Калисто Добавено Септември 9, 2016 Доклад Share Добавено Септември 9, 2016 Здравейте Какво може да се направи за да може човек да възстанови връзката с потребностите си, истинските си желания. Аз имам проблем с разпознаването на потребностите си ..... когато осъзнах това започнах да се наблюдавам и открих съответните предизвикателства. Не успявам да се справя с потребността от близост, искам близост, но не мога да я постигна в никакви отношения. Винаги избирам да общувам с хора, които ми изглеждат "безопасни" , някак си си мисля че няма да ме разочароват, но те не предизвикват в мен никаква радост или друга положителна емоция. А тези с които наистина искам да общувам да опознавам не смея да доближа или изобщо аз да им позволя да се доближат до мен Например преместих се на ново място от няколко години и има съседка, която иска да се сближим, но аз отхвърлям всякакви опити да ме заговори, избягвам да я поздравявам дори, за да не реши че искам да се сприятелим / аз искам, но не знам как да изляза от затвора, в който съм се вкарала/ . Много взе да ми тежи тази саможивост - да няма с кой да споделиш, да няма с кой да се радваш, от кой да поискаш услуга или някой да ми поиска услуга.....Това което ме яде е че през всичките 30 години от моя живот винаги съм била по схемата от училище вкъщи, ваканциите вкъщи, сега се очертава да е от работа вкъщи.... и той кръгът е същият. Ужасно се страхувам, че хората ще ме отхвърлят, когато разберат че нямам никакви преживявания, които да споделя с тях, не ходя никъде, не се срещам с никой. Другото което искам да отключа е спонтанния израз на чувствата си.. Защото не показвайки, чувствата си нараних човек, който обичах много, видях заболя го, но когато го видях просто се бетонирах въобще не можах да помръдна от мястото си, а толкова се радвах да го видя и исках да го прегърна. Има ли някакви начини да разпозная потребностите си, да изразявам чувствата си такива каквито са в душата ми въпреки че с години съм живяла по чужди правила. Искам да мога да се науча да приемам вниманието и интереса към мен, а не да бягам. Готова съм да се потрудя върху себе си. Искам да се разделя със саможивостта си. Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
B__ Добавено Септември 9, 2016 Доклад Share Добавено Септември 9, 2016 (edited) Ти си знаеш потребностите. Току-що ги описа. Това, което ти пречи, са страховете. Има го дори страхът да признаеш потребностите си. Редактирано Септември 9, 2016 от Божидар Цендов-БожидарЗим Орлин Баев 1 Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
д-р Тодор Първанов Добавено Септември 9, 2016 Доклад Share Добавено Септември 9, 2016 А, начина да се преборите със страховете си е, да се научите да бъдете смела. Смелост, в това е разковничето. B__, Орлин Баев, Лина Коцева и 1 other 4 Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
Орлин Баев Добавено Септември 9, 2016 Доклад Share Добавено Септември 9, 2016 (edited) Потребности: Да се отворя, да се науча да общувам разкрито, да приемам и предавам любов. Спирачки: затворената саможивот, в основата на която е страхът от отхвърляне. .......... Вижда се биографията ти, заложените схеми. Пишат се писма, заявяваш се, викаш, тропаш, зъбиш се, през тялото се вадиш, променяш мисленето, работиш с базисните вярвания, прегръщаш пак и пак предизвиканите пак и пак срахове, едитираш, визуализираш, прехвърляш работата в група, в поведенчески експерименти и в крайна сметка, отработената смелост в живота си! Това е процес, който се случва в лична, групова терапия и периодични затвърждаващи уъркшопи. С колегите сме превели хиляди по този път! Обърни се към резултатен, смел и сърцат психотерапевт и поеми по този път! Редактирано Септември 9, 2016 от Орлин Баев bliss и Калисто 2 Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
Калисто Добавено Септември 9, 2016 Автор Доклад Share Добавено Септември 9, 2016 Благодаря за отговорите Ви - господин Цендов, г-н Първанов; не съм и помисляла че ще е лесен процес. Господин Баев това, което бе интересно в изказването Ви е "писането на писна" , бихте ли пояснили, ако е възможно какво представлява това Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
Орлин Баев Добавено Септември 10, 2016 Доклад Share Добавено Септември 10, 2016 (edited) В контекста на психотерапията, като част от преработката, понякога даваме за домашна работа писмено обръщение - към симптомите, към страховете, към родителските фигури, към травмите и пр, в посока изграждане на ново отношение, гледна точка, себезаявяване, прошка и т.н.. Прави се, когато терапевтът прецени, че е на място и на време. Не е самоцелен метод, нито централен... Редактирано Септември 10, 2016 от Орлин Баев Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
Калисто Добавено Септември 10, 2016 Автор Доклад Share Добавено Септември 10, 2016 Господин Баев благодаря за пояснението. Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.