toniiiiiiiiii

здравейте,за да уточня за проблема си получавам паническите атаки от самото начало преди около 5 години.продължавам да ходя на психиатър и от скоро посещавам психотерапефт.ходила съм на психотерапефт само веднъж и днес ще ходя за втори път.наистина се надявам това да помогне защото вече съм отчаяна.психотерапефтът ми каза че ще работим с когнитивно поведенческа терапия за моя проблем ,може ли да ми кажете нещо повече за този вид терапия ще ви бъда благодарна

Здравейте, от около 5 години страдам от рецидивиращо депресивно разстройство,но според мен ,от това което съм чела в интернет,имам паническо разстройство.от 2 години пия золофт за определено време всичко е идеално и изведнъж пак се появяват паническите атаки.при мен те са свързани със сърцебиене и започвам да си мисля че ще получа сърдечен пристъп.инфаркт или нещо подобно.вече мисля че няма да изляза никога от това състояние.когато премине па си казвам че нищо няма да ми се случи ,но по време на самата атака просто изпадам в ужас.как да се справя с това,на 26 години съм и искам отново да заживея предишния си живот.ще ви бъда много благодарна ако ми помогнете.