Steli

[Steli]

Окр. Здравейте психолози моля за съвет за справяне със състояние , не съм сигурна дали е окр всъщност. Наскоро навърших 23 години.

Преди време се разболях от себореен дерматит /кожно заболяване/ , оправих се ,сега ползвам антирецидивен крем и всичко е наред , изглеждам добре.

Проблема е обаче , че след това заболяване имам някаква мания относно външния си вид , постоянно седя пред огледалото ,дори ми се е случвало да ми се предвижда , че кожата ми е зачервена,изпадам в паника и почвам да се задушавам, след 5 минути поглеждам се пак и виждам ,че всичко е наред и  ми се е привидяло ... не знам от уплахата ли е от ,какво ли , но аз постоянно мисля дали кожата ми е наред ,където и да съм каквото и да правя ,всякаш това е единственото , което има значение за мен .И преди си я имах суетата , но .. това ми състояние преминава всякакви граници вече , осъзнавам го ... Просто  ми се иска да съм си спокойна както едно време и нормална ... как да стане това ?Дори се хващам , че на моменти имам богухулствени мисли от които изпадам в паника и страх, защото аз винаги съм си била и съм изключително вярваща и благодарна на Господ. Искам да съм си един нормален човек,както преди  , сигурно проблема ми е много странен ,но .... ще се радвам ако получа отговор.

[д-р Тодор Първанов]

Това което описваш са натрапливости. За мен правилният път е само един- да започнеш псиохотерапия. Опитите за самостоятелно справяне, само ще удължат тревогите ти.

[Steli]

Току-що, д-р Тодор Първанов каза:

Това което описваш са натрапливости. За мен правилният път е само един- да започнеш псиохотерапия. Опитите за самостоятелно справяне, само ще удължат тревогите ти.

При психолог или при психиатър ?А ще стане ли примерно само с разговори без антидепресанти и лекарства ... или е невъзможно ?

[д-р Тодор Първанов]

Психотерапията се провежда от психотерапевт.Много рядко в практиката си на психотерапия при ОКР използвам и антидепресанти, но за кратко.В твоя случай не бих ги използвал.

[Guest Кермит]

преди 7 часа, Steli каза:

Просто  ми се иска да съм си спокойна както едно време и нормална ... как да стане това ?

Здравей,

състоянието, което описваш налично в момента принадлежи към групата на тревожните разстройства. Нарича се още натраплива невроза. Обикновено, за да се развие такава невроза е необходима предпоставка - дали в характера, дали в стресово преживяване в миналото, няма значение, но все таки трябват условия, които да допринесат за проявата ѝ. С други думи - в миналото си имала една скрита и несъзната тревога, така че не е съвсем разумно да искаш да бъдеш като преди. Преди не си била спокойна. Тя и паниката ти е дошла затова - да те "събуди" и провокира да се промениш, за да можеш да изпълниш живота си със смисъл, който надхвърля преходните желания на его-то и мизерничките игри на ума.

В процеса на психотерапия не просто ще си "говориш" с терапевта си. Както много пъти съм казвал - психотерапията е по-скоро правене на "неща", отколкото просто говорене. А доколкото сесиите се изпълват наистина с разговори, то те не са обичайни - в тях има структура и замисъл, които в добри терапевтични "ръце" те водят към смелостта ти и промяната към творческата ти и любяща изява на Тази Която Си (а Коя Си Ти е въпрос, който доста често неврозата провокира търсенето на отговор).

Поздрави!

[Steli]

преди 15 часа, Георги Балджиев каза:

Здравей,

състоянието, което описваш налично в момента принадлежи към групата на тревожните разстройства. Нарича се още натраплива невроза. Обикновено, за да се развие такава невроза е необходима предпоставка - дали в характера, дали в стресово преживяване в миналото, няма значение, но все таки трябват условия, които да допринесат за проявата ѝ. С други думи - в миналото си имала една скрита и несъзната тревога, така че не е съвсем разумно да искаш да бъдеш като преди. Преди не си била спокойна. Тя и паниката ти е дошла затова - да те "събуди" и провокира да се промениш, за да можеш да изпълниш живота си със смисъл, който надхвърля преходните желания на его-то и мизерничките игри на ума.

В процеса на психотерапия не просто ще си "говориш" с терапевта си. Както много пъти съм казвал - психотерапията е по-скоро правене на "неща", отколкото просто говорене. А доколкото сесиите се изпълват наистина с разговори, то те не са обичайни - в тях има структура и замисъл, които в добри терапевтични "ръце" те водят към смелостта ти и промяната към творческата ти и любяща изява на Тази Която Си (а Коя Си Ти е въпрос, който доста често неврозата провокира търсенето на отговор).

Поздрави!

Много благодаря за отговора .А, можете ли да ми препоръчате добър психотерапевт във Варна ?Аз се надявах да не се стигне до там но .... не знам дали сама ще мога да преборя това ...

[Guest Кермит]

Да, Диляна Колева.

Свържи се с нея, работете и те чакаме отново тук след време да се похвалиш как си се променила.

Успехи!

[Геoрги]

В 28.09.2018 г. at 16:01, Steli каза:

Аз се надявах да не се стигне до там но...

Защо казвате "да не се стигне до там"? Какво е "там", с нещо негативно или твърде критично ли го свързвате? Всяка една реплика, променя нагласата и отношението към процеса на промяната. Колкото повече използвате подобни фрази и насочвате към критично състояние, толкова по-труден и отъпкан става пътя...

[Steli]

преди 3 часа, Геoрги каза:

Защо казвате "да не се стигне до там"? Какво е "там", с нещо негативно или твърде критично ли го свързвате? Всяка една реплика, променя нагласата и отношението към процеса на промяната. Колкото повече използвате подобни фрази и насочвате към критично състояние, толкова по-труден и отъпкан става пътя...

Не го свързвам с нещо критично.Но се надявах да се справя сама най- малкото не знам родителите ми дали ще ме подкрепят за терапията ,тъй като съм студентка ,уча право редовно и съм зависима от тях.Иначе сте прав ...