нервна криза, паник атака или нещо друго ?

[amalia]

Здравейте, съжалявам ако повтарям някоя стара темa.
Не знам как да изразя състоянието си. Преди време получих криза по време на работа - световъртеж, причерняване, задух, болки в гърдите, сърцебиене... Извикаха линейка и докторката установи, че всичко ми е перфектно. Изпих едно хапче мента, глог и валериан и се почувствах по-добре. Известно време след това усещах изтръпване в крайниците. Работех много 6 дни по 10/12ч., като оператор-на телефон. След като напуснах не след дълго всичко се нормализира. До сега. Около година по-късно, отново ми се случи. Работя не натоварена работа по 8ч. на ден, спя по минимум 8 часа, като цяло си почивам и не се натоварвам дори и физически.. Имам обаче един кусур. Ядосвам се много, за всевъзможни глупости. Ядосвам се докато карам, ядосвам се, когато приятелят ми закъснее, ядосвам се, когато никой не би се ядоса и понякога е толкова много, че след като ми размине се чувствам изцеден. Често като си лягам вечер имам сърцебиене, без да съм се ядосала или вършила нещо. Преди няколко вечери както си лежах с поредното сърцебиене, усетих как не мога да дишам-задушавам се, отново остра болка в гърдите, виене на свят и треперене на тялото, така все едно измръзвам, дори ченето ми тракаше, но студ не усещах. Още 2 глътки мента, глог и валериан и четвърт хапче за пулса/не си спомням името в момента/, както и чаша айран понеже съм и с ниско кръвно. Мускулите ми спряха да треперят и вече ми беше студено. Според майка ми съм получила нервна криза.
Не знам дали има връзка, но до скоро имах проблем с преглъщането и ме пратиха на изследване на щитовидната жлеза. Един  от хормоните излезе в норма, но поради технически причина на лабораторията изследването трябва да се повтори и да се изследват изцяло хормоните.
Въпросът ми към вас е дали е възможна връзка между щитовидната жлеза и това мое състояние? Към какъв лекар да се обърна?

П.С. От време на време отново ми изтръпват крайниците, сърцебиене и световъртеж също е налице, но в по-леки фази. Пия мента, глог и  валериан и се чувствам малко по-добре след това.

Много ще ви бъда благодарна ако ми помогнете да разбере от тялото ми ли идва този проблем или от главата...
 

Редактирано Декември 11, 2015 от amalia
грешка в заглавието

[Диляна Колева]

От главата. Всичко това е адреналиновия отговор на тялото предизвикан от вътрешното напрежение. Всеки втори потърсил психологична помощ има абсолютно същите оплаквания. Нищо страшно, просто трябва да знаеш какво да правиш, след едно обяснение и положението ще е съвсем различно и това съвсем не го казвам просто ей така.

Ментата и глога хубаво, само че нещо което се провокира от мисълта и от емоцията няма как да се повлияе трайно от друго нещо идващо от материята. Това е заблуда, която се предпочита, защото е по - лесно, но никой не се замисля до колко е трайно и ефективно.

Натрупва се напрежението, отключват се страхове, зад тях има друга история и така се установява едно тревожно състояние. 

Не го мисли като болест, не разчитай на хапчетата, ти си по - силна от Фармацията. Много натрупан гняв има явно в теб и той генерира напрежение, или си преуморена или нещо друго има в твоя живот, което никак не ти харесва. Променя се дневния режим, мисленето, гледната точка и света става различен. Толкова много хора го правят, сигурна съм, че и ти можеш, просто в момента не знаеш как. 

Писали сме много по темата, започни от някъде да четеш и да прилагаш.

[amalia]

Благодаря за отговора, мотивира ме да преборя себе си. Мисля, че знам на какво се дължи моят проблем. Мислех, че съм преживяла нещо неприятно, което ми се случи преди почти 3 год., но явно не съм.

 

[amalia]

Пропуснах да попитам, освен темите изписани тук, има ли подходяща литература, която да си закупя и да ме научи как да се справям?