Разумният живот (Четири книжки) - MOK - 3
Упражнения, задачи и опити
Разумният живот
– Упражнение при смущения на мислите и чувствата
Живите точки в Природата
– Упражнение за размишление върху живото колело
Превръщане на цветовете
– Упражнение с вдишвания и издишвания
– Упражнение за ритмично ходене
Пътят на ученика. Основната идея.
– опит: да обикнем човек, като задържаме в ума си една негова добра черта в продължение на два месеца, без да го критикуваме в душата си
Езикът на природата.
– опит: за будно съзнание и правилни движения на очите
Упътвания. Образи.
– упражнение с лявата и дясната ръка – движения и допиране на пръстите
Отношения между проявите в Природата.
– задача: да се напише тема какво трябва да бъде идеалното чело на човека
– опит с огледалце за наблюдение на зениците на очите и промените, което настъпват при различните настроения
– задача: да се нарисуват издутите кости у някои тревопасни и месоядни животни
Приливи и отливи на енергиите
– Опит да се изучават приливите и отливите в човешкия живот и в Природата
– Метод за справяне с обезсърчението
– Упражнение с изговаряне на думите: сърце, ум, душа и Дух
– Правило при радостта и скръбта
Придобивки на съзнанието
– Наблюдения на състоянията при приливи и отливи на Луната
– Мислено изкачване на планински връх за тониране на мозъка
– Опит за проверка силата на волята чрез забиване на игла
– Упражнение с мислено представяне на мечка
Трансформиране на енергиите
– Метод за поляризиране на ума при опасност от падение
– Геометрически метод за справяне с мъчнотии
– Метод за трансформиране на отрицателни мисли
– Веселостта като средство за лекуване на недъзи
– Магнетичното състояние като метод за справяне с мъчнотиите
Елементи в геометрията
– Дисциплинирането на ума като главна и първостепенна задача
– Упражнение за една седмица с чертане на геометрически фигури
– Физически упражнения с кръгообразни движения на ръцете
Сложни движения в съзнанието
– Търсене на светлата точица в съзнанието
– Упражнение: движение на двете ръце в кръгове
Движение на енергиите. Закон за поляризиране
– Упражнение с ръцете за волята и съзнанието
– Опит с упражнение с ръцете при мъчнотии
Добрите навици. Разумното сърце
– Опити с предсказване
Предаване на мислите. Музикалност
– Задача: да се изучи правилно гамата – тоновете да се вземат правилно от първия път
– Опит: да се посадят две цветя, като към едното всяка сутрин да се проектира мисъл
Търпение
– Тема за самостоятелна работа: „Най-добрият метод за самообладание“ – всеки да опише своите методи за самообладание на база лични опитности
Противоречията като необходимост при всяко растене
– Задача: Всекидневен вечерен отчет за деня с отбелязване на погрешките – така ще се намери начин за изправянето им
Малките придобивки в живота
– Задача за лятната ваканция: Учениците да продължат да се събират за половин час, през което време да размишляват, след това да си казват по една дума и да се прибират по домовете си