-
Общо Съдържание
6027 -
Дата на Регистрация
-
Последно Посещение
-
Days Won
264
Съдържание Тип
Профили
Форуми
Блогове
Статии
Молитви от Учителя
Музика от Учителя
Мисли
Галерия
Каталог Книги
За Теглене
Videos
Всичко добавено от Орлин Баев
-
Първичен вагинизъм, чувствителна химена
Орлин Баев replied to avigeia's topic in Лични проблеми и израстване
Аз също съм имал случаи на психогенен вагинизъм. Преодолява се чрез промяна на някои полусъзнавани или изцяло несъзнавани програми относно секса и мъжете, общуването. Горе помолих за по-голяма конкретност, защото писмото на Авигея е прекалено общо и кратко и даденият отговор би бил твърде общ, ненасочен конкретно към нея. Общи сведения по въпроса могат да се намерят навсякъде в интернет, но нали тук все пак общуваме... Така че, ако има отговор, можем да споделим опита си. Ако пък не отговори и не желае да комуникира, значи няма сериозно отношение към случващото се тук... -
Хисторикер, това и твърдя - засега не търсиш реална помощ, насоки или изход. Просто се оплакваш. Казваш, терапия... В случая аз не знам как приемът на хапчета може да помогне в умишления целенасочен допир до комплексите в подсъзнанието и трансформирането им. По-скоро биха потиснали, замазали силно този допир... Имаш нужда от смелост. За да я постигнеш, са нужни конкретни стъпки с много себепредизвикване. Засега обаче решително бягаш от такива стъпки - примерно чрез оплакване или липса на желание за осъзнаване причините за преживяванията ти и промяната им! Просто игнорираш, обръщаш глава от това, което истински би ти донесло промяна, примерно в постингите ни по-горе (дори и не коментираш), защото нямаш готовност за реална такава Но, само констатирам... Просто знам, че животът е за живеене, а не за бягане, затова си позволявам да се намеся в твоето маратонско бягане от сянката ти! ... Дано направиш добри мускули от бягането и някога ги ползваш в живеенето! Нека бъдем оптимисти...
-
Ники, привет! Да и ти си прав! Поздрави!
-
Замаяността идва точно от напрежението. То пък е в резултат от дълбокия вътрешен конфликт - битката между вас на съзнавано ниво със страховете ви в несъзнаваното. Колкото повече прогресирате в разтварянето на бариерата съзнание-несъзнавано, опознаване, допир и трансформиране на страховете, толкова повече и напрежението, а оттам и замайването ще намаляват! Борите се с контрол, нащрек, ментално предъвкване/интелектуализация и автоматичен негативизъм срещу страховете си от провал/падане, излагане и отхвърляне, нараняване, нищожност и малоценност?! В психотерапията вероятно се учите да махате интелектуализацията, да губите контрола и бъдете спонтанна, да отпускате емоционалното и телесно чувство за нащрек в релаксация, да сваляте менталния контрол в съзерцание, да се проваляте умишлено в ролеви игри и т.н. Така вече започвате да изваждате и работите директно по неутралзирането на страховете си! Следващата стъпка е работата извън кабинета! Аз лично практикувам поведенчески експерименти в реална среда - една такава сесия има силата на десетина в кабинета! Имате страх от падане/провал и излагане? С терапевта си тръгвате по улицата, в центъра на Пловдив до Джумаята и десетки пъти през известно разстояние след всеки път (за да има нови хора наоколо) падате, симулирайки припадане. Така преживявате страха си от излагане, провал и отхвърляне. Страховете се десензитизират - приемате вътрешно, че хората ще кажат всичко, но вие въпреки това имате ниво на комфорт и относително спокойствие! Приемайки провала, нуждата от защитно несъзнавано напрягане отпада - тогава напрежението се стапя! Тогава и замайването изчезва! Самостоятелната работа също е много важна! За това съм писал в статиите си. При терапевтката, която ви препоръчах ли ходите? Ако да, предайте и поздравите ми! Бъдете щастлива!
-
Ники, той затова и пита човекът, защото не му е добре, не се чувства удовлетворен. Според мен има нужда от практически действия, не от философстване. Въпросът е дали го иска?! След като му беше дадена подходяща обратна връзка, с добри и силни, но изискващи промяна и действие насоки, той въобще спря да пише в собствената си тема. Дали не я отвори, за да задоволи нуждата си от оплакване?! Дано се бъркам - ако е така, нека пише! Започна ли вече психотерапия? Записа ли се на няколко места - клубове, спорт, духовна общност, спийд дейтинг, социални клубове и т.н.? Планира ли и възнамерява ли да потренира уменията си в група за реторика, невро лингвистично програмиране и др.? Чувствайки го през писмата му, пише за да се оплаква - тоест дълбоко в себе си не иска да промени положението, а проектира причините за случващото се извън себе си. Нека бъркам! Ако е така, нека пише и каже, какво е направил досега от отварянето на темата си и какво възнамерява на практика да направи. Но, пипними, ясни малки стъпки, различни от едното четене и мислене! Никой не е длъжен да харесва никого! Харесвани сме, ако имаме качества! Ако сме смели! Ако сме силни! Ако сме решителни! Ако сме стабилни в следването на посока и цел. Харесват ни, ако в очите ни гори огън от радост и воля, от сила и наслада от трудностите! Няма как истински да имаме подобни качества, ако сме задръстени с малоценност, страхове и вина, с вярвания, че не ставаме, че светът и другите са лоши, че някой ни е длъжен, че се проваляме, ако ни е страх от излагане и т.н. Искаш да имаш приятели? Бъди харизмкатичен! Тогава ще имаш преизобилно. Но няма да зависиш от тях и ще имаш сигурност и самостойност с или без тях!
-
Абсолютно нормално е да изпитваш уважение към този мъж. Сам виждаш, че в теб има една дълбока липса на мъжки модел, която е нужно да бъде усвоена. Тоест, чрез възхищението си към някого, чрез подражанието си на неговото мислене, чувстване, действия, да се въплътиш в себе си маскулинен модел, импринт в душата си. За мислите -ще ти обясня накратко какво се случва. ще съм наистина кратък и ще ползвам изцяло разговорни термини. Дълбоко неуверен си, имаш някои страхове, комплекси и ти липсва отпечатан теб маскулинен импринт. Когато по един напълно естествен начин видиш някой по-силен и мъжествен от теб мъж и му се възхитиш, в теб възниква мисълта: "Сега като му се възхищавам така, сигурно е сексуално..." и т.н. В тази и подобни мисли обаче няма никакъв резон. Те идват от неувереността ти, не от някакво реално хомосексуално желание. Проблемът е, че тъй като не си вярваш, започваш да се бориш против тези отначало слаби и напълно илюзорни и безсмислени мисли - а борбата ги усилва. В процеса на психотерапия се учиш както да работиш директно с тези мисли, така и като цяло да изкорениш страховете си и развиеш самоувереност и смелост! Това е! Д-р Първанов е прав, че тук даваме само общи насоки -главната работа се върши в психотерапия! Надявам се да сме ти били полезни!
-
Забележка: в долните редове компилирам непринудените си размисли и коментари от социалната мрежа фейсбук. Текстовете следват последователност така, че да образуват известна смислова цялост. Оплакваме се от това, от онова... Всъщност сега живеем така, както царете са живели преди само 150 год. Поемайки отговорност за собствения си живот, мислене, чувства и себеусещане, казвам: Щастлив съм! Имам всичко, което е нужно на душата ми във всеки момент! Доволен съм от всички огромни възможности, които безкрая ми предоставя във всеки един момент! Радвам се на съдбата си и знам, че аз съм сеячът и жътварят и! Приемам всички обстоятелства в живота си като добър урок и поставяйки центъра на щастието си в сърдечния си разум, се дивя на това си кратко пътешествие - живота! Мислим си "случи ми се това, онеправдаха ме за онова, не сполучих в другото...". Донякъде събитията в живота ни се определят от сбор от външни фактори. Но от нас зависи как ще възприемем, как ще пречупим тези факти и накъде ще ги насочим в мислите, чувствата и делата си. А може би случващото се в живота ни може да бъде обяснено отвъд механистичните разбирания на твърдата наука. Може би вътрешната промяна освен по гореописания начин, въздейства и на външната среда - все пак всички сме свързани и си влияем през колективното несъзнавано и съзнавано... Имаш трудности - благодари и се изкачи по тях като по стъпала, водещи те към мъдрост! Болен си? Осъзнай пътя на доброто, по който те води болестта ти! Имаш слабости и искаш да ги преодолееш, но ти е трудно? Радвай се - когато пуснеш любовта в живота си, ще бъде лесно! Дебел си - живееш изобилно! Слаб си- задоволяваш се с малко и радуваш много! Някой имал повече и по-скъпи вещи от теб? Обикни го, радвай се за него, но живей своя си живот - от сърце! Следвай сърцето си - не това емоционално или физическия мускул, но онова духовното, което е компасът в живота ти! Следвай собствения си живот, собствени цели и посоки, идващи от призванието на душата ти! Бъди автентичен, свободен от коловозите на социалните клишета и консенсуси! Тогава живееш живота си от позиция на гения в теб - на онази светла същност, която всъщност си! Просто сега! Точно сега и точно тук! Мога да искам да бъда еди си какъв си, да се стремя, да съжалявам, че не съм постигнал еди си кое си желание и цел. Мога да се радвам, че съм я постигнал... Но всичко това е някъде другаде, из въртопите на ума. Точно сега и точно тук, съм точно това, което съм - жив, несъвършен, живеещ, усмихващ се - сега! Аз вярвам в Небето! Вярвам в ангелите, в йерархията на светлината! Вярвам в безсмъртието си като същество от светлина. Тук съм за малко, гостенин съм в този хубав и гостоприемен бинарен свят - знам. Вярвам! Звучи ненаучно, знам. Избирам да вярвам - съзнателно, от позицията на знанието на здравия разум и стабилна връзка с консенсуса за реалност наоколо ни! Но и от безкрая на сърдечната си когниция! Вярвам и знам, че аз самият във всеки миг живея това, което сам съм сътворил – тогава всичко е точно на мястото си, точно за мен, в точния момент. Вярвам и в помощта на небето обаче и в свободната си воля, която струи от извора ми на божественост, с чиято помощ мога да насочвам, възприемам и променям преживяването на живота си така, че душата ми да извлече от него зрънца мъдрост и обич. Нима не затова живеем този живот?! А красотата на мъдростта е навсякъде – но преди всичко в теб самия. Когато пулсира в теб, капчиците роса върху жилките на полюшващо се листо се превръщат в посланици на целокупния живот. Съзерцавайки ги, можеш да забравиш фалшивата граница на ума между условните теб и тях. Защото такава няма извън илюзиите на обособеността. Тогава ставаш капката, която спокойно се изпарява в слънчевите лъчи и прониква в сока на листото. Ставаш листото и чувстваш как приемаш слънчевата сила и и се радваш на експлозията на живота точно толкова, колкото и на имплозията на смъртта. Да погледнеш врабченце, скачащо наоколо и за миг само да се влееш в когницията му, да станеш другия. Когато наблюдател, наблюдавано и наблюдение се слеят до единно осъзнаване, се ражда душевното познание за света като преливащо се свързано цяло! Тогава погледът на орела става твой поглед, а есенцията на слънчевата радост гали омаята на сърцето ти! Къде е пепердудата, кое е цветето? Къде започва едното, къде свършва другото? Къде започва твоето съзнание и има ли граници в осъзнаването на красотата?! Кой си ти? Кой е гледащият, чувстващият, миришещият, чуващият, вкусващият, мислещият, осъзнаващият, интуиращият? Осъзнавайки красотата на този чудесен живот, го виждаш така различно специален и приказно изпълнен с дълбок смисъл. Мозъкът ти може синестезично да роди мирис, нежен допир, омая... Зад всичко това обаче възникват преживяванията на онзи тих свободен зрител, който живее играта на живота - ти самият! Вечен, спокоен, събиращ мъдростта от краткото ти съществуване зрител - душа или същностна природа, наречи го както искаш, но само резонирането и сливането с повелите му носи смисъл, сила и мъдра жизнена цялостност! Когато стигнеш до факта, че сам на себе си ученик и учител, калинката, която лази по тревичката се превръща в ... Буда... Вселената се превръща в част от същността ти, а ти ставаш едно с безмълвната мъдрост на ... себе си! Знаеш, че който и да е мъдрец, Учител или система от знания може само да ти посочи пътя, но ти си този, който трябва да го извървиш. За да осъзнаеш, че път няма, а просто стапяне на его обособени илюзии, за да блесне слънцето на Аза ти! Така сме си свикнали с тревожността... Ако дръзнеш да я предизвикаш, виждаш, че е била сапунен мехур. Природата обаче не търпи празно място - на мястото на спукания мехур се ражда радост. Да де, но когато си радостен, не контролираш нещата - тогава почва да гложди едно скептично чувство, пълно с недоверие в щастието, което досега си си забранявал: "защо ли да не се върна обратно в страха - там боли, но съм си свикнал, постоянно съм свръхнащрек и контролирам с раздутото си его"? Е, ако не се тревожи човек, ще му се наложи да бъде щастлив... Ако избереш щастието обаче, е нужно да се довериш повечко на живота си! ... Какво е животът без любов? Празна илюзия, лишена от смисъл и радост. Защото смисълът произтича от любовта. Но не тази малката, човешката, но от любов, която свети като слънцето, отвътре навън. Искането изключва любовта! Искането е робията на вкопченото его! Любовта бива убивана от искането. Да, всички искаме и имаме егота. Но не в желанието е любовта. Изворът и е другаде, а желанието е само нейно изцапано псевдоподобие. То я съдържа в себе си, но окована и смачкана. Докато не сублимираш, не почистиш желанието, няма как да освободиш любовта в реалния и вид. Любовта е състояние! Другият, любовният обект може да бъде само инструмент за проява на това състояние, в повече или по-малко изворен вид. Но любовта не зависи от този обект. Тя извира от душата и обича, просто обича - свети като слънцето! Дали любовта прави разлика между видовете? Или обича и най-малкото птиче еднакво с най-великия мъдрец или звезда в небесата? Любовта дискриминира ли или синтезира? Дали любовта категоризира и поставя някой или нещо си в по-висока йерархия от друго? Не – тя слиза и до най-малките неща, случвания, обекти, същества и преживявания еднакво, свързваща ги в единството на цялостния пулс на вселената. Защото тя е единното тяло на Бога, в което живеем. Когато обичаш живота, не правиш разлика между видовете! Просто обичаш! Дискриминирайки видовете, примерно чрез поставянето на собствения биологичен вид като по-важен в ценностната система или на дадена етническа популация над друга, представлява практика на видизъм и расизъм. Аз предпочитам просто да обичам живота във всяко чувстващо същество! Наблюдавайки умножаващото се по количество, но намаляващо качеството си човечество, напоследък се замислям - колко много имаме да се учим от животните на... хуманност! Звучи парадоксално, нали? Но дали единствено логиката е това, което определя хуманността? Ако е така, всеки джобен калкулатор би бил по-човечен от който и да е човек… Съчувствието, проявено като конкретни помагащи дела, е пряка изява на любовта. "Представяш ли си какъв би бил животът, ако чувстваш болката, която причиняваш? Светът щеше да е съвсем друг." - аз чувствам болката, която евентуално бих причинил. Чувствам и тази, която някой причинява на друг. Защото не само знам, но и преживявам факта, че няма друг, а съм едно цяло с всяко чувстващо същество! То не е знание, идващо от главата, а от сърцето и цялото цяло, а всъщност от душата ми! Любовта обема в себе си желанието, но желанието изключва любовта, освен като непроявен до момента на сублимацията си потенциал. Желанието е като река, пълна с наноси, утайки и примеси. Любовта пак е там, но примесите на страстта са я смесили с импулсите на егото. Нужно е усилие, пречистване, известна вътрешна работа, за да се освободи бисерът на любовта от оковите на страстта. Не че страстта е лоша, но е вкопчваща се, прилепящ жаден продукт на егото е. Когато възнамериш освобождаването на любовта, разбираш, че това е най-трудната, но и най-възнаграждаващата работа в живота ти! Работата със страстта е далеч по-трудна от тази със страха. Трансформирайки страстта, се сблъскваш и със страха, но сега той е като малко котенце пред тигърския рев на страстта! В този материален свят, къде е мястото на парите в проявата на любовта? Парите са материализиран израз на духовна стойност - в идеалния си вид! В света наоколо ни обаче сега нещата са с главата надолу... Усмихвайки се, искам да кажа само, че ако нямаш вътрешното богатство на любовта, мъдростта, свободната воля и хармоничното резониране с природата си, колкото и милиарди да притежаваш, ще се чувстваш като риба в сахара! Та, нека преуспяваме финансово - чудесно! Но само ако този външен финансов успех резонира с богатството на душите ни! Само тогава си струва труда. Като заключение на този кратък текст: представи си, че си на прага на смъртта си! Какво би казал за живота си? За какво би съжалявал? На какво би се радвал? Пренасяйки знанието за преходността и помнейки, че животът е наистина много кратък, как би го живял сега и във всяко следващо сега до прехода на смъртта си?
-
Здравей! Да, липсвал ти е мъжки модел. Дори когато баща ти е бил с вас, не се е получило откъсване от майка ти и по-дълбоко свързване с бащата (едипово отношение). Да, имаш повечко от женския майчин и на другите възпитавали те жени модел в дългосрочната си памет. Това може да има връзка с половата ти ориентация, но не до степен директно да я предопредели. Относно преживяванията ти с братовчеда и сестра ти - това са нормални неща. Неестествената тук е вината, а не те самите. Мога да ти предложа някои главни насоки на действие: 1) Намери мъжки модел, някой на когото истински да се възхищаваш. Може да е треньор в спорта, който ще започнеш да практикуваш. Или преподавател. Но, нека бъде човек с изявени мъжки качества, силен, спокоен, на когото можеш от сърце да се възхищаваш, имитираш, да интроецираш съзнателно модела му на поведение. 2) Прочети книги за пик ап - не толкова или поне не само заради заради самата свалка, а защото това е система на междуполово общуване, в която много ясно, изразено и силно се диференцират и се изисква развиването на базисните типично мъжки качества и поведения. 3) Осъзнай, че докато се бориш против мислите си, ги подхранваш и засилваш... Останалото тук можеш да свършиш със специалист - не искам да ти давам насоки за лична работа, защото в твърде възможно да не бъдат правилно разбрани. Като цяло, започни работа по неутрализиране на малоценността си. Не като бягаш от нея, но като я вадиш умишлено от подсъзнанието си, виждаш, че тя е изключително субективна и ирационална и правиш връзка с реалността, в която си просто един нормален и дори вс епо-силен и смел млад мъж! Шегувай се със страховете си смело, учи се да влизаш и излизаш в/от тях визуално - така узнаваш, че са просто илюзия в теб, която все повече започва да се стапя и в освободилото се пространство да се залага самоувереност!
-
Първичен вагинизъм, чувствителна химена
Орлин Баев replied to avigeia's topic in Лични проблеми и израстване
Колко сте годишна? Какво сте правила досега, за да намерите решение? -
Да, да спреш да копаеш дупката! Но, да я огледаш, да видиш какво има в нея и да видиш как да излезеш! Сега осъзнаваш, виждаш какво се съдържа в ума ти. А това ти дава предимство в намирането начини по излизането!
-
Здравей, Хулия! По писмото ти мога да съдя за мазохистично - ригидни елементи в характера ти. А в характера са тези паметови следи, травми, страхове и вина, от които уж се защитаваш с ритуалите или замълчаването си! Тоест, състоянието ти е прекрасен стимул за работа по себе си! Запомни - ако недоволстваш, ако се приемаш в ролята на жертва, всичко може да се провлачи с години... Ако обаче видиш ставащото като купчина златна руда, която обаче примесена с примесите на страха, можеш да се съсредоточиш в извличането на златото и стапянето на страха! И да благодариш от сърце за стимула и мотивацията, която е скрита в състоянието ти! Защото напрежението, което чувстваш, е енергия и тя всъщност те тласка към себеразвитие! Директната работа по ставащото в теб ще се отрази и по трансформацията на характера ти, а оттам и на преживяването ти на щастие в живота! Основен елемент в разплитането на неврозата ти е правилното разбиране за характера на натрапчивите мисли. Ето, ти си мислиш, че ако не направиш ритуалите или ако вътрешно не помислиш нещо си, ще се случи еди си какво си лошо нещо. Всъщност това заключение е илюзорно! Нарича се магическо мислене и е само един сапунен мехур... Когато дълбоко осъзнаеш, че мислите, които те плашат, всъщност са нормални от една страна, а от друга нямат никаква връзка с твърдата реалност наоколо и случването на дадени факти, тогава можеш да си разрешиш да преустановиш ритуалите и да започнеш да се шегуваш с мислите. Под ръководството на психотерапевт обаче - защото това е специализирана работа. Да се шегуваш, да ги раздуваш, гъделичкаш, да предизвкваш страха и дори да го харесаш (което го стапя) и т.н. Това е предимно визуална работа (водена визуализация), свързана и с усвояването на релаксацията. Когато в такава работа се стигне до опрееделно ниво на разрешаване на казуса ти, може да се продължи с по-цялостна работа по характера ти, с помощта на разнообразните методи на психотерапията - анализ, ролеви игри, поведенчески експерименти и т.н. От теб зависи колко и докъде искаш такава работа! Но, тя се върши с психотерапевт!
-
Хисторикер - писаха ти много хора, дадоха ти се прекрасни идеи и насоки за конкретни действия! Научи ли нещо, на какво си готов или пишеш единствено, за да се оплакваш от лошия живот и хора, докато всъщност виждаш собствените си комплекси?!
-
Добро утро, Бойка! Питах те тези въпроси, защото бях почти сигурен в отговорите - за да те насоча към известно себепознание. Не пишеш колко си годишна, но вероятно си в двадесетте. Отвътре обаче, емоционално си дете. Разбира се, това е метафора, която идва да ти каже, че преживяванията ти на паническо разстройство, агорафобия, социална тревожност и дразнимо дебело черво се дължат на това противоречие. Противоречие между биологичната и емоционалната ти възраст. Когато си емоционално дете, трудно можеш адекватно да посрещнеш изискванията и отговорностите, очаквани от зряла жена. А външно погледнато си такава. Вътрешно обаче се държиш , чувстваш и живееш като дете. В психотерапията такъв феномен се нарича регрес и фиксация в по-ранен етап от психо-социалното развитие. Много добре може да те опише психотелесната анализа (неорайхианска школа). Тази школа описва поведението ни във връзка с развитието ни през ранните ни години и преминаването през няколко основни "движения", които ако са прекъснати от дадена травма, водят до фиксация, както се получава и при теб. Ето петте движения: планиране (шизоиден характер), подчинение (орален х-р), асертивност (садо-мазо х-р), съблазняване (манипулативен х-р), проверка на реалността (ригиден х-р), организмичност (хармония). Но, това е цялостна теория, чието детайлно разискване не е обект на настоящата ни дискусия - виж повече за това в тази статия. Споменаваш за това, че мама не умее да изразява любовта си, да гушка, милва, да прегръща, вербално да я изкаже. Когато едно дете не е достатъчно гушкано, прегръщано, докосвано (говоря за най-ранна възраст), в него се залага т.н. орална травма и орален характер. Такъв човек няма стабилно ядро от любяща самостойност в себе си и затова се вкопчва в значимия друг до него. Подчинява собствените цели, мотивации, личност, на тези на важния за него човек, в когото се е вкопчил като в спасителен пояс. Такъв човек е като искащо дете, като гардже със зяпнала човка - искащо внимание, разговор, грижа, защита, присъствие, сила, решения вместо него самия. Оралният характер е дълбоко зависим от другия, защото отвътре си има дупка, празнина от липса на обич, на доверие в самия себе си. Оралният характер силно се страхува от провал, отхвърляне и изоставяне, излагане, че нещо лошо ще се случи и т.н. Оралният характер е силно нерешителен. Подчинява се, но инструментално, за да извлече изгода. Тайничко обаче си мисли, че е по-специален. Типичният защитен механизъм тук е интелектуализацията - човекът разсъждава, философства, говори много, върти и суче, но му е много трудно да премине през останалите движения - да прояви здрава асертивност и смелост, да общува качествено и постига целите си в една стабилна връзка с реалността. Но, това е, на което има да се учи! Говорейки за етиологията на характера ти, споменахме възпитанието на майка ти - да, трудно и е било да изрази обичта си. Споменаваме това единствено, за да установим причинно следствената връзка. като част от себеопознаването ти и в никакъв случай за да виним. Ако обвиняваш някого за това, което си сега, само би затвърдила инфантилността в поведението си. Ето, евентуално имаш капацитет ясно да видиш психиката си, от която произтичат преживяванията, които те плашат. Тези преживявания обаче са само външен израз на характеровите ти движения, в никакъв случай не са лоши, а се случват, за да те насочат към промяна! Аз наистина си нямам никаква идея как хапчетата могат да имат каквото и да е отношение към развиването на смелост, целенасоченост, стабилност, решителност, здрава отговорност и самостойност! Моля те, прочети три пъти статията от линка, който дадох, осмисли добре и съотнеси към себе си и се запитай: "Искам ли наистина да се променя?!". Задавам ти този въпрос, защото сега не искаш! Само казваш, че искаш, но за огромна част от теб ставащото е чудесно. Звучи странно за съзнанието ти, но подсъзнанието ти знае чудесно за какво говоря. Нарича се вторична печалба. В твоя случай това означава, че подсъзнанието ти те поставя в инфантилна позиция и е твърде убедено, че именно, когато си стоиш у дома, когато зависиш от другите като дете, когато си несамостойна и обгрижвана от околните, си защитена и оцеляваща! Затова питам - искаш ли наистина да започнеш да комуникираш с подсъзнанието си, да предизвикваш съзнателно страховете си с обич към тях? Това е ключов въпрос и отговорът му се дава и препотвърждава през целия процес на промяна! Имай предвид, че не си жертва на нищо лошо, а преживяваш всичко това за добро - за да се научиш на стабилна смелост и обич, която не зависи толкова от другите. По отношение на любовта, казано през религиозни термини, преживяванията те учат на развиване на самостойна стабилна връзка с Бога, с духа ти! След като прочетеш, помислиш и усетиш посланието от тези ми редове, чак тогава пиши! Но, ще те помоля да усетиш нещата, без прекалено философстване - по-скоро преживелищно! Хубави дни и приятно себеразбиране!
-
Господи, аз се доверявам на Твоя божествен Промисъл и знам, че всичко е в Твои ръце! Аз съм малък и моите усилия са нищожни пред Твоите планове! Да бъде Твоята Воля! Аз имам право да се доверя на дълбоката житейска мъдрост и да знам, че всичко ставащо е част от тази мъдрост! Моят разум и свободна воля сега избират да Ти се доверя така, че да върша нужното за моето и на близките ми здраве разумно, но свободна от страх и тревожност! Аз знам, че животът е добър и прекрасен в своята дълбочина и само от мен зависи да го видя такъв, в неговата истинска светлина! Аз имам право да вярвам в дълбокия вътрешен смисъл на живота си и да знам, че той се грижи за мен постоянно! Аз имам право да се доверя на живота си и да се отпусна емоционално в неговите грижовни ръце! Аз знам, че аз и близките ми ще сме здрави толкова, доколкото сме свързани с Твоята радост и щастие, непринуденост и жизнерадостност! Аз ти вярвам, Боже, отдавам живота си в твоите ръце – да бъде Твоята Воля, а не моята! Аз вярвам в дълбоката разумност и божествено присъствие в живота и знам, че моето и на близките ми здраве и благополучие зависят от вътрешната ми свързаност с Божественото! Аз се доверявам на божественото в себе си и в живота си и предавам контрола в неговите ръце! Аз чувствам и живея божественото присъствие в мен тук и сега, във всеки един миг от живота си! То ме насища с любов, мъдрост и свобода! Аз съм спокоен и щастлив човек! Обичам живота си и той ме обича! Да бъде волята ти в живота ми, Господи! Амин
-
За да те харесват хората, трябва да бъдеш привлекателен, магнетичен, харизматичен, чаровен. Това са качества, чиито централни ингредиенти са високата сексуална, жизнена и духовна енергия, самоувереността, смелостта и свободата от комплекси, постигната чрез анализ, осъзнаване и промяна! Тогава идват и вторични способности като ясни цели, резултати като финансово благополучие и т.н. Всичко започва от теб. Хората обичат силни, спокойни, вярващи си, пълни с оптимизъм и решителност хора!
-
С днем рождения, Саша! Будь счастлива! :)
-
Като се погледнеш от 10 метра отстрани, опиши се, моля те! Самостоятелна ли си във вземането на решения? Зависиш ли от някого или си самостойна? Вкопчваш ли се в някой като "спасителен пояс"? Къде живееш и колко често се чуваш с родителите си, за какво си говориш с тях, споделяш ли интимни неща, дълго ли си говориш? Какво би станало, ако се чуваш с тях наистина рядко? Опиши ги сега, но и като си била малка! Как те възпитаваха, как се отнасяха един към друг, към сиблингите ти (братя, сестри). Опиши стегнато и сбито живота си, от позицията на характера, съзприятието си на света, на психичните си преживявания. Разкажи за мечтите си сега! Хубав ден, Бойче!
-
Здравей, Бойче! Ходила си на няколко терапевта, на индивидуална и групова терапия - какво научи за себе си от тези посещения и какво правиш, за да промениш нещата сега, ежедневно и систематично?!
-
Ако под себе (само) се имат предвид мисълта, чувствата и поведението, тогава себе-съзнаването може да бъде повишавано според степента на сливане с наблюдаващия център. Колкото по-интензивно и пълно е това сливане (йога), толкова по-разширено е самосъзнанието. Това разширение вероятно може да се нарече управление - но управляващият е от различно от егото естество.
-
Не, самоосъзнаването е различно от самоосмислянето. Надмисловно е. Различно е от мисленето за мисленето, от друга, вертикална плоскост е. Осмислянето е само обличане в думи на самосъзнанието. Самосъзнанието е поглед от позицията на вътрешния център (атма, будхи, манас/ истина, любов, мъдрост) над его механизмите на мисли, емоции, енергия, телеснна моторика, реакции и поведение.
-
Осъзнава се и се насочва, от позицията на самосъзнанието (научният термин е метакогниция). Колкото повече човекът има развито самосъзнание, толкова и способността му за осъзнаване, наблюдение и намеса в потока от мисли, чувства и поведенчески реакции е по-активна! Колкото метакогницията е по-присъстваща в живота на човека, толкова повече той е творец на вътрешния психически процес, оттам и на външното възприятие на случващото се (причинно следствено случване), следователно и ковач на съдбата си! Обикновено в този форум се наблюдава склонност към философски интелектуализации. Би ми се искало, ако разсъждаваме, да е в по-голяма степен като изказ на собствен опит и само като добавка, като обличане на този опит в думи, на прочетено знание. Поздрави, Орлин
-
Нямам какво да добавя към думите на Донка - на 100% съм съгласен с нея!!! Благодаря ти за това мнение, Донка! С обич, Орлин
-
Прочети тук в темите за агорафобия и генерализирана тревожност! Ако имаш въпроси, тогава питай - но първо прочети и осмисли! Смъртта, която си преживял е била само спусък на преживяванията ти. Смърт има и това, което въздейства, е не тя самата, а реакцията ни спрямо нея! А тя идва от моделите ни на мислене, чувстване и възприятие на света, хората и живота. Те пък идват от дълбоко гравираните в нас програми от ранните и по-късни години, тоест от характера ни!
-
Депресия и/или ОКР с панически атаки?
Орлин Баев replied to stand up's topic in Тревожни разстройства
"В какво трябва да се състои психотерапията"? A в какво точно се състои животът? Има 600 вида психотерапия, а истината е, че всеки психотерапевт има собствени методи, резониращи с него самия. "Защо се завърна с по-голяма сила и по-силни симптоми?" - Завръща се, защото не променяш патерните в мисленето, чувстването, реакциите си на ситуациите в живота. За известно време нерешените програми са изтласкани в несъзнаваното от борбата ти, но там те растат, докато се завърнат отново, дори по-силни. Дори самият ти изказ "да се изкорени напълно" говори за борбата ти, която единствено може да засили случващото се. Дали да приемаш лекарства успоредно с психотерапията? Зависи от състоянието ти в момента на започването и. Ако си в тежък епизод, приемаш медикаменти успоредно с психотерапия, докато постепенно се намалят и се научиш да се справяш със собствени сили, по подходящите за теб начини. Това, което обаче наистина те насочва към стратегически реално справяне, е психотерапията. В България все още могат да се чуят безумни мнения, дори в средите на лекари, по отношение на психотерапията. Аз не знам как е възможно в 21-ви век, когато няколко години си имал невротични преживявания, никой от посещаваните от теб специалисти да не те е насочил към реално действената в случая помощ - психотерапията. Но, на балканите сме... -
Депресия и/или ОКР с панически атаки?
Орлин Баев replied to stand up's topic in Тревожни разстройства
Когато пиеш хапчето, то понижава тревожността ти, което ти позволява да промениш отношението ти към мислите - просто да ги оставиш да преминат, знаейки, че са само мисли, нищо повече. Мислите обаче идват от заложените в характера ти страхови комплекси. Приемайки химическо вещество, ти временно блокираш част от себе си, чисто химически - но не се променяш истински. Да, бил си по-щастлив, но всичко е било потиснато, не и излекувано! Като те чета, виждам ригидни елементи в характера ти - това е характер, произвеждащ много нащрек и контрол, много защитно планиращо мислене и колебание (в решенията си, в действията на другите спрямо теб...), доста твърди правила и норми как трябва да бъдат нещата, емоционално потискане, защитно дразнене и т.н. Всичко това е характерова морална броня, която уж защитава - уж, но всъщност те прави нецялостен, фрагментиран, страхуващ се от цялостно отдаване на живота, от пълно разтваряне в удоволствието от живота и любовта. Броня, която "защитава" от подсъзнателни страхове - в твоя случай от нараняване. Приемайки хапчета, за известно време блокираш страховете. В даден момент обаче мозъкът развива толеранс, нужно е дозата да се повиши, хапчето да се смени... След 10-15 години бидейки в ролята на легализирано двуного опитно зайче на фармацевтичната индустрия и нейните продавач-консултанти, психиатрите, човек започва да осъзнава, че може би хапчетата имат известна роля, но по-ограничена такава в процеса на справянето със състоянието му! Тогава човек вижда, че проблемът му се корени в психиката, в характера му, върху който е нужно да работи! Ти си решаваш колко време да бъдеш опитно зайче и дали искаш истински да разрешиш казуса си! п.п: с горното казвам точно това, което казвам - на ниво невроза медикаментозната намеса има роля, но по-ограничена от диктуваната от пазарните процеси. Относно психиатрите - аз лично не мога да нарека човек, поставен в позиция да лекува души истински лекар, докато се занимава единствено с елементарна продажба на хапчета, но и представа си няма от психотерапевтични умения! Тези последните се придобиват в много години скъпо обучение, както и изискват богат, нелек и качествено усвоен житейски опит!