Elena 1 Добавено Януари 25, 2017 Доклад Share Добавено Януари 25, 2017 Здравеите, моля ви като специалисти да дадете диагноза на състоянието и да ми дадете насока как да се справя с него.Всичко започна 2013 лятото постояанно чувство на умора и която се засилваше с времето след около година започнах да изпитвам чувство за тревожнот за щяло и нещяло ,паралелно с това в личен и служебен план имах много стрвс което доведе до нещо като криза по време на работа ,схванаха ми се ръцете и краката и не успяах да помрадна почти час. слeд което с такси се прибрах в кьщи ,след тази криза развих страх че сте полудея ,отидох на лекар правеха скенер на главата вземаха крав изследванията бяха в норма. Отидох на невролог каза че е невроза изписа деанксит които пих няколко месеца но не пoмогна и го спрях ,чудех се как да си помогна и реших че смяна обстановката сте подеиства добре и заминах за чужбина ,отначало всичко трагна добре но остановяването тук отидe много стрeс и пoчнах да чувствам безсилие ,слабост в краката и ватрешно безпокoиство .Появиха се и крампи в краката и болки в гьрба .И дригото което ме притеснява е вчера мисла ми се привиждаше един прилеп в стаята и ме страх да не полудявам .вьзможно ли е страх да св появяват зрителни заблуди ? Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
д-р Тодор Първанов Добавено Януари 25, 2017 Доклад Share Добавено Януари 25, 2017 (edited) Сама го казваш - в стрес си.И понеже си страхлива, си мислиш че това е признак на полудяване, което е пълна глупост. Прочети повече за стреса и минимизирането му и действай.Ако сама не се справиш, което предвид страхливостта ти е възможно, потърси колега да ти помогне. Редактирано Януари 26, 2017 от д-р Тодор Първанов Лина Коцева 1 Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
Elena 1 Добавено Януари 25, 2017 Автор Доклад Share Добавено Януари 25, 2017 Благодаря за отговора докторе,тъи като сьм в чужбина ще трибва да почна онлаин терапия ,според Вас онлаин терапиите ефективни ли са ?Препорьчаха ми доктор Бранимир Бранимиров от Пловдив и Таня Теохарова също Пловдив бихте ли ги препорачали и вие ако ги познаваре а ако не моля предложете ми добър специалист.По отношение на стреса в нета пише много неща ...йога ..медитация. ...спорт ...масажи....всеки трабва за себе си да намери начина няма точна "рецепта" ще проввам със спорт-тичане но в момета нямам много сила за спорт или поне така си мисля. Приятна вечер Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
д-р Тодор Първанов Добавено Януари 26, 2017 Доклад Share Добавено Януари 26, 2017 Ти мислиш,че за да започнеш да спортуваш, първо трябва да имаш сили и чакаш те да дойдат.Обратното е, спорта дава сили - намалява стреса, който взема енергията на човека и го зарежда с ендорфини-хормони на щастието. За това, първоначално със силата на волята, човек трябва да си наложи и започне да спортува .Много скоро, самият спорт го зарежда с енергия и нещата започват да си идват на мястото. За рецептата за справяне със стреса- да, първоначално спорта е задължителен, но не може само с него.Това което генерира стреса е мисленето, без то да се промени е, като да наливаме вода в каца без дъно.Точно този процес на промяна в мисленето, се нарича психотерапия. Он лайн терапията е ефективна, но е по-бавна от терапията ,,лице в лице,,. Не познавам посочените колеги. Оставям ти съобщение на лични. Лина Коцева 1 Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
Elena 1 Добавено Януари 27, 2017 Автор Доклад Share Добавено Януари 27, 2017 мерси и аз Ви писах на лични моля за отговор. Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
д-р Тодор Първанов Добавено Януари 27, 2017 Доклад Share Добавено Януари 27, 2017 Не съм получил нищо. Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.