Постоянна тревожност и страх

[Juliano]

Здравейте,аз съм мъж на 35 години от град Перник,от няколко месеца се оплаквам от тревожност,безпричинен страх към някои наглед безобидни ситуации и натрапчиви мисли със които изпитвам трудност да се справя сам на този етап и които сякаш се появиха от нищото,спрях да се радвам на живота и губя мотивация да правя неща които иначе преди са ми носили радост,общуването със повечето хора започна да ме изнервя безпричинно,съня ми стана по кратък и неспокоен,вследствие на което през деня когата съм на работа се чувствам отпаднал и непълноценен,през цялото това време се чувствам напрегнат и дори и във моментите във които имам възможност да си почивам и релаксирам не ми се получава,всякаш се страхувам да се отпусна,чувствам се като една пренавита пружинка,колкото по се опитвам да бъда позитивен и да се справя със моментното си сътояние толкова по не ми се получава,ходих и на невролог които се опита да ме лекува със хапчета и антидепресанти,за 3 месеца  по схема приемах Тритико, Атаракс, след това и Деанксит във комбинация със Ксанакс но уви не усетих никакво значимо подобрение и реших да спра да се тъпча със тях а да потърся помощ от квалифициран специалист психотерапевт,само че не знам към кого да се обърна и дали наистина това е по правилния избор,защото така не се чувствам добре , а аз определено искам да се справя със моя проблем и пак да се чувствам пълноценен човек и да се радвам отново на живота и хората около мен,поздрави.

[Диляна Колева]

Здравейте, да, правилното решение е да започнете психотерапия. Наистина намирането на добър специалист е много относително.

Проблемът е психологичен и е необходимо да се работи с методите на психотерапията. Тук в тези форуми има много, много, написано по темата, ако го прочетете, съм сигурно, че ще научите дори повече от някои колеги, които практикуват. Така че ....... пробвайте.