Орлин Баев

До Иван: Прочети Ауробиндо - интегрална (холистична йога). Акцентът е върху любовта, овладяването на ума и надхвърлянето му, при изцяло включен в обществото живот, приземеност, отвъд всякакви крайности и краен аскетизъм. Прочети книгите на Сатянанда - има ги в нета свободно на руски език. Малко по-приземено, но също холистично и интегрално, като психотерапията е включена като важна крия (практика). Няма фанатизъм, отричане на света, бягство, а фокус в любовта, мъдростта и свободата - идентично с школата на Беинса Дуно примерно. Въобще да се отрече на общо основание нещо колосално ключово и ядрено като йога, говори за обобщено невежество и крайно непознаване, примесено с ригиден фанатизъм, изопачаване на думите на Учителя Дънов, липса на когнитивен капацитет... Велика е йога - шперц зад коя да е система за психодуховно развитие е!

Йога не може да навреди - защото е сливане с Бога, със Себе си. Нито пък думите на Дънов за инволюционните методи (принципно верни) имат общо с практиката на интегралната и холистична, съвременна йога. Може да навреди невежото практикуване, несъобразено с конкретния човек, телесна и психична структура и динамика. Или може през нагаждане на хипотезата, през хистерични механизми търсещи печалбите на внимание, да бъде нарочена йога практиката, докато всъщност става дума за инфантилно и фантомно соматизиране, както малко дете се "разболява', търсейки грижа или избягване от училище. Или психиката, самопоставяща се в ролята на жертва и изнасяща отговорността навън, да захване това си обвинение в някоя практика. Но, в споменатите два примера на пси динамика, йога няма общо, а е възможно тя, както и друг факт или обект да попаднат в случването на такава динамика, а йога има общо с това колкото невежеството с мъдростта.

В психотерапията има два подхода към психиката. Единият, цялостна работа по характера - дълъг и постепенен път, който често заплита в проблемите още повече, а дори и добавя нови, ако е направляван от неумел терапевт. Другият е един естествен механизъм, вече следващ ставащото и чрез него влияещ на нужната промяна и в характеровото възприятие. Има едно изкуствено деление на дълбинна и по симптома работа. Фалшива дилема е. Защото следването на симптомите, при подходяща настройка на учене и осъзнаване, води директно към дълбоките характерови страхове/ вярвания и ги преработва по най-подходящия начин, както вече е зададено от мъдростта на живота чрез благословията на тревожното състояние. Това е естествен подход, при това десетки пъти по-бърз, цялостно ефективен и стратегически резултатен от общия, споменат отначало. Ето, получаваш тревожно състояние. Учейки се от симптомите, променяйки отношението/ мисленето си към тях, те са те довели дректно до сраховете дълбоко в характера, които са започнали да се преработват. Така директно работейки със състоянието си, си променила голяма част от заложения през възпитанието си перфекционизъм, ригидност, себепотискащ мазохизъм, преобразувала си в огромна степен родителските си интроекти (програми), съдържания и динамики. Не е ли брилянтна благодат тогава преминаването през уроците на неврозата?! Техники - имам около 180 сесии нлп/ нидра/ хипнотерапия в youtube - работят по-добре след спорт и дишане. Във всяка от тях има десетки нлп, хипнотични, йога, шамански, поведенчески, когнитивни и т.н. техники, идващи от централни прнципи и много опит. Ползвай ги. В блога си имам и доста обяснени техники. Матрицата на Карл - добро начало и подходяща насока е за непсихолози. А-б на хипнотичнате регресия е, но е добра - именно защото Карл не е психолог, затова дава нещата простичко и достъпно, с негови си думи. Познаваме се лично - много интуитивен е и умее да напипва ядрото на проблема бързо - затова и частният му вариант на регресията (п.м.) е изчистен, само с най-основните похвати и добър. Успехи!

Андрей Филипов - има сайт. Успехи!

О, милото, маминото... Можеш да се извиняваш от тук до вторичните си печалби и обратно и пак и пак. А можеш и да видиш, че има известен резон в това, което казваме. А то е, съкращавам: за да се справиш с "късото съединение" на порното, даващо директна гратификация и така лъжещо, че живееш, е нужно да започнеш да живееш. Да работиш много активно, да учиш много здраво, да спортуваш до откат, да ходиш на психотерапия лична и групи, пик ап тренинги и практика, да нарушиш патерните на навика масивно. Част от това нарушаване, е да живееш извън родителското си присъствие (над 18 си, надявам се) - когато си с още един-двама пича и си делите наема, е възможно напълно, когато работиш, а не вегетираш. Когато нямаш време да се обърнеш от учене на мейджъри, майнъри, курсове всякакви ,езици, психотерапия, работа и спорт, самоувереността ти расте, пари се появяват не защото идват от някъде или ти ги дават, а защото си ги правиш. Тогава се оказва, че старите навици са останали назад, а психичната директна работа с тях действа! А спрямо гаджетата - оказва се, че няма нужда да ги сваляш, защото си развил яка харизма, привличаш ги като пчели мед и самите те не те оставят намира! Надявам се, вече процесираш информацията в когнитивния си процес отвъд жалките извинения. Не вършат работа. Зависимостта е системен, социален процес. Виж статията ми: "Неприлепнала свързаност!" п.п.: идеята за група за взаимно подпомагане, подкрепа и растеж, е чудесна. Защото точно за това засега няма. А е нужно да има!

Обикновено когато всеки ден по 38937273972 пъти ме попитат така, отговарям нещо от сорта на: "Всъщност е съвсем нормално да го чувстваш. Ти умря, ти си труп, а това са закономерни симптоми на разложение...", ... "Това е начален стадий на зомбиране и скоро ще си ок, защото нищо няма да чувстваш, споко!",... "Релакс бе, ей сега, като полудееш, няма да имаш проблеми с нищо от това, все тая ще ти е. Малко ти остана!"... "Ти имаш фантазия за някакви симптоми - ахааа! Ама всъщност ти от десет години си парализирана в кома, лежиш на онова легло, а всичко това, което ти се струва, че виждаш като живот, това е компенсаторна дейност на мозъка ти!. Релакс, можеш да мреш колкото искаш, така и така си жива умряла!"... "Мислиш си, че си тази личност, имаш тези роднини, познати, работа и т.н.? Всъщност ное от Алфа Центаурус те отвлякохме като беше дете и всичко това, което мислиш, че е живота ти, е симулирана, виртуална реалност." ... ", "Слушай, от 15 години си в нашата психиатрия, в острото отделение. Докога ще халюцинираш, че имаш живот и симптоми? Сестра, вдигни дозата на абилифая тройно и добави халоперидол!"... Имаш безобидни симптоми, породени от симпатикова активация, в следствие на покачена тревожност. Вижда се какви базисни вярвания живеят в нея, работи се с тях терапевтично. А вкратце, за да живееш, прегърни смъртта, вземи че се смири, удари дъното и пусни любовта да стопи шубето. Лесно е - питай терапевта си!

Един масов симптом на симпатикотоничен страх, да - нищо не е.

Навикът следва патерни - наруши ги. Нямай никакво свободно време - работи, спортувай, учи извън вас. На тв и компа блокирай сайтовете - дай някой д ати го направи, за да не знаеш паролите. Работи по социалната тревожност (социална импотентност) - от там тръгва всичко. С терапевт и в групите му. Общувай, предизвиквай се постоянно наситено. Жена - заживей с нея. Ако не се получи, смяна, гъвкавост, - така се стапя защитният перфекционизъм и посреща страхът от провал и несъвършенство. Не си импотентен - пълно възстановяване за няколко месеца, но способен за интимност с жена още след седмица-две. Само след като така поставиш на първо място социалните контакти, професионалното развитие и общуването с жена, тогава директното ментално реструктуриране по отношение на порното, визуализациите и медитацияа работят!

Сама си почувствай някого от Пловдив.

Както ти казаха, един силен терапевт може да ти помогне много! А сама - живей силно, твори, работи работата, която обичаш и обичай това, което работиш, намери време за спорт и там стигай до предела на възможностите си, с което в психиката си създаваш особена зона, процеп, през който в терапията се създават нови установки. Виж какво в семейството ви може да бъде по-красиво и споделено, интимно и радостно - внесете тези промени. А е възможно да е просто натрапливо предъвкване и фиксация, с която идеация се работи специфично с терапевт!

Най-обикновени и безобидни симптоми са. Яки са, защото самите те те водят към страховете ти и ти се налага да се учиш на доверие. Какво да правиш - добър психотерапевт!

http://www.beinsadouno.com/board/forums/topic/18438-велизар/?tab=comments#comment-221750 Виж тази скорошна тема. Има промяна!

Може! Може да станеш смела, обичаща, живееща от смисъл и творчество, силно и красиво. За това, от което те е страх (знам) - не! Дерзай!

Ти при колко терапевта си ходила и какво те кара да сменяш тези, от които си доволна?

Напрежението в главата говори, че автоматично поддържаш ментално и телесно стягане, нащрек, битка със страха си, нищо повече - безобидно е и е един от най-честите симптоми. В психотерапията, чрез преработка на вярванията в страха - с хипнотерапия, дишане, когнитивна и психотелесна работа, терапевтът ви ще ти помогне да прегърнеш страха си и научиш уроците си!

Обикновени п.а., преминали в обща тревожност и хипохондрия. В работата с психотерапевта ще се научиш да обикнеш и стопиш страха от паниката, а оттам и мислите за болести стават лесни за работа с малко логика, реалност, парадокс, медитация, дишане, доверие.

Хвани си гадже, научи се да обичаш истински, живейте заедно - присъствието на обичана жена мотивира и вдъхновява, кара мъжа да върши чудеса от храброст, да се променя за добро. Тогава, при пълна искреност с нея, порното и чек... остават назад. Приятелка, съвместен живот, добри и качествени приятели и пълна искреност с тях (иначе какви приятели са...), обичана работа, на която да се отдадеш, свободното време - кът, творчество - всичко това е колкото естествено, толкова и абсолютно нужно. Защото зависимостта е не само вътрешно психичен, но и социален казус. Тогава и психичните практики проработват. Мани го това идол - вземай си от предавания смисъл, защото персоната е обикновена и несъвършена. За окр - има си технология, но самото и прилагане те води към прегръщането на страха и стапянето му, както и при зависимостта. Медитацията - не става със спорадично пробване, а с малки, постъпателни и упорити стъпки - първо водена, малко по малко, все повече самостоятелно - зен, майндфулнес, махамудра, исихия - уотевър, едно и също е отвъд външно различната теоретично система. В Хасково познавам Кремена Станилова - неорайхианка. Питай я за казусите си!

Мир на душата на татко и светлина в пътя му в по-красивия свят! Именно уроците от справянето с тревожността, са те научили да минаваш спокойно през трудностите - така че, благодари ѝ от сърце и душа. Защо пак п.а. ли? А защо не? Нима още бягаш и те е страх от тях? Потиснала си, закопала си малко страхове, които се вентилират. Отговоът на защо е лесен. Въпросите за трилион евро са как да процедирам и какво да правя?! Виж капсулираните и избухналите отново страхове от загуба, загуба на контрола, слабост, изоставяне от живота и т.н. Какви доктори, за Бога?! Искаш да храниш хистерична хипохондрия или искаш да се учиш? Не само, че не бягаш от страховете, но осъзнавайки ги ясно, активно ги искаш, предизвикваш, желаеш и обичаш - защото съзнателното присъствие в тях с приемаща молитва, медитация и отвоено сърце, ги преобразува и извлича зарядите от дълбока смелост, смисъл и мъдрост, вложени в тях. Намери начини сама да си ги предизвикваш и медитирай върху им, осъзнавайки трансформацията! Всичко е чудесно, нормално е да излезе малко вентилиращо преживяване - не е рецидив, защоо не си болна, а си учаща се в университета на живота. Учи си уроците смело. Успехи!

Да, депресираш се, тъй като имаш нерешавана социална тревожност. Разрешаването ѝ е главен приоритет- тогава и потиснатостта изчезва. Тревожните атаки не са друго, а разреждащ напрежението вентил и добър подтик към работа по социофобията. Не става с малко съвети и готово - нужна е систематична работа с помощта на наистина ефективен и нежалещ те психотерапевт - колкото е нужно. Срокът зависи и от твоята мотивация и отдаденост, освен от неговото майсторство. Ако си упорита и се учиш да си безжалостна с маладаптивните си механизми, защото обичаш Себе си, няколко месеца лична и задължително и групова терапия, те променят стратегически в смела и сърцата жена - за цял живот! По-важна работа от това нямаш и каквито и извинения за невършенето ѝ са невалидни. Действай - намери силно ефикасен терапевт и get the job done!

Георги Балджиев, Андрей Филипов - приематв София.

26 статии по темата - клика на заглавието и чете. Текстът под заглавията е само податка - основните статии се отварят като цъкнете на заглавията.

Ти искаш да мрънкаш или да преодолееш социофобията зад заекването? Спортуваш ли, ходиш ли на психотерапвт, записа ли се вече в ...найсе всякакви групи, свързани с общуване?

Помогнете ѝ, като и дадете да прочете литература за паническите атаки. Спрете да я съжалявате, няма за какво. Това са едни нищо и никакви паник атаки - колкото повече искате да и помогнете, като вие самата ги вземате насериозно, толкова повече тя получава послание, че са такива, както и печалба от внимание и грижа, които захранват поначало безобидното състояние. Дайте ѝ да прочете - оттам от нея зависи дали иска да ползва вложените в п.а. уроци по смелост, или да се върти в глупави защитни механизми на отричане на уроците, потискане и бягане от страха, рационализациите и печалбите "колко ми е видите ли зле, дайте ми внимание", Отдръпнете се емоционално от нея, живейте живота си - така можете да и помогнете. Иначе засилвате неврозата ѝ, както обясних. От собствената и мотивация зависи справянето, а то никак не е трудно, когато е наистина искано. Ако от вас не приема насоките за прочитане, поговоете с доверени нейни приятелки/ и, които да я насочат към такива добри текстове. Ако избере слабия вариант да бяга от страха и се крие у дома агорафобично, приемайки се за болна, неин избор е. Прояви ли обаче реално разбиране и желание за преодоляване, ако сама и е трудно, в началото някой може да я придружава до психотерапевта, но след няколко сесии - сама! Нужно е да разбира, че не е болна, а има да учи уроци по смелост, сърцатост, да преодолява невротични защитни механизми с любов и доверие в Бога, себе си, съдбата си! Това е!

Калин Цанов, хипнотерапевт.

http://www.videlinabook.com/product/3759/psihologia-na-smelostta.html Доколкото осмислиш, почувстваш и приложиш. Прочети всичко от блога ми, от бутона за социална тревожност. Това стои зад симптома на заекването. Доколкото успееш сам да вникнеш и приложиш, чудесно. При случай на нужда, потърси психотерапевт, чиято работа е да фасилитира процеса ти по осъзнаване, мислене, промяна в чувстването и поведението, така че страховете ти да се стопят.