Jump to content
Порталът към съзнателен живот

Recommended Posts

Здравейте искам да ви попитам как да се справя с тъгата и тревожноста .Имам ОКР ,пия медикаменти и засега се справям с мислите .Вече разбрах ,че тези мисли са нереални и натрапливи,и вече ги приемам свободно и си отивам. Проблема ми е ,че съм  много тъжен и тревожен. и Много подтиснат .Как да се справя с тъгата и тревожността. Благодаря предварително. 

Поздрави

Линк към коментар
Share on other sites

Тъжен, тревожен , немотивиран , раздразнителен . Предполагам съм преживявал същото . Помага вътрешно прочистване на тялото .Сега сезона е благоприятен за обилно изпотяване , благоприятстващо изчистването . Конкретно съм си възвръщал жизнеността и вкуса към живота след 4 дневно спиране на кафето .Или 10 дневно спиране на алкохола (бира , ) . С други химикали нямам опит .

Линк към коментар
Share on other sites

Като цяло, промяна на дневния режим и започване на психотерапия, която в състояния като твоето е задължителна. Медикамента е само временно решение.

Линк към коментар
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Гост
Отговори в тази тема...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Добави...