anitaaa Добавено Март 3, 2016 Доклад Share Добавено Март 3, 2016 Здравейте,някой можели да ми каже нещо повече за Неолексан?Пише че е хранителна добавка,така ли е наистина... Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
B__ Добавено Март 3, 2016 Доклад Share Добавено Март 3, 2016 Триптофанът е предисесор на серотонина. Теоретично би трябвало да помага при депресивни състояния. Но пък се усвоява при определена диета и физическо натоварване. Физическо натоварване в смисъл не просто ходене, а спорт, например. Но, ако включите диета и физическо натоварване, те сами по себе си ще повлияят депресивното състояния и според мен по-добре от неолексана. Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
д-р Тодор Първанов Добавено Март 4, 2016 Доклад Share Добавено Март 4, 2016 Съгласен съм с горното мнение. Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
anitaaa Добавено Март 4, 2016 Автор Доклад Share Добавено Март 4, 2016 Става дума за паническо разстройство и фобия,нз дали да го нарека така,но имам силен страх от получаване на инсулт.Спорта ми е включен в живота,но не ми помага напълно....може неолексан да ми подобри състоянието в този случай? Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
Орлин Баев Добавено Март 19, 2016 Доклад Share Добавено Март 19, 2016 Няма да навреди... Това, което препоръчвам, е този от 150 мг. , с удължено освобождаване... Но, споменавам го само, когато човекът сам ме попита. Защото действието му е повече плацебо, отколкото действително. Това е реалното ми заключение след наблюдение на употребата му при наистина голяма извадка от хора. Собствените ми заключения ме навеждат на размисли и други заключения - дали не действа, защото хапчето не е добро или защото хипотезата за серотонинов недостиг при неврозите е въздух под налягане?! Това, което истински може да ви помогне, е ефективната психотерапия! ChangeYourLife и Андрей Филипов 2 Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
anitaaa Добавено Март 25, 2016 Автор Доклад Share Добавено Март 25, 2016 (edited) Благодаря ви,месеци бях на терапия и нямаше кой знае какъв ефект.....облекчи ми състоянието временно Редактирано Март 25, 2016 от anitaaa Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
Орлин Баев Добавено Март 29, 2016 Доклад Share Добавено Март 29, 2016 (edited) Ако сте ходила на принципа "Да се махне гадното състояние...", е действително невъзможно да се направи каквото и да е, освен да пиете хапчета! Това, което работи, е "Готова съм да бъде милион пъти по-силно и ако е нужно, да продължи още милион години, ако е рекъл Господ, докато с благодарност си уча уроците по характерова хармонизация, вложени в преживяванията ми!". Засега споделяте за психотерапията като за механично хапче, което видите ли, трябва да махне "гадните" симптоми. Но, това е абсурд. Симптомите са израз на тревожност, връчена ви триумфално като благословия от мъдростта на живота. Симптомите са само проява на вълшебството на тревожността. А е такова, защото присъства, докато ви направи смела, обичаща, дълбоко сърдечна и човечна, докато изглади ръбовете ви и ви хармонизира с Бога и Живота! Редактирано Март 29, 2016 от Орлин Баев Slunchevi.luchi и Андрей Филипов 2 Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
anitaaa Добавено Март 30, 2016 Автор Доклад Share Добавено Март 30, 2016 не тръгнах на терапия с цел да се науча да приемам страховете си,не съм си и мисла че това за 2 месеца ще се оправи и повече няма да го има.но терапията почна с деанксид по препоръка на терепевта ми,което замаза справянето и в един момент когато ги спрях и терапията спря,беше страшно..... Орлин Баев и ChangeYourLife 2 Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
Guest Кермит Добавено Март 31, 2016 Доклад Share Добавено Март 31, 2016 Не си била на психотерапия. Не е възможно вещ в професията си терапевт да постъпи така - едновременно спиране и на хапчета и на терапията, оставяйки те в недоумение какво точно ти е помогнало - хапчетата или работата върху личностната ти промяна. Не ми се отваря дума за това, че една терапия е почти абсурдно да започне с деанксит. В много редки случай, по съвсем друг повод, различен от фармакологичния, може да се започне с някакъв медикамент, но само с цел да бъде скоро спрян и продължи работата по тренирането на смелостта и увереността в собствените сили. Но това, както казвам, е по-скоро изключение. Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
anitaaa Добавено Март 31, 2016 Автор Доклад Share Добавено Март 31, 2016 Може би и аз имам вина че неправих стъпките които ми се казваха че трябва да направя,да започна работа,беше една от тях,но как да започна ,след като аз едвам излизах от нас и ходих до близкия магазин.....и очаквах да ми се помогне с някакви насоки кка да се справя с паниката и агорафобията ми......но когато задавах въпроса,ми с еказваше само нищо няма да ти стане не се притеснявай,но аз това го знам,но как да постигна приемането на страха.Относно приемането ми се казваше,не може ти да си мислиш че умираш и да си викаш оо аз приемам........Казваше ми се в момент на страх и паника да взимам и четвъртинка Зопилкон.И така акто цяло не се научих какво да правя с мислите,симптомите и всичко останало в главата ми........Сега когато всичко се връща,аз просто нз какво трябва да направя..... Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
Guest Кермит Добавено Март 31, 2016 Доклад Share Добавено Март 31, 2016 преди 5 часа, anitaaa каза: Може би и аз имам вина Нямаш ни най-малка вина! Просто терапевтът ти не знае какво прави. Психотерапията не е процес, в който научаваш, че нищо ти няма - то това е ясно. В терапията се учиш как да си по-смела, уверена в себе си, на доверие и люботворене в живота. Все неща, които когато са малко, се настанява страха. В процеса на терапия става промяната в убеждението, че животът ти е резултат от разни фактори, събития и личности, като разбирайки, че ти си решението на всеки твой проблем, можеш да поемеш отговорността за случващото се, включително и на промяната си. преди 5 часа, anitaaa каза: .Казваше ми се в момент на страх и паника да взимам и четвъртинка Зопилкон. Цитат от листовката му: "1. КАКВО Е ЗОПИКЛОН И ЗА КАКВО СЕ ИЗПОЛЗВА Фармакотерапевтична група: Сънотворно средство Зопиклон е бързо и краткотрайно действащо сънотворно средство (средство, предизвикващо сън) с химическа структура, различна от тази на използваните досега сънотворни средства (клас циклопиролони)." Пак кротко е действал терапевта ти. Ако беше моя клиентка, бих ти предписал поне 3 сънотворни и 2 транквиланта, за да съм сигурен, че добре упоена, ще си се отървала от страховете си сравнително бързо и без грам да положиш усилие. Защото ако положиш усилие сама току виж си се отървала от страха, станала си смела и независима и... губя те като клиент. Иначе, упоявайки те ще отчета успех в терапията и докато все още си в медикаментозен ступор ще ми се отвори в програмата свободни часове да приема и други, склонни към бързо приспиване и дрогиране... Думи нямам! преди 5 часа, anitaaa каза: И така акто цяло не се научих какво да правя с мислите,симптомите и всичко останало в главата ми........Сега когато всичко се връща,аз просто нз какво трябва да направя... Дали интуитивно, дали вече си научила, но това е - точно това е разковничето - да знаеш какво да правиш с мислите в главата си. Трябвало е да изискаш от терапевта си работа по тази тема, но може би е добре, че не си го направила, защото е могло да ти боцне някой диазепам... Решението - търси опитен в помагането при подобни състояния терапевт. Всичко е преодолимо! Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
anitaaa Добавено Април 1, 2016 Автор Доклад Share Добавено Април 1, 2016 преди 19 часа, Георги Балджиев каза: Психотерапията не е процес, в който научаваш, че нищо ти няма - то това е ясно. В терапията се учиш как да си по-смела, уверена в себе си, на доверие и люботворене в живота. Все неща, които когато са малко, се настанява страха. Така е ...е аз на това не се научих.Четейки тук форума и контактуване с хора минали през паническото разстройство ,разбрах че просто трябва да се оставя на страха в момент на паника.До скоро се опитвах да се боря със страха,да се стягам,да го отрека.Сега се опитвам,да приема всичко,всяка паника,всеки симптом,но не се получава.Трудно е да пусна контрола. Андрей Филипов и Орлин Баев 2 Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
Орлин Баев Добавено Април 1, 2016 Доклад Share Добавено Април 1, 2016 Това учене на смирено доверие при пускане на контрола се учи в психотерапията на п.а. и агорафобия. Чрез хипнотерапия, дишане, през тялото, психотеатър, поведенчески техники и експерименти... Андрей Филипов 1 Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
anitaaa Добавено Април 1, 2016 Автор Доклад Share Добавено Април 1, 2016 Кой специалист,може да ми помогне да се науча да се справям с паниките,тревожноста и страховете в Сливен? Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
Орлин Баев Добавено Април 2, 2016 Доклад Share Добавено Април 2, 2016 В Сливен си нямам идея... Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
anitaaa Добавено Април 2, 2016 Автор Доклад Share Добавено Април 2, 2016 Как мога да си помогна да овладея малко положенито с паниките,от 2 дена са чести с постоянно заглъхване в ушите и странно чувство в главата,снощи не съм спала ,имах много силна тревожност........това ще отмине ли....от една година имах мн редки паники,сега изведнъж ме тръшна паническото на леглото..... Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
Орлин Баев Добавено Април 2, 2016 Доклад Share Добавено Април 2, 2016 Питаш, сякаш питаш във форум/ фейс група за оплакване, в която всяка втора пише: "Момичета, как да махна гадното нещо, ужасно е, симптомите са побъркващи, не мога повече...". Пита, за да получи внимание, но да увековечи състоянието с неразбирането си. Пълно е с такива групи/ форуми. Слава Богу, този не е такъв. В статиите си по темата насочвам към ключови отношения и методи, които биха отговорили на въпроса ти, стига да търсиш стратегическо решение и си готова да се довериш на ученето, дадено ти от Живота. Защото, надявам се, не мислиш, че си жертва на случайно и гадно случване, а знаеш, че с помощта на благословията на паниката, можеш с благодарност да утвърдиш сърцатото си щастие, смелост и истинна обич!?! Андрей Филипов 1 Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
anitaaa Добавено Април 2, 2016 Автор Доклад Share Добавено Април 2, 2016 Така е прав сте, твърде много се оплаквам и осънзах, че това го правя съзнателно или не с цел да търся внимание,да не съм сама с тези чувства,внимание,защото все още те ме плашат.Нямам доверието в себе си.Не се бях замисляла до вчера как постоянно говоря за страховете си,търся начини,методи,да премахна симптомите на паниките,като паника го имах за нещо много лошо,днес осъзнах,че паниката е просто един стрес,който съм натрупвала през това време,когато уж съм си мислила че съм добре,защото изпълнявах уж помагащите ми дишания,йоги,спорт..........Верно това всичко помага,но не и при мен когато го правя механично.Разбрах че за да нямам този стрес,който ще се появи в определен момент като паника,аз трябва да променя себе си,да се науча как да реагирам на този стрес,а до сега се мъчих да намеря начина да премахна самия симптом на паника или да я овладея.Интересното е че едва сега го разбирам. Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
Орлин Баев Добавено Април 2, 2016 Доклад Share Добавено Април 2, 2016 Силно осъзнаване! Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
anitaaa Добавено Април 5, 2016 Автор Доклад Share Добавено Април 5, 2016 Искам да попитам още нещо ,при пристъп на паника,как е правилно да се диша,дълбоко и коремно или кевали дишане?Това дишане което споменавате тук http://orlinbaev.blogspot.bg/2012/04/blog-post_3006.html ? Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
Орлин Баев Добавено Април 5, 2016 Доклад Share Добавено Април 5, 2016 Коремно, 2:4:2 - 2 секунди вдишване, четири издишване, 2 без въздух... Фокусът в корема, ръцете и вниманието малко под пъпа. Тялото отпуснато в адреналина, в тревожността, позволяващо ѝ да се случва. Умът релаксирано наблюдаващ дъха, а ставащото - пълно позволяване, смирено приемане. Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
anitaaa Добавено Април 6, 2016 Автор Доклад Share Добавено Април 6, 2016 Благодаря,до сега все дишах доста дълбоко,но е нямало голям ефект заради това че не се потамям в емоциите а се стягам. Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
Орлин Баев Добавено Април 7, 2016 Доклад Share Добавено Април 7, 2016 Да, отпускането е важно. Защото е телесен израз на емоционалното доверие и менталното приемане. Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
anitaaa Добавено Април 7, 2016 Автор Доклад Share Добавено Април 7, 2016 А колко пъти на ден мога да слушам нидрите ви ,в които пресъстват и дишания?Може ли да се прекали с дишанията,ако примерно слушам и правя по 3 пъти на ден?Понеже аз два пъти в седмицата дишам холотропно,но само 15-20 минути за да освободя малко напрежение.Може ли така да се каже да "предозирам" с дишанията и да има обратен ефект,да започнат да излзиат много емоции? Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
Орлин Баев Добавено Април 7, 2016 Доклад Share Добавено Април 7, 2016 Три пъти е твърде много... Веднъж до два пъти е о'к, на фона на психотерапията ви. За дишането - не е механично, а е психотелесна практика, която се специфицира за конкретния човек, според характеровата база, целевата посока и пр. Тоест, психотерапевтът ви може да ви каже колко, защо и как. Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.