Това сънна парализа ли е

[kati53]

Здравейте,

Следобед като си легнах да поспя и ми се случи нещо странно. Бях заспала, но усещах постоянно как детето ми ходи по леглото, чувах го из стаята, после усещах как сякаш е върху мен и ми прави вятър на косата и когато исках да я хвана да не ми пречи се събудих а видях, че ръцете не ми помръдват. После се събудих, но се изплаших много. Сега четох малко в нета, но не мога да определя това дали е сънна парализа. Случвало ми се е и още веднъж преди повече от 10 години, но сякаш тогава не се бях уплашила толкова много.

Прочетох, че може да е наркоплесия. Възможно ли е или просто е нещо нормално.

[д-р Тодор Първанов]

Нормално е.

[Орлин Баев]

Нормално е и фактът, че ви се случва, говори за две неща. Първо, имате способност да пребивавате осъзнато в по-дълбоко състояние на съзнанието, но не владеете тази си способност. Второ, имате да се учите на отпускане хватката на свръхконтрола и доверие в дълбочината си! Препоръчвам ви редовна практика на медитация или т.н. нейна разновидност с аудио записи, йога нидра. Има много такива аудио сесии в нета. С тяхна помощ се научвате сама да влизате в състоянието, което ви е изплашило, но да свикнете с него, да му се доверите, да го владеете и да научите уроците (които споменах по-горе), към които то ви бута! Успехи!