Моля за помощ! Какво ми е вече незнам

[Georgi Getsov]

Здравейте на на 28 г съм и живея в чужбина.Преди съм взимал наркотици.Пушил съм трева редовно 8 г и съм взмал и стимуланти като амфет пико и т н.От 2 години не взимам нищо на два месеца да ми се случи да си дръпна от трева,но напоследък и това не правя понеже натрапливостите ми се засилват много и се чуствам много зле.Адски съм притеснен от няколко години съм с ОКР с всякакви натрапливи мисли предимно за психични заболявания главно психоза и шизофрения (много четох за тях ,впоследствие започнаха да ми влизат в главата натрапливо,адски реално и много плашещо)Имах такива,че хората ме контролират например поглеждах към някой и ми пускаше мисъл “Той те контролира” ,която ме плашеше адски много,макар и да не вярвах в това чудех се защо ми идват тези мисли казвах си ето развивам шизофрения.Имал съм всякакви натрапливи налудни мисли .Има неща които се случват с мен и много ме плашат.Ще помоля специално д-р Първанов и д-р Баев за мнение,понеже ги уважавам като специалисти ,както и всички други в този портал.Ще бъда много признателен ,ако получа насока и информация какво се случва с мен дали е само ОКР.Лятото бях на море с приятелката ми и братовчедка ми.Лятото ми беше тежко имах много натрапливости.И когато бях с тях в вилата ми беше станало така че всеки път , в който се смееха за нещо едва ли не ми идваше мисъл че се смееха на мен (аз знаех че не е така,но усещах мощен импулс в тялото който изтрелваше тревожност в стомаха беше много силен и негативно емоционален ,реален,все едно така щях да се почуствам ,ако наистина ми се бяха подигравали) , както и когато ходеха зад мен и си говориха и ми пускаше мисъл че говорят за мен която пораждаше пак същото чуство в мен макар и да не вярвах в това дори неволно слухът ми се ослусваше беше толкова страшно и реално все едно наистина се ослушвах за това.След тази случка се стреснах адски много,че наистина полудявам всизко беше толко мощно ,реално и плашещо.Отидох веднага след това на психиатър реших ,че ще трябва да пия хапчета бях адски стреснат.Лекарят от описаното ми каза че моето граничело с психотизъм но неможел още да каже диагноза ,трябвало да ме наблюдава.Аз заминавах за чужбина.Адски много се изплаших предписа ми лечение Золофт ,който увеличих до 150мг на ден и Сперидан 2 мг ,който увеличих до едно сутрин и едно вечер.Хапчетата ме облекчиха точно за месец и полвина след което мислите си ги имах тревожноста също от време на време. Имам приятелка от 5 години ,която много обичам и държа на нея.Миналата седмица се случи нещо странно гледах нейни снимки и изведнъж ми влезе като картина нейния образ в главата ми и мисъл едва ли не че ми харесва (все едно така ми се стори сложно е да го обясня) това много ме изплаши.Аз я обичам толкова много и си я харесвам,но тази мисъл беше много реална и плашеща оттогава почнаха да ми влизат само такива мисли постоянно като поглеждах към нея пак същата мисъл и усещане това ме мъчи ужасно много.Предпочитах да работя защото като се прибера и ме почваха тези натрапливи мисли и усещания което ме караше да вярвам на тези простотии още повече (че полудявам че изпитвам такива емоции от нея, а аз я обичам толкова много)Пак четох в форума стари теми и там попаднах пак на две много стари теми за хора които са се разболели от шизофрения.От два дена  стана много интензивно,мозъка ми пуска всякакви мисли в главата плашещи рязко и почти през 30 40 секунди.Имам чуството че полудявам . Ще се опитам да дам няколко примера макар и да ми е много трудно понеже мислите се изтрелват за секунда в главата ми и след извесно време ги забвавям.1)Пускам една комедия, която бях гледал и много и я хвалех и забелязвам ,че тя не я харесва много наблюдавайки реакциите и,на някоя смешна сцена тя се разсмива и ми влиза мисъл “Тя се преструва че и е забавно” 2)тя се преоблича поглеждам към тялото и ми влиза мисъл “много гадно тяло” тази мисъл ме смазва от напрежение3)в магазина сме тя разглежда гримове и ми казва дали са си взема от по евтините защо да си взема от скъпите , при което аз и казвам, че заслужава да си вземе от хубавите  и в главата ми изкача мисъл “сега ще си вземе от скъпите “ и тя казва в този момент ,че ще си вземе от хубавите и в този момент получавам силен импулс трвожен.Немога да дам много примери понеже не ги помня , но на почти всяка нейна реплика или движение ми влиза някаква плашеща мисъл . Само някой от тях се повтарят повечето са според ситуацията всичките предизвикват интензивен страх в мен и са толкова много,толкова чести и плашещи.Даже почнах да си мисля това да не са гласове в главата ми само че бяха под формата на мисли а не на гласове, не чувах нищо. Имам чуството ,че съм луд ,че мозъкът ми е болен как може толкова много, гадни,интензивни мисли да ми пуска на толкова често.В главата ми е буря. .Постоянно съм вглъбен в състоянието си много съм разтревожен за психическото си здраве.Най страшното и плашещото е емоцията която изпитвам от тези импулси които идват в комплект с мислите.Постоянно съм под напрежение ,немога да се зарадвам на живота на приятелката си.Постоянно съм адски напрегнат като сме заедно ,постоянно съм изнервен имам чуството че съм много луд.Водя диалог с нея а вътрешно в мен става война от плащещи мисли ,негативни емоции напрежение и мислене,всичко изглежда чак нереално)Незнам какво се случва с мен живота ми е ад немога да разменя няколко изречения с нея без да ми влязат сто плашещи, странни и натоварващи мисли.Всеки път когато тя се пошегува с мен мозъка ми пуска тревожен и натоварващ импулс едва ли не се засягам от шегата и толкова е реално и плашещо.На работа също имам мисли ,но не толкова много там съм малко по добре,макар ,че в началото ,когато почнах имах такива от рода че постоянно говорят за мен.Например чувам мениджъра ми да си говори с някой и автоматично натрапливо почвам да се ослушвам всякаш мозъка ми го правеше ,макар и да знаех че не си говорят за мен .Това също ме съсипваше.Това е само една троха от мислите и ситуациите и симптомите ,които ми се случват ,но немога да запомня всичко и паметта ми е много слаба предполагам от състоянието ми.Като се събудя сутрин съм много тревожен и мислите минават една след друга през главата ми нямам никакъв контрол,това много ме плаши!Имам чуството че съм непоправимо луд и никога няма да съм нормален,живея в ад.Много ми е трудно да обясня случващото ми се тези мисли ме втрещяват ,емоциите ми също.Моля ви кажете ми това възможно ли е да преминава в психоза или шизофрения на моменти имам чуството че ще почна да крещя да полудея толкова са много и толкова силни?Възможно ли е да полудявам имал съм много натрапливости но толкова зле  не е ставало? И възможно ли е това което ми каза психиатъра да е истина състоянието ми да граничи с психотизъм?Питам се възможно ли е да се оправя?Губя надежда мислите са толкова много...Моля за насока ..помогнете!!

[АлександърТ.А.]

Ще ти кажа едно просто мнение . Натиска на общественото мнение за вредноста на наркотиците вече стига до теб през промененното мислене от използването на същите . Това е подкрепено от липса на лични защити в моралните мисловни конструкции . И резултата е страх . Тревожност . Имаш нужда от лична среща с терапевт .

пп   мога да те успокоя че на мен също  ми идват постоянно мисли . Това е обикновено човешко качество . Само трябва да те научат как да работиш с тях .

 

Редактирано Февруари 10, 2020 от АлександърТ.А.

[д-р Тодор Първанов]

Не виждам нищо по-различно от едно типично ОКР. Знаеш,че който има ОКР, не може да се разболее от шизофрения.

[Georgi Getsov]

Благодаря Ви за отговора д-р Първанов.Относно това,което ми каза психиатъра,при който ходих,който каза,че състоянието ми граничи с психотизъм възможно ли е?Също така има още нещо,което ме мъчи адски много.С приятелката ми сме заедно от 5 години.Аз я обичам безкрайно много.Преди връзката ни обаче аз бях женкар постоянно излизах с различни момичета.От две години насам аз почнах да заглеждам други момичета чисто сексуално.Където и да отидем ми се случва особенно на клуб тогава тази мисъл ме обладава изцяло.Естествено никога не бих и изневерил,но това нещо е много силно.Преди не му обръщах много внимание ,но сега изпитвам силна вина.Оплашен съм понеже ми се случи нещо ужасно и плашещо.Бяхме излезли на кафе с нея и един наш приятел.Там имаше други момичета,които от време на време поглеждах,но не исках,завлядян от тази мания за секс с друго момиче.Тогава изпаднах в някакво много тежко състояние,опитвах се да не им обръщам внимание но мисълта,че са там не ме оставяше ,главата ми беше стегната много и неможех да ги игнорирам.Бях много тревожен,мисълта,че са там ме беше завладяла напълно против волята ми.Въобще не бях в разговора ,който водиха с приятеля ми беше абсолютна обсесия.Това адски много ме изплаши.Знам,че на много мъже се случва но това моето не е нормално.Какви са тези състояния,това обладаване?Искам да живея нормален живот,обичам приятелката си безкрайно и съм щастлив с нея,но също това вътрешно желание за как да го кажа сексуално разнообразие е много силно и незнам какво да правя как да го притъпя? Също така когато всичко е нормално и не го мисля идва момент, в който се сещам например как сме били на дискотека и за момичетата,които са ми направили впечатление.Оттам почва едно натрапливо фантазиране (представям си) как се запознавам с тях и се сваляме и немога да го спра то продължава против волята ми.Това нещо ме плаши,защото мисля ,че не е нормално.Хем не искам да го мисля ,хем сякаш ми харесва и ме обладава и немога да се отърва от него, адски много ме напряга.Откакто почнах да му обръщам повече внимание и се уплаших и се отвратих от себе си само мисълта за това предизвиква тревожност в мен ужасно е .Няма ден,в който да не ми влезе подобна мисъл или спомен за някое момиче ,което съм гледал някъде било то на дискотека или на кафе,което ме привлякло сексуално и оттам се почва ужаса да си представям как я свалям и т н и това е ПРОТИВ ВОЛЯТА МИ.То е по силно от мен.От скоро когато погледна към някое хубаво момиче по улиците усещам тревожен импулс в стомаха(явно мозъка ми прави асоциация с неприятния спомен от тези обсесии),поне така си го обяснявам . Мразя  се адски много тези състояния ме напрягат ужасно.Може ли да ми кажете това от Окр то ли е ? Знам,че едната част от мен е на женкар .Плаша се от тези обсесии и фантазии, те не са нормални.Ако можете да ми дадете съвет как да живея живота си пълноценно и щастливо с приятелката си? Как да притъпя желанието си за сексуално разнообразие?ОКРто има ли пръст също в тези състояния?В главата ми е буря от емоции и невероятна каша,срам ме е от себе си!Моля помогнете!

[д-р Тодор Първанов]

,, немога да го спра то продължава против волята ми.Това нещо ме плаши,защото мисля ,че не е нормално,,

Това е пак от ОКР-то.

 

 

 

[Василена Христова]

Защо не опиташ да прочетеш Ти не си твоят мозък и да ни напишеш после изводите, които си си извадил от книгата, какво си научил от нея и с какво тя ти е повлияла положително?

Поздрави и от мен

[Georgi Getsov]

Благодаря за отговорите!Искам да споделя и друго нещо,което много ме притеснява.Напоследък съм станал много чуствителен и мнителен, плашещо е.Когато моята приятелка ми направи забележка или се избазика с мен ,аз го приемам много навътре и постоянно я питам защо ми говори така.Усещам че имам много ниска самооценка и съм много комплексиран.Всяка шега или забешежка ги възприемам много лично и навътре.В момента ,в който ми направи впечатление и се оплаших от това,то стана още по -зле. Днес тя се дръпна като тръгнах да я целувам,защото бях се оцапал по устата и макар и да го знам пак почнах да я питам дали ме харесва дали не я е гнус .Ще кажеш едва ли не,че вярвам в това.Също така в момента ,който тя ми направи забележка или се пошегува веднага ми се изтрелва импулс от тревожност в стомаха.Немога да си го обясня.Това е защото мозъкът си прави съпоставка ,с това ,че ме страх от тези ми реакции ли е?И все си мисля,че полудявам и,че ще почна да вярвам наистина ,че има нещо против мен.Възможно ли е да почна да приемам шегите и насериозно и наистина ли почвам да губя контрол над емоциите си???Страх ме е да не развивам шизофрения или прочие и в един момент да реагирам неадекватно след някоя нейна шега.Защо изпитвам такива емоции просто от една шега?Това пак Окр ли е ? Има ли шанс да полудявам наистина?Страшно е емоцията която изпитвам е плашеща едва ли не си мисля ,че не се шегува,а аз го знам,поне засега... Моля Ви кажете възможно ли е евентуално полудяване? Това само Окр ли е ?

[Диляна Колева]

Представи си, че Окр- то е един костюм за космонавти. В момента си го облякъл. През него никак не виждаш правилно действителността, но в същото време не осъзнаваш, че е така, защото си в костюм. Колкото и да ти повтаряме, че си облечен в нещо, което не е за теб и не е за тук и че не виждаш правилно заради него, не можеш да ни чуеш. Трябва ти специалист, който да ти помогне да го свалиш от себе си. Едва тогава ще започнеш да чуваш.

Всичко, което описваш е често срещано в състоянията като Окр.

Търси специалист и действай. Това не се оправя с писане.

[Орлин Баев]

Виж, за окр се минава през специфична пътека, водена от психотерапевт. Успоредно с това, учиш се на медитация - тя се прави като дишането. Ежедневно, докато постепенно навлезе като една любящо-съзнателна част от ежедневния живот. Сега не разбираш за какво говоря - нужна е практика. 

Когато окр състоянието се овладее с когнитивно-поведенческата, хипно и медитативна пътечка, по която терапевтът те учи да вървиш успешно, се оказва, че "лъсва" характер, наситен с тревожни вярвания. Рабоата продължава докато те се преобразуват до адаптивни. Оттам качеството на живот се подобрява многократно! 

А медитацията (майндфулнес) - доживот!

С тревата, дрогата, стимулантите, алкохола - с тези неща е нужно сериозно да се разделиш. Отсега започвай интензивен кардио спорт - редовно. 

Редактирано Февруари 18, 2020 от Орлин Баев

[Georgi Getsov]

Благодаря за отговорите!Значи това не е развиване на тежко психично заболяване?Мотивиран съм да се оправя много.Възможно ли е да се избавя от това състпяние, в смисъл да живея без натрапливости окончателно или винаги ще ги влача със себе си?Може ли да ми дадете насока за най добрите терапевти,които наистина ще ми помогнат а няма да си губя времето и парите? И също така да попитам за колко време  горе долу се овладява състояние като моето,ако работя с наистина добър терапевт?Моля за надоки за такъв, държа да знае какво прави и да ми помогне наистина..Ще чакам отговори,благодаря ви!

[Орлин Баев]

преди 11 часа, Georgi Getsov каза:

Мотивиран съм да се оправя

Не е еднократно усилие. Целият ти характер, възприятие, животът ти стои зад връхчето от натрапливости. 

 

преди 11 часа, Georgi Getsov каза:

Възможно ли е да се избавя от това състпяние, в смисъл да живея без натрапливости окончателно или винаги ще ги влача със себе си?

Докато искаш да се избавипш, сякаш са нещо външно, сякаш искаш окончателно да си изрежеш мозъка от живота си. Но, той е твоят мозък. Да, ти нес и този мозък, а душевността, проявяваща се през характера, създал мозъчните натрапливи промени. Докато искаш да се избавиш окончателно, ще ги влачиш. Защото се създава психична досоциация между такова намерение, реалното справяне и подлежащите го характерови нива, всъщност база за всичко което преживяваш. Подходящата настройка е за смирено, с благодарност учене. Натрапливостите са само мигащата лампичка на характеровия ти двигател. С тях се работи, има пътечка - успокояват се. Работа, която вече влияе и на характера. Иска се обаче и по-цялостно обръщане на вниманието именно върху него, когато вече си поуспокоени обсесиите. Да, справяне има - при друга настройка обаче.

Терапевтът е нужно да е добър. Но и той, може само да ти помогне да си помогнеш. Нали си в чужбина - там сигурно има терапевти. Намери вещ в окр и поработи с такъв.

Редактирано Февруари 19, 2020 от Орлин Баев

[Georgi Getsov]

Гледах за български ,има само някакви измислени като цяло.Ако трябва да се върна до България ще го направя,ако мога и по скайп също.Много ме оплаши отговора ви Др Баев.Нима няма да мога да се сравя с това и цял живот ше го имам?!Не..

Моля дайте насока и имена на хора ,които наистина ще ме избавят от това нещо ,естествено с моята мотивация и постоянство..Състоянието ми е критично,неможе да се търпи,страх ме е да не ми прищрака и да си посегна на живота... животът ми е Ад... 

[Орлин Баев]

Нищо не си разбрал... Ще се справиш, когато си готов да се учиш, не да го виждаш като нещо външно. Колкото повече се бориш и искаш да гомахнеш, повече ще си държиш всичко. 

 

[Georgi Getsov]

Възможно ли е да направя някоя глупост вследствие на състоянието,което в момента е много тежко...Страх ме е дали ше издържа на това ежедневно страдание...Възможност за психотерапия ще имам след няколко месеца и незнам дали ще е по скайп или е България..Ще можете ли да ми дадете кординати на стойностни психотерапевти,които ще ми помогнат да се справя наистина,моля Ви..!

[Орлин Баев]

Пиша ти на л.с. за терапевти по скайп. 

[Georgi Getsov]

Здравейте отново,извинявам се,че пиша отново,просто състоянието ми не се издържа вече,а възможност за терапия ще имам след 3 месеца.Много съм уплашен.Мислитена Окр-то(ако е окр)са 90% от моите мисли.Те се получават на база това,което видя,независимо дали някой прави рязко движение или просто ме погледне по продължително в главата ми навлиза мисъл “Контролира ме”,някой ходи зад мен пак същата мисъл ми изкача.Ако погледна някой в очите се заглеждам в тях и пак същата мисъл ,че ме контролира.Побърквам се.Когато си задам въпроса вярвам ли в това нещо и усещам тревожност в стомаха едва ли не се колебая или си го мисля.Всичко е толкова реално аз не вярвам в тези неща,но в момента, в който си задам въпроса стомаха ми се обръща и все едно вярвам на това нещо... Мислите са постоянни и са през секунди.Като видя някой да прави нещо и усещам схващане в мозъка и го усещам как мисли каква поредна налудна мисъл да съчини това нещо е автоматизирано и немога да го спра.Все едно имам втори мозък,който постоянно премисля видяното и веднага почва да мисли и съчинява поредната страшна мисъл .Адски много съм стресиран,мисля,че полудявам.Братовчедка ми има бал тази година и през главата ми мина картина как съм там сред тълпата и мисъл “Те ще ме управлят”.Когато водя разговор с приятелката ми и усещам това нещо как мисли на “бекграунда” каква мисъл да ми пусне,вследствие на казаното от нея, ще кажеш,че аз го предизвиквам.Мениджъра ми прави приятелска забележка и ми идва мисъл “той има нещо против мен”Това нещо е автоматизирано и немога да го спра.. Мислите са всякакви и са според ситуацията или казаното от човека отсреща.А емоциите от мислите са толкова силни и реални все едно наистина се връзвам на мислите и ги мисля реално.Повярвайте всеки ден ми невероятна мъка.Стах ме е за мен ,за живота ми ,да не прещракам и да си посегна..Толкова съм отчаян и изтощен моля ви дайте съвет и мнение! Моля ви кажете това мойте мисли ли са ,възможно ли е да са мой и да се опитвам да ги отрека ?Това само ОКР ли ? Защо е толкова интензивно? И моля ви дайте някакъв съвет с какво мога да си помогна освен спорт докато почна психотерапия? Възможно ли да е нещо повече от Окр?Моля ви,извинявам се ,че пиша отново - разберете ме ще се пръсна от тревога и от налудни мисли...

[Човек_88]

Физическите усещания идват от адреналина, който се повишава в резултат на притеснителните за теб мисли, т.е те са закономерно следствие, но не са опасни.

 Докато започнеш терапия можеш да се успокояваш с факта, че тези мисли не са реални и истински, а са неистинни сигнали на мозъка ти. Как ще позволиш на нещо нереално и фалшиво да те управлява и да определя и подчинява ежедневието ти?