Орлин Баев

Разбирам те - аз самият съм интровертен и имам минало на силна социална тревожност. Едва ли ще станем приказливи бърборковци - това няма да сме ние, а и такъв под повърхността си няма много, за разлика от нас... Тоест, не бихме искал истински да сме такива. Можем обаче да предизвикваме осъзнато страховете си, докато се стопят и превърнат в социална самоувереност. Това не означава задължително бъбрене до безкрай или свръхбахалност. По-скоро е асертивност - здраво себезаявяване. Тогава, с дълбочината, която имаме, нищо не може да ни спре. Знаеш, че е така. Знаеш, че не си жертва, а че ще преживяваш подобни ситуации, докато имаш нужда да ги преживяваш. А именно, докато свършиш въпросната работа по социална смелост и самооценка. Силна и красива работа е това - дава стратегически дивиденти за цял живот!

На теория има повърхностни разлики, но на практика се припокриват силно. По-важни от метода, са качествата на терапевта ти! Повечето добри терапевти ползват и когнитивна и нлп и още десетина поне школи в психотерапията през собствения си интегритет. Успехи!

Ех, че красиво - на свой ред благодаря! Насочвам към списък от ценни според мен книги: Четенето на подходяща литература има терапевтичен ефект! Когато четем добри книги, собствената ни когниция резонира с тази на автора, което води до естествено реструктуриране на собствените ни убеждения, промяна на несъзнаваната ни "карта" на света, мироглед и разбирания. Вдъхновяващите книги мотивират, зареждат с енергия за промяна и личностово развитие. Мъдрите книги резонират със собствения ни опит. В процеса на четене словото на писалия синхронизира собствените ни когнитивни механизми, създава база за "превключване на друга скорост", поглеждане от различни гледни точки и създаване на по-светли и оптимистични такива! Писаното слово създава чудесен ментален контекст за случването на обективни психоемоционални промени в реалната психотерапия. Затова е препоръчително успоредно с живата психотерапия да се практикува и четенето на амбициращи, осветляващи и променящи мисленето книги! Ето списък от някои книги и статии: Книги: Психология, психотерапия, медитация, философия: - "Изгради живота на мечтите си", Ричард Бандлър - в книгата са дадени конкретни методи за промяна на гледната точка, мисленето и чувствата по отношение на конкретни психосоциални процеси и факти! - "Трансформации", Ричард Бандлър - Книга, която съдържа в себе си есенцията от огромния опит на Ричард в хипнозата и психотерапията! Чудесна е за специалисти, но и за всеки човек с будна мисъл! - Коучинг с НЛП - Пренареждане на матрицата с ТЕС, Карл Досън - методът на Карл е комбинация от НЛП, хипноза и ТЕС. Елегантен, изчистен и работещ подход. - "Да се справим с тревожността и фобиите", Едмънд Борн - в книгата по един най-достъпен и популярен начин са представени основни психотерапевтични методи за терапия и самолечение на тревожността. - "Да се чувстваш добре", Дейвид Бърнс - Д-р Бърнс споделя някои основни теоретични положения относно терапията на депресия и тревожност. Предоставя добри практически методи за самостоятелна работа, основно от когнитивно-поведенческата парадигма. - Когнитивно поведенческа терапия. Основите и отвъд тях, Джудит Бек, дъщеря на създателя на когнитивната терапия, Арън Бек - "Трансперсонална психология. Свещена сексуалност.", Орлин Баев - авторът представя едно от основните направления в съвременната психология. - "Психология на смелостта", Орлин Баев - "гръбнакът" на книгата се състои в есенцията от опита ми в работата с тревожни разстройства. В книгата са включени и статии за самостоятелна работа по преодоляване на заекването (логоневроза), зависимостите, разкази и много др. ... - Лествица, Йоан Лествичник - християнско лечение на душата. Много ценна книга! - Правословная психотерапия, Иерофей Влахос - Монахът в мен, Хайнц Хусбаумер. Поклонническите пътувания на един католик с протестантски разбирания, който обича православието, в 'Света гора". - "Неврозите", Зигмунд Фройд - в книгата по един блестящ умозрителен начин са проследени някои базисни психодинамики, познаването на които е наложително в процеса на психотерапевтична и личностова промяна. - Анализ на характера , Вилхелм Райх - изключително ценна за търсача на себепознание книга. Стилът на разсъждение на автора води до невероятен ментален подем и вдъхновение. - "Вяра имам", Мадлен Алгафари - в книгата си Мадлен отговаря на писма, засяга ключови положения при дадени невротични състояния. - Глад за истински неща, Мадлен Алгафари - отговори от Мадлен на писма. - "Позитивна психотерапия на ежедневието", Носрат Песешкиян - една от най-ценните книги на Песешкиян. - "33 плюс една форми на партньорство", Носрат Песешкиян - интересни наблюдения върху партньорските и семейни психодинамики. - "Търговецът и папагалът", Носрат Песешкиян- мъдри притчи и приказки за душата - Човекът в търсене на смисъл, Виктор Франкъл - Парапсихологията - магия или наука - Йога, свобода и безсмъртие, Мирча Елиаде. Прекрасна книга, написана от много вещ и проникновен мислител. - Шаманизмът и архаичните техники на екстаза, Мирча Елиаде. Пространно и изчерпателно, дълбинно и цялостно описание на световния шаманизъм. - "Силата на настоящето", Екхарт Толе - в книгата си Екхарт умело говори за пълносъзнателното пребиваване в настоящия момент, този ключ към шастието, интуитивната сърдечна когниция и блаженството на разширеното съзнание. - "Гласът на покоя" Екхарт Толе - "Концентрация и медитация", Крисмъс Хъмфрис - много полезна систематизация на основните стъпки в пътя към...Себе си! - Мъдро сърце - "Отвъд религията. Етика за цялото човечество", Далай Лама - във време, в което пътеводните светлини на фара на ценностната система на човечеството мъждукат, преобърнати са диаболично наопаки или въобще загаснали, ламата ни предава посланието на изначалните принципи на сърдечната мъдрост! - Увод в дзен будизма - Судзуки Т. Т. - Дзен - ум на начинаещ - Судзуки Шинриу - Дзен и изкуството на стрелба с лък - Ойген Херигел - "Медитацията - изкуството на екстаза", Ошо - съзерцанието от тантрическа гледна точка. - "За медитацията", Ошо - "Оранжевата книга", Ошо - Книги от Ошо - "Йога нидра", Сатянанда - описание на йога на сънуването според Свами Сатянанда Сарасвати. - "Интегрална психология", Кен Уилбър - една реална визия за психологията, обхващаща както най-научните и основи, така и безкрая на трансперсоналните направления. - Другото лице на паниката - Петя Петрова. В книгата си Петя споделя личния си опит в преодоляването на паническите атаки, генерализираната тревожност и депресивност. Идваща от преживелищна опитност, книгата е наистина ценна! - Ти си промяната - Росица Вакъвчиева. В книгата си Роси разказва за главните принципи, според които, ако човек живее, потокът на радостта тласка стъпките му в посоката на вдъхновението! Много добра книга! - Хармония отвъд ума, Елена Шахънска. Елена надхвърля себе си в тази книга. Едно систематично и много богато представяне на дълбоки психологични и философски, но и практически постановки, идеи и методи. - Биология на убежденията, Брус Липтън - "К.Г.Юнг.Лексикон", Дарил Шарп - в съвсем сбит вид, книгата представя основните понятия на аналитичната психология и психотерапия, разбираемо и полезно! - "Езикът на любовта", Петър Дънов - в поредица от кратки лекции, българският мъдрец с с думите си отваря сърцето на четящия за тихия език на Любовта! - "Любов и сексуалност 1", Омраам Микхаел Айванхов, мой превод - "Любов и сексуалност 2", Омраам Микхаел Айванхов, мой превод - "Хармония", Омраам Микхаел Айванхов, мой превод - Книги от Елеазар Хараш - изключително ценни! - Книги за даоска йога (ней гун) от Мантак Чиа - "Бхагават Гита" - "Божествена песен" - книгата е крайъгълен камък на индуската философия и път към себеразвитие. - Човешкият цикъл - Оробиндо Гош - Мисли и афоризми - Оробиндо Гош - Шри Оробиндо или авантюрата на съзнанието - Сатпрем - Йогийска садхана - Ауробиндо - Синтезът ма йога, Ауробиндо - Интегрална йога, Оробиндо - Книги от Шри Оробиндо - Книги от Милтън Ериксън - Книги от Джей Хейли - 136 НЛП книги - 241 книги психиатрия Духовност и езотерика: - Всеобщата религия - Ани Безант - Родословието на човека - Ани Безант - Човекът и неговите тела - Ани Безант - Лекуване с ангелите - Дорийн Върчу - Книги от Дорийн Върчу - Осем главни упанишади - Диагностика на кармата 1- Сергей Лазарев - Някои от книгите на Сергей Лазарев в електронен вариант- сайт http://spiralata.net - Книгите на Сергей Лазарев в хартиен вариант - Сергей Лазарев спокойно може да бъде наречен пророк. При това не живеещ нейде в пустинята, а наш съвременник, преживяващ всички особености на бурните времена, в които живеем. Човек, смирил егото си и обуздал нагоните си дотам, че воалът на фините процеси в съдбата на човека се разбулва пред взора му! - Пътуване извън тялото - Робърт Монро, трилогия - Живот след смъртта - д-р Реймънд Муди - Пътят на душите - Майкъл Нютон - Следите на душите - Майкъл Нютон - Живот между преражданията - Майкъл Нютон - Живот след смъртта на физическото тяло - Влад Пашов - Небе и ад - Емануел Сведенборг - потресаващо откровение, извадка от много по-мащабните трудове на великия учен - емпирик Сведенборг. - Тибетска книга на живота и смъртта - Согиал Ринпоче - Тибетска йога на сънуването - Тензин Уангял Ринпоче - Холографската вселена - Майкъл Толбот - Влизане в кръга - Олга Харитиди - Смехът на Шамана, Владимир Серкин - Тантра и крия йога техники 1 , Сатянанда Сарасвати и ученици - Тантра и крия йога техники 2, Сатянанда Сарасвати и ученици - Тантра и крия йога техники 3, Сятянанда Сарасвати у ученици - Книги от Свами Шивананда онлайн - Книги от Свами Вивекананда - Книги от теософа Чарлз Ледбитър - Книги от Ани Безант - Книги за медитацията от различни течения и школи - 33 тантра книги. Хиндуистка, будистка, съвременна тантра. - Електронна библиотека на българския светогорски манастир Зограф - долу вдясно има стрелка, отваряща следващите екрани. Забележка: горният списък възнамерявам постоянно да обогатявам и обновявам. Посочените книги са само капка в океана от брилянтно писано слово, подходящо за създаване на психотерапевтичен контекст!

Да се стегнеш... По-скоро да научиш уроците си. Това, че ставащото е клише, е добре - има ясни пътеки за преодоляването му. Техниката обясних по-горе - премахване на изтласкването между съзнанието и несъзнаваното чрез методите на психотерапията, опознаване и преобразуване на така ясно преживяваните страхове, с отношениетп на смирена благодарност и учене. Питаш за механични техники - не работят без въпросното разширяване на съзнанието при отношение на смирено приемане. Линкове, да: - Всички тези, над 20 статии, точно по темата ти. - 200+ сесии хипнотерапия, нлп. йога нидра, водена медитация - .вляво и дясно са два бутона, всеки водещ към сесии. В статиите разяснявам, че е нужно да спортуваш редовно и защо е нужно, а след спорта да отделиш време за дишане (описвам такива дишания) и водена медитация. Работата с психотерапевт обаче е това, което те води към целостта ти най-сигурно стратегически. Успехи!

С риск да те разочаровам, ще кажа, че историята ти е клише. Тригер от марихуана, последвали п.а., разклонили се до симпатикотонична симптоматика, част от която е дереализацията. Да, оралният ти характер има нужда да се заздрави, да стане по-стабилен и именно работата със страховете ще ти помогне за тази цел. Опитваш се да свързваш точки, но по-скоро нагаждаш и преувеличаваш - житейската ти история е важна, доколкото работата с нея служи за характеровата хармонизация, върху която ще работиш с психотерапевта си. Наистина недоумявам по каква причина специалистът по ментално здраве е решил да те дрогира с нелека дрога, вместо да работи с теб психотерапевтично. Вероятно се е объркал, или е объркал професията си. В твоя случа качествената психотерапия е стратегическото, сигурно решение. Осъзнавайки базисните си страхови вярвания, ще имаш шанса да ги трансформираш до смели и стабилни такива. Да, завъртяла си се в пси "въртележка", но работата по излизане от нея ще ти е полезна до края на живота ти, поради разширеното съзнание, себепознанието, смелостта, които ще ти донесе. Та, за хубаво е всичко! Поработи със силен и умел психотерапевт!

Добри книги са ти препоръчали. С психотерапевт е по-лесно справянето. Отвъд техниките в тези и други подобни добри книги и незаменимата работа с психотерапевт, това което силно помага дори при най-тежката депресия, е систематичната практика на медитация!

Много добра насока от д-р Първанов - изпълни я! Аз бих казал, че явно поддържаш подсъзнателна тревожност, която те кара да пропускаш - колкото повече се стараеш и бързаш, повече грешиш... Поработи с психотерапевт, научи се да забавяш, да осъзнаваш, прегръщаш и стапяш подсъзнателните си страхове. Всичко ще се промени!

Добричка или по-скоро зла към себе си, несъзнавано поставяйки оценката на другите на пиедестал, а себе си в тринадесета глуха. Ти не оценяваш себе си сублиминално и затова страхът те кара да си "миличка", уж за да получиш добра оценка и приемане, което е най-сигурният начин да бъдеш смазвана и отхвърляна. Има разлика между доброта и мазохизъм. Реалната доброта е първо към себе си, тогава и към другите. А добротата е мекота само наполовина. При това тази мекота не е примиренческо социофобично себепотискане, а смирено себеуважение, през което смирено се уважават и другите. Другата половина обаче е здрава твърдост, поставяне на граници. Да, здравата твърдост е част от добротата - защото в нея уважаваш себе си и само тогава уважението към другия е възможно. Пак ввиждай доброто в другия. Това само помага да си здраво твърда и себезаявяваща се. Любовта го изисква от теб и илюзия е, че любовта е само мекота. Ако само така е виждана, бързо прераства в автоагресия. Точно така! Можеш да походиш на лична терапия при психотерапевт, който е прекарал стотици и хиляди люде по пътеката от социалната тревожност до социалната самоувереност. След предварителното анализиране, се продължава с фокусирана в промяна работа по мисленето, а не след дълго основната работа се пренася в груповата терапия. Освен групата на психотерапевта ти, се включваш в максимално много други групи - за реторика, за театър, за танци, нлп и т.н. Активно изпълняваш домашните задания на терапевта си като правиш социално-поведенчески експерименти - ежедневно, водиш си дневник на мисленето и т.н. Пътеката е сигурна, обаче изисква здрав труд! Вървиш ли по нея упорито и отдадено, справянето е неминуемо! Чудесно! Да виждаш доброто обаче няма общо с това да оставяш хората да ти се качват на главата, да бъдеш прекалено отстъпчива и съгласяваща се. Такава ли си, даваш послания за отхвърляне и на принципа на самоипзълняващото пророчество, те се реализират - знаеш! Да си добра, наистина е нещо различно от едната усмихната добричковидност... Често е и умение за силна конфронтация, себезаявяване на мнение и позиция, въпреки че противоречи на тази на някого, предизвикване на другия, известна здрава "чепатост"... ! Мълчиш ли в такава ситуация, даваш посланието, че можеш да бъдеш маргинализирана, обиждана, тъпкана и отхвърляна. В случая проявата на любящата доброта през активното себеуважение, се проявява в спокойна, но решителна и смела конфронтация, даване да се разбере, че "не си оставяш магарето в калта". Както обясних, мазохизмът няма общо с добротата! Притеснителните имат - докато са притеснителни, ще бъдат тъпкани от нахаканите. Неслучайно при това и съвсем справедливо - за да осъзнаят разликата между мазохистичното, страхливо самосмачкващо примирение, рационализирано като "доброта" и реалната доброта!

Винаги съм казвал, че психотерапията е успешна при сърцатите, но и интелигентни хора. Потенциал за учене, прошка, смирение, посрещане на трудности, разширяване и излизане от заспалата зона на комфорт. Та, едно важно условие, е високият интелект. След като в общи линии ти скицирах някои от механизмите на натрапливостите, би могла да се опиташ да проявиш интелект - вярвам в тази ти способност. Хайде, опитай се, вместо да повтаряш едно и също папагалски. Ето в тази си статия съм описал защо имайки тези преживявания, е изключенa както лудостта, така и реалното нараняване. В другите си статии по темата (прочети ги, моля, внимателно, няколко пъти всяка) описвам механизмите на пораждане и общи насоки по справяне. Ако прочетеш статиите ми, ще видиш отговори на въпросите си защо всъщност си добър човек! Тук обаче даваме само общи насоки - живата психотерапия е различна, много по-инвазивна, предизвикваща те постоянно, караща те многократно да губиш жалкия невротичен контрол... Тук можем общо да анализираме, обясняваме защо поддържайки го, поддържаш и страховете, но в реалната психотерапия се правят неща, каращи те да надскачаш границите си - с твоето темпо, разбира се. Засега прочети статиите и моля, приложи интелектуалния си капацитет - добър старт е.

Имаш натрапливи мисли, които местят фокуса си, "хващат" се за различни теми. Нищо повече. Не могат да се реализират. Обаче можем да ти го кажем найсет пъти и все тая, докато в процес на систематична психотерапия не станеш смела. Когато станеш смела, щем установиш, че времето в живота е твърде ценно и кратко, за да робуваш на фалшивите си собствени тълкувания. Променяйки интерпретацията на добрите, но идващи по специфичен начин мисли (за полудяване, нараняване, загуба на контрола...), чрез методите на терапевта ти се научаваш да променяш емоционалното си отношение към тях в приемащо. Защото самите мисли винаги са били прекрасни - едибствено тълкуванието ти, възприятието ти за тях е криво и пораждащо ненужен страх. Е, можеш и да си останеш страхлива цял живот - твой избор е. Имай предвид, че годинките щракат с неимоверна бързинка обаче... ПСИХОТЕРАПИЯ при силен колега - това е! За говоренето и т.н. насън. При него съзнателният контрол е свален и изплува подсъзнателно наличното. Човекът с окр е винаги чудесен, добър човек - та нали самата основа на натрапливите мисли е любовта. От любов идват и когато "тапата" на съзнанието се премахне, остава човещината и добротата. Няма как натрапливостите да се реализират при това понякога и рядко прикаване и щуране насън, понеже самите мисли идват като комбинация от любов и човещина. Та, не става дума за тези редки говорения насън, каквито имат много хора (аз също понякога), а за същия ти страх от загуба на съзнателния ти невротичен контрол, при недоверие в собственото подсъзнание и езика му. Колкото повече контролираш обаче, повече тревожност и повече натрапливости... Нужно е да се научиш да губиш този невротичен контрол редовно, за да видиш, че единственото, което се случва, е преобразуване на страха в сигурност и себедоверие, при качествено себепознание и себе"четене". Това обаче става с помощта на вещ психотерапевт - колкото време ти е нужно!

Ех, че хубаво! Сподели - какво промени в себе си, във възприятието си, в мисленето и чувстването си, как го направи, какво ти помогна? Ще е полезно за мнозина! С обич, Орлин

Нещо си недоразбрала - психотерапията не е ривотрил и не цели да те упоява и успокоява, угаждайки на его илюзиите ти. Учебен процес по осмеляване, съзряване, хармонизиране с любовта и мъдростта е. /Докато "мехурът" на надутата гордост на егонцето не се спука, няма любов. А няма ли любов, да искаш да ти се угажда на его натрапливостта, е да я поддържаш - желанието за успокоение е част от тази дуеща его игра. Истинското успокоение идва, когато се научиш да се доверяваш, спуквайки грозната гордост на его контрола, оставяйки се, незнаейки - тогава знаеш от позицията на Човека, на любовта и мъдростта, които прегръщат страха и го ползват като гориво за истинския, силен живот.

Чувал съм от много, наистина много майки, как като вземат новороденото си бебе, отначало не чувстват нищо. Съвсем нормално е - някъде докъм шестия месец при 99% от мамите, се поражда майчиния инстинкт, привързване, обич. Нормално е, когато човек няма опит със свързване с деца, не винаги "системата за свръзка" да се задейства, кат види бебе/ дете. Нормално е и човек да има собствени виждания за възпитанието... Не е нормално да живее под "така трябва", да се вини, така избутвайки страхове в подсъзнанието си, което наистина е основа за пораждане на натрапливости. С психотерапевт ще изчистите и акордирате нещата!

Биодекодиране - мисля, че е друга думичка за психобиология, което пък е новото название на тотална биолоогия, психотерапевтичен метод на Клод Саба, френски психиатър от еврейски произход. Тоталната биология взема идеи основно от метамедицината на Дърк Хамър, от психоанализата, ползва нещо като нлп... От този метод започна интересът ми към психотерапията - преподаваха ни го в Канада Бертран Льомьо и Жилбер Рено. Основно фокусът е в психосоматиките и за това, което преживяваш, е добър метод!

Симптом е на поддържана подсъзнателна тревожност. Просто симпатиковата автономна нервна система ти е преактивирана и мести симптомите си. Но нещо много важно: в никакъв случай не е нещо лошо. Напротив, симптомът един вид говори. Ето, казва ти, преведено: "Живей сърдечно, силно, като душа. Твори, пей, създавай, нека напорът ти от мотивация за силен живот, развитие и изява са неспирни. Развий вкус към духовното, обикни Бога, почувствай красотата на смиреното отдаване, носещо пълна сигурност. Преодолей зависимостите си, бъди свободен и изявявай великолепието на Бога в живота!"...

- Йога триединство - какво е и какво не е йога?!

И? Това го чухме. Имаш страх - хубаво, страхотно гориво е, когато се осъзнае в детайли и преработи до смелост. не да се добавя нещо отвън, не - вече имаш целия ресурс за това. Та - сега или мрънкане или работа по себе си. На зъболекар със здрави зъби не се ходи, както направихме аналог с психотерапията по-горе.

Когато тревожността не се решава, води до униние, с което организмът се защитава от високото напрежение. Ако искаш хапчета - лесна работа. След пет минути при психиатър, ще имаш рецепта. Ако обаче търсиш стратегическо цялостно и устойчиво решение, вариантът е психотерапията. Принципът е следният: започва се психотерапия на чисто. Полагат се усилия -не е механика и завинтване на гайки - осъзнаване и здрава работа е. Вижда се какво се случва - ако има нужда, включва се медикамент. В 90+% такава вече няма. Работата продължава, докато станеш смела, щастлива, смислено и силно живееща жена. Безценен е този процес. Ако решаваш да не ходиш на психотерапия при силен психотерапевт, остава вариантът психиатър и хапчета. Но, пак казвам, това е временен вариант. Някакъв, но временен. Някои го превръщат в постоянен и постепенно медикаментите и психиката"болна съм и затова пия тези хапчета" става част от хронифицирането. Затова - ако ще пиеш хапчета - вариант е,макар и слаб, но само временен и неотменящ психотерапията. Само с нея терапевтът може да ти помогне да си помогнеш да преработиш сега невидимите за теб програми, въртящи те"за носа", в радостен смисъл. Казваш - страх ме е. Ако не ходиш на терапия, трудно ще те е страх по-малко, а психотерапията като цяло, не е толкова страшна - ето, пишеш тук, виждаш, че сме добри и обичащи хора, които те приемат. Информирай се за психотерапията с сайтовете ни - когато познаваш нещо по-добре, те е страх по-малко и го приемаш повече.

Все едно казваш: "...трябва да си със здрави зъби и перфектна усмивка, за да тръгнеш на зъболекар. Иначе какъв е смисълът?..." ...

Посъветвайте се с психиатъра - един възможен вариант е ежемесечна инжекция на депо. Друг - някои добавят медикамента в питието, който човека обича - но това е много по-слаб вариант. Когато веществото е в нея на депо, ще влезе в ремисия и дори има шанс сама да осъзнае нуждата от редовен прием на поддържаща доза. С медикамент ще бъде отново себе си, така че в тази посока е разковничето. Тодор Първанов, който пише тук, е психиатър - ще се радвам също да се включи.

Да, така е - слушай терапевта си. Дадох насоки, ползвай ги, но живият контакт е който прави нещата истински. Всеки от нас си има различен подход - ако ти можеш да обхващаш различни гледни точки, би било хубаво, но докато си в тревожно състояние, когато постоянно чуваш различни мнения, вероятността да се объркаш, вместо обогатиш, не е малка - та, слушай терапевта, когото си избрал!

Театърът е изкуство, за което си струва човек да се роди и го изживее. Целият живот е театър и сцена...

Психотерапевт ли е или само психиатър? За да е психотерапевт, се искат доста обучения, както и умения, а отвъд това си е призвание. Именно от добър психотерапевт имаш нужда. Ех, че хубаво - кажи как го правиш, искам и аз да сваля десетина килограма. Трудното преглъщане (дисфагия) е също типичен симптом на повишена подсъзнателна тревожност. Симптомите се местят, когато се разчита само на хапчета... Те самите са само "информативни мигащи лампички на таблото на колата" - не се занимаваме да ги гасим, но дори им благодарим, че ни насочват към нуждата от наливане маслото на любовта в двигателя, от качественото протичане на тока в електрониката и подобряване на кода в компютъра... Подобри ли се този код в наситен с доверие, обич и мъдрост, лампичките спират да известяват, симптомите изчезват - свършили са работата си. Виж тази ми статия за дисфагията. Поработи и с аудио сесии, насочени към препрограмиране на подсъзнателния ти код. А най-добре, осъзнай нуждата от работа с качествен психотерапевт! Успехи!

В София ... В Пловдив и Варна - Диляна Колева - можеш да и се довериш, добра колежка е. Имаш общо повишена тревожност, а оттам замайването и натрапливостите. С колежката ще се справите качествено - ти, възприятието ти за трудностите, стремежът ти към свръхзащита, идващ от страхови програми, работа с тези програми, социални фактори, грижа з атялото, общуване и т.н. подреждащи житейския ти пъзел деяния. С натрапливостите се работи директно - нищо не са, та чак са весели - аз лично им се наслаждавам от все сърце. Като поработите върху тях и базовите вярвания(програми) в теб по различни начини, замайването също отпада. Но, съветът ми е - фокусирай се върху едно благодарно и смирено учещо се отношение - не си болна, не е болест, лек и благ урок и облагородяващ тласък е. Прегърни детенце от мен и успехи!

Щастието, както си го представят, като нещо само приятничко, си е чиста проба нещастие. Реалното щастие е да живее човек по Бога. А такъв живот обхваща и приятничкото и гърчавичкото, извличайки любов, мъдрост и истинен смисъл и от двете, бидейки над тях.