моето упражнение от Учителя

Полезно от практиката

Entry posted by Креми (късметче) · Октомври 6, 2009

594 прегледа

Упражнение от Учителя :

"...Поставя се дясната ръка на лявото рамо. Изнася се десния крак напред бавно, добре изпънат. съсредоточено спускане /коленичене/ на лявото коляно и после бавно издигане /изправяне на тялото/. След това лявата ръка на дясното рамо, левия крак напред, коленичене на дясното коляно и изправяне.

Туй е сега волево упражнение. Концентриране на ума, да контролира малките частици. Имате някой път неприятност, неражположени сте духом. Туй упражнение е хубаво. В тези движения да присъства съзнанието. Десет дена ще правите упражнението. Три пъти вечер преди лягане..."

М.О.К. 20.12.1925. г.

Мисля, че тук става енергийно изтичане първо от едната , после от другата половина, като ненужната енергия се влива в земята. Същевременно циркулацията през рамото и ръката изчиства средните чакри, а сгъването в коляното и докосването му до земята хармонизира егото - особено при повечко гордост.

Сгъването в таза , глезените и пръстите на краката насочва подсъзнанието към семейните отношения, прогреса, детайлите в живота, прибирането на вътр. органи е невероятно свиване на консумиращото его, а отгоре на всичко пазенето на равновесие ... !