имам воля за толкова много неща.. .. може ли да ми дадете някакъв съвет .. този страх от изричане на мисли ..разбирам, колко е ирационален .Имам чисти дни ,в които си мисля, че всичко е свършило, а то ...

Благодаря Ви.

До колко намалят натрапливите мисли, ако се спрат всякакви компулсивни действия?

Благодаря ,мисля, че с Вашата помощ окр-то наистина взе да намалява, дано да си отиде напълно скоро.

Значи, разбирам ,че, когато реагираш с пълно безразличие към натрапливите мисли те изчезват (: .Въпроса ми е как да ги различавам ? Всяка отрицателна мисъл, която ме тревожи окр ли е?

Благодаря Ви за отговора .Иначе да,ходих около 1 година на психолог, някъде преди 3 години.До някъде помогна, но не изчезна напълно окр-то...

Благодаря Ви за този отговор. Да разбирам ли ,че мислите, когато са натрапливи, не се материализират дори и ако ги изкажа на глас в страха си ?

Здравейте. Нормално ли е окр ,да ме кара да се страхувам, че ще извърша действия, които по принцип не бих извършила? Напоследък, все си представям ,как казвам натрапливите си мисли и страховете си на глас като желания ,а аз изобщо нямам намерение да ги казвам, за да не се материализират... и още нещо нормално ли е да ме атакуват окр мисли най-много преди изпити?

Точно това се надявах да чуя ❤Благодаря Ви.

Здравейте психолози. Имам окр от няколко години, ходила съм на психолог известно време,чела съм и тук много.От прочетеното и изказаното, извода ми е ...че ключът е пълното безразличие към натрапливите мисли ,да не чустваш нищо, нито вина,нито страх, нищо . Пълното осъзнаване, че те не са истински колкото и да са страшни.И сякаш намаляват..но въпросът ми е изчезват ли напълно някога ?

Здравейте и Весела Коледа.Темата ми е странна, но се надявам някой да ми отговори. Винаги по празниците, примерно сега на Коледа вечерта си пожелавам жвлание, но много пъти освен истинското желание, ми идва натраплива мисъл от рода на "искам...И някакъв мой страх,вместо хубавото нещо" общо взето фобиите ми излизат като желания! После си казвам хубавото нещо, дори го пиша на лист..А съм чувала, че нещата по Коледа се сбъдват, но само хубавите нали? Психолози са ми казвали,че натрапливостите не са истински мисли..как да спра да се страхувам и защо това се случва? Моля на доктор Първанов, на доктор Баев..някой да ми обясни има ли за какво да се тревожа..

Не го свързвам с нещо критично.Но се надявах да се справя сама най- малкото не знам родителите ми дали ще ме подкрепят за терапията ,тъй като съм студентка ,уча право редовно и съм зависима от тях.Иначе сте прав ...

Много благодаря за отговора .А, можете ли да ми препоръчате добър психотерапевт във Варна ?Аз се надявах да не се стигне до там но .... не знам дали сама ще мога да преборя това ...