Да споделя още малко
Ден трети
Сутринта имаше останал един картоф от ангелската супа от вчера. Силно разреден с вода от супичката + лимон + малко магданоз - така го пих на 3-4 пъти. Единия път към водата добавих и една лъжица от копривена супа с ориз. Организма ми я понесе добре.
На обяд си направих отново ангелска супа, но този път добавих и един пресен морков нарязан на малки парчета в супата.
Обяд и вечерта хапвах (може би 3-5 пъти на малки порции и понякога даже в чаша), по-често и по малко. Пих много от водата на супичката отново.
Ден четвърти
Днес съм малко по-смел. Към водичката от малкото супа останало от вчера добявам две големи лъжици супа от коприва и ориз.
Изпивам / изяждам за закуска.
През останалата част на деня ям само супа от коприва и ориз - силно разредена + лимон.
Не знам защо, но тази година изпитвам голяма нужда да добавям повечко лимон
Ден пети
Днес към ангелската супа добавих карфиол + морков. Смятам това да е основната ми храна за деня. Стана страхотна супа. Пих от водичката на супата с добавка лимон. Имаше леко неразположение на стомаха малко след супичката, но мисля, че ми понесе добре като цяло. По принцип съм забелязал, че след добавяне на нов елемент, понякога има такава лека реакция. Ако не е съпроводена с болки в стомаха, разстройство и т.н., приемам, че е ок.
Вечерта към супата добавих и две малки репички и половина.
Досега не съм се хранил с нищо друго освен гореизброеното. Чувствам се доста добре като цяло.
Първия ден от захранването спазих правилото да не ям след залез, но през останалите хапвах / пих силно разредена супа в чаша с малко разкашкан картоф.
Интересното е, че тази година режима + захранването върви по-особено лек и приятен начин. Даже не се налага да проявявам кой знае каква воля, както предни години. Дано е все така.
Към захранването не съм включвал жито, но нещо нямах разположение и реших да не го включвам. Мисля, да почна малко по малко да включвам плодове, като начало ябълка, а после и други. Но засега гледам по-бавно и постепенно да стават нещата. Иска ми се да стане естествено, внимателно и без излишни сътресения на организма.
Та, това е от мен...